न्यूरोलॉजिकल रोग के लिए सहायता
क्रिएटिन मांसपेशियों की वृद्धि और ताकत बढ़ाने के लिए सबसे अधिक शोध और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली खुराक में से एक है। यह एथलीटों, बॉडीबिल्डर और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने के इच्छुक लोगों के बीच लोकप्रिय है। क्रिएटिन को खेल पोषण में सबसे अच्छा प्रमाण-आधारित अनुमोदित पूरक में से एक माना जाता है। हालांकि मांसपेशियों के विकास में सुधार करने के लिए दिखाया गया है, क्रिएटिन को न्यूरोलॉजिकल बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए सहायक होने का भी सुझाव दिया जाता है।
क्रोनिक रिसर्च केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में एक फायदेमंद भूमिका निभाते हुए क्रिएटिन का समर्थन करता है। ऐसा लगता है कि क्रिएटिन सप्लीमेंटेशन अल्जाइमरजनक बीमारियों जैसे अल्जाइमर, पार्किंसंस, एएलएस और हंटिंगटन के लक्षणों को कम कर सकता है।
क्रिएटिन क्या है?
क्रिएटिन एक स्वाभाविक रूप से होने वाला पदार्थ है जो एमिनो एसिड ग्लिसिन, आर्जिनिन और मेथियोनीन से बना है। एमिनो एसिड प्रोटीन के निर्माण खंड हैं। क्रिएटिन यकृत, गुर्दे और पैनक्रिया में उत्पादित होता है और मुख्य रूप से मांसपेशी ऊतक में केंद्रित होता है। मस्तिष्क और अन्य ऊतकों के लिए हमारे रक्त के माध्यम से छोटी मात्रा वितरित की जाती है।
क्रिएटिन शरीर में उत्पादित होने के अलावा मांस और मछली जैसे पशु प्रोटीन स्रोतों में भी पाया जाता है।
यह हमारे शरीर में कैसे काम करता है
क्रिएटिन शरीर के भीतर कोशिकाओं को ऊर्जा की आपूर्ति और हमारे सेलुलर कार्यों को संतुलन में रखने के लिए ज़िम्मेदार है। यह स्वाभाविक रूप से होता है और कुछ खाद्य पदार्थों और खुराक लेने के माध्यम से भी आपूर्ति की जाती है।
जब क्रिएटिन शरीर में प्रवेश करता है या उत्पादित होता है, तो यह एक रासायनिक प्रक्रिया के माध्यम से जाता है और क्रिएटिन फॉस्फेट बनाता है । यह संग्रहीत अणु कोशिकाओं को तत्काल ऊर्जा प्रदान करता है जो तीव्र शारीरिक या न्यूरोनल प्रयास के दौरान समाप्त हो गए हैं।
क्रिएटिन फॉस्फेट को फॉस्फोक्रेटिन (पीसीआर) भी कहा जाता है। क्रिएटिन संग्रहित पीसीआर या एटीपी (एडेनोसाइन त्रि-फॉस्फेट) बढ़ाकर अभ्यास प्रदर्शन में सुधार करता है। एटीपी एक अन्य ऊर्जा स्रोत है जिसका उपयोग ऊर्जा के त्वरित विस्फोट जैसे भारोत्तोलन या वजन उठाने के दौरान किया जाता है।
क्रिएटिन (फॉस्फोक्रेटिन) का भंडारण रूप प्राथमिक ऊर्जा स्रोत है जिसे उच्च तीव्रता अभ्यास के छोटे विस्फोटों को ईंधन देने के लिए कहा जाता है। ऊर्जा की आपूर्ति करने और मांसपेशियों के आकार में वृद्धि करने की क्षमता के कारण एथलीट क्रिएटिन के साथ पूरक है ।
क्रिएटिन एक एथलेटिक प्रदर्शन बढ़ाने से अधिक हो गया है । शोध ने क्रिएटिन को न्यूरोडिजेनरेटिव बीमारी के इलाज में महत्वपूर्ण मूल्य दिखाने के लिए दिखाया है। सेलुलर ऊर्जा हानि को लक्षित करने की चिकित्सीय क्षमता रोगियों में तंत्रिका संबंधी विकारों के लक्षणों को कम कर सकती है।
क्रिएटिन और न्यूरोलॉजिकल रिसर्च
जर्नल ऑफ न्यूरोमोल्यूलर मेडिसिन में प्रकाशित शोध के अनुसार , क्रिएटिन को हंटिंगटन और पार्किंसंस रोग के लिए एक प्रभावी उपचार माना जाता है। ऐसा लगता है कि क्रिएटिन इन न्यूरोडिजेनरेटिव विकारों के लक्षणों को कम करने वाले मस्तिष्क के ऊतकों में सेलुलर ऊर्जा घाटे में सुधार करता है।
संभावित साइड इफेक्ट्स की जांच करने वाले दीर्घकालिक क्रिएटिन पूरक पर शोध भी आयोजित किया गया था। साठ वर्षीय रोगियों की निगरानी 2 साल की अवधि के लिए की जाती थी और उन्हें या तो 4 जी / डी क्रिएटिन या प्लेसबो प्राप्त हुआ था। न्यूरोलॉजिकल बीमारी के लिए क्रिएटिन के साथ पूरक करते समय मुख्य रूप से उचित गुर्दे की क्रिया सुनिश्चित करने के लिए ध्यान केंद्रित किया गया था। क्रिएटिन को पार्किंसंस रोग से पीड़ित वृद्ध मरीजों में अच्छी तरह से सहन किया जाने का संकेत दिया गया था। गुर्दा या गुर्दे का कार्य सामान्य सीमाओं के भीतर रहा और केवल प्रतिकूल दुष्प्रभाव कभी-कभी पेट में परेशान होता।
अन्य अध्ययनों में स्वस्थ व्यक्तियों और प्रारंभिक चरण अल्जाइमर रोग रोगियों की मानसिक एकाग्रता और स्मृति में सुधार करने के लिए क्रिएटिन पूरक दिखाई देता है।
लू गेहरिंग रोग से ग्रस्त मरीजों पर क्रिएटिन शोध आयोजित किया गया था। यह तंत्रिका संबंधी विकार केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के न्यूरॉन्स को खराब करता है। क्रिएटिन को एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव प्रदान करने के लिए संकेत दिया गया था।
कुल मिलाकर, क्रिएटिन पूरक कोशिकाओं की तंत्रिका संरक्षण प्रदान करने के लिए दिखाया गया है। क्रोनिक अध्ययन क्रिएटिन को एक प्रभावी न्यूरोप्रोटेक्टिव एजेंट होने का संकेत देते हैं। क्रिएटिन लेने वाले मरीजों ने मोटर फ़ंक्शन और जीवन की बेहतर गुणवत्ता में अनुभव किया है।
न्यूरोलॉजिकल रोग के लिए आशा है
पार्किंसंस, अल्जाइमर, एमीट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस), और हंटिंगटन जैसे तंत्रिका संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों की आशा हो सकती है।
सेलुलर ऊर्जा संतुलन को बनाए रखने में क्रिएटिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। शोध ने कुछ न्यूरोलॉजिकल बीमारी की प्रगति को धीमा करने में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं।
न्यूरोलॉजिकल बीमारी के इलाज के लिए चिकित्सीय विधि के रूप में क्रिएटिन पूरक के लिए एक मजबूत संकेत प्रतीत होता है। सकारात्मक निष्कर्ष आगे अनुसंधान का समर्थन करते हैं।
प्रत्येक तंत्रिका संबंधी बीमारी अलग-अलग ऊर्जा घाटे के साथ प्रस्तुत करती है जो क्रिएटिन पूरक से लाभान्वित हो सकती है या नहीं। उदाहरण के लिए अल्जाइमर रोग (एडी) केवल प्रारंभिक चरणों में क्रिएटिन पूरक के साथ सुधार दिखाने के लिए पाया गया था। बाद में मंच एडी उपचार मस्तिष्क में पाए गए क्रिएटिन जमा के कारण प्रभावी नहीं था।
पार्किंसंस रोग (पीडी) नैदानिक परीक्षणों ने पीडी की प्रगति को धीमा करने के लिए क्रिएटिन पूरक के साथ संभावित खुलासा किया। प्रतीत होता है कि क्रिएटिन के पास पीडी के साथ पीड़ित लोगों के लिए दीर्घकालिक लाभ हैं।
दुर्भाग्य से एमीट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) और इसी तरह अल्जाइमर रोग (एडी) ने क्रिएटिन पूरक के प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया नहीं दी।
क्रिएटिन पूरक ने हंटिंगटन रोग (एचडी) के इलाज में बड़ी क्षमता दिखाई। शोध इस बीमारी के लिए क्रिएटिन के पक्ष में एक प्रभावी न्यूरोप्रोटेक्टिव एजेंट के रूप में मजबूत सबूत इंगित करता है। क्रिएटिन अंततः एचडी से पीड़ित व्यक्तियों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार और / या विस्तार कर सकता है।
> स्रोत:
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