स्पार्क लोग कंप्यूटर-लिंक्ड पेडोमीटर
स्पार्क लोग वेबसाइट आपके आहार और व्यायाम को ट्रैक करने के लिए एक मजेदार और लोकप्रिय जगह है। स्पार्क एक्टिविटी ट्रैकर स्वचालित रूप से फिटनेस गतिविधियों को ट्रैक करता है और कंप्यूटर को यूएसबी डोंगल के माध्यम से अपने स्पार्कपीपल्स.कॉम व्यक्तिगत पृष्ठ पर वायरलेस रूप से अपलोड करता है।
छोटे पैडोमीटर आपके चरणों को ट्रैक करने के लिए एक उन्नत 3-अक्ष एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करते हैं, 10 मिनट से अधिक के कसरत का पता लगाते हैं, और अनुमान लगाते हैं कि आपकी दूरी और कैलोरी जल जाती हैं।
स्पार्क में 12 सूचक रोशनी हैं। इसे पांच बार टैप करें और हरे रंग की सूचक रोशनी आपके दैनिक चरण गणना लक्ष्य की ओर आपकी प्रगति दिखाती हैं।
जब आप अपने पीसी या मैक कंप्यूटर के 50 फीट के भीतर होते हैं, तो डेटा आपके फ्री स्पार्क लोग ऑनलाइन होम पेज पर वायरलेस रूप से अपलोड किया जाता है। आप अपने आईओएस या एंड्रॉइड ऐप पर अपना डेटा भी देख सकते हैं, लेकिन इसे पहले कंप्यूटर पर अपलोड करना होगा।
आप ऐप के माध्यम से या SparkPeople.com वेबसाइट पर अपने व्यक्तिगत डेटा पेज पर अपने आहार, पानी का सेवन, वजन और अन्य गतिविधियों को ट्रैक कर सकते हैं।
ट्रैकर FitLinxx द्वारा उत्पादित किया गया है और यह उनके शीर्ष रेटेड पेबल ( कंप्यूटर-लिंक्ड पेडोमीटर के लिए हमारे रीडर्स चॉइस अवार्ड का विजेता) के समान है जिसका उपयोग कॉर्पोरेट कल्याण कार्यक्रमों में किया जाता है।
ऑल-डे कदम और कसरत ट्रैकिंग
स्पार्क गतिविधि ट्रैकर पूरे दिन के चरणों को ट्रैक करता है, पूरे दिन की गतिविधि कैलोरी जला दिया जाता है, और पूरे दिन सक्रिय मिनट। लेकिन यह स्वचालित रूप से वर्कआउट्स का पता लगाता है और रिकॉर्ड करता है।
यह चलने, दौड़ने, इनडोर साइकिल चलाना और अंडाकार कसरत समझ सकता है। यदि आप इन गतिविधियों में 10 निरंतर मिनट बिताते हैं, तो यह इसे एक अद्वितीय कसरत के रूप में रिकॉर्ड करता है और आप अपने स्पार्कपॉपल होमपेज पर अपना डेटा देख सकते हैं। प्रत्येक कसरत के लिए, आप मिनट, कैलोरी जला, कदम, और दूरी देखते हैं।
जब मैं अपने जूते पर स्पार्क पहनता हूं तो मेरे डेस्कसाइकल वर्कआउट्स को साइक्लिंग के रूप में स्वचालित रूप से लेबल करना मजेदार था।
वे कहते हैं कि पेडलिंग गति में भिन्नता के कारण बाहरी साइकलिंग को सटीक रूप से रिकॉर्ड नहीं किया जाता है (आप कभी-कभी तट, आदि)
उपयोगकर्ता नोट करते हैं कि एरोबिक नृत्य (जैसे जुम्बा वर्कआउट्स) और स्थिर स्टेपिंग वर्कआउट्स आप जितना चाहें उतने कदम रिकॉर्ड नहीं कर सकते हैं, क्योंकि स्पार्क आगे की गति रिकॉर्ड करना पसंद करता है और साइड-स्टेपिंग नहीं करता है।
स्पार्क 100 फीट तक निविड़ अंधकार है, इसलिए आप इसे तैराकी पहन सकते हैं और यह वाशिंग मशीन के माध्यम से एक यात्रा से बच जाएगा। लेकिन उपयोगकर्ता कहते हैं कि पानी एरोबिक्स आमतौर पर चलने / दौड़ने के रूप में दर्ज किया जाता है, इसलिए आपको वेबसाइट पर कसरत को फिर से वर्गीकृत करना चाहिए ताकि इसके लिए पूर्ण कैलोरी-बर्न क्रेडिट प्राप्त हो सके।
स्पार्क गतिविधि ट्रैकर सेट अप करना
स्पार्क छोटा है, केवल 1.3 इंच x 1.2 इंच x 0.5 इंच और औंस के एक तिहाई से भी कम वजन। इसमें एक अंतर्निर्मित क्लिप धारक है जिसका उपयोग आप अपने जूते (सर्वोत्तम सटीकता के लिए) या अपने कमरबंद, neckline, जेब या ब्रा पर पहनने के लिए कर सकते हैं।
स्पार्क एक प्रतिस्थापन योग्य सीआर 2032 बैटरी पर छह से 12 महीने तक चलता है। यह बैटरी स्थापित और उपयोग करने के लिए तैयार है, और एक अतिरिक्त बैटरी शामिल है।
एक पीसी (विंडोज एक्सपी, विस्टा, 7 या 8) या मैक (ओएसएक्स 10.6-10.8) को वायरलेस रूप से प्रेषित करने के लिए इसे सेट करने के लिए, यूएसबी डोंगल में प्लग करें और स्पार्क लोग कनेक्ट सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें।
अपने स्पार्क एक्टिविटी ट्रैकर डेटा को ट्रैक करने और अपने आहार, फिटनेस और स्वास्थ्य गतिविधियों को ट्रैक करने और ट्रैक करने के लिए SparkPeople.com पर एक नि: शुल्क व्यक्तिगत खाता सेट करें।
आप आईओएस या एंड्रॉइड के लिए मुफ्त स्पार्कअमेरिका ऐप डाउनलोड कर सकते हैं, या फुलर-फीचर्ड स्पार्क लोग लोक और फिटनेस ट्रैकर ऐप डाउनलोड कर सकते हैं, जो कुछ डॉलर खर्च करता है। हालांकि, आपको स्पार्क से ऑनलाइन डेटा में अपना डेटा प्राप्त करने और ऐप पर इसे देखने में सक्षम होने के लिए कंप्यूटर की आवश्यकता होगी।
कदम - कैलोरी - दूरी ट्रैकिंग
चरण : स्पार्क मध्यरात्रि में कदम उठाता है और खुद को रीसेट करता है। आप अपना दैनिक चरण लक्ष्य निर्धारित करते हैं और स्पार्क पर प्रत्येक सूचक प्रकाश उस लक्ष्य के 1/12 का प्रतिनिधित्व करता है।
यह 6000 चरणों के लिए प्रीसेट आता है, इसलिए प्रत्येक प्रकाश 500 चरणों का प्रतिनिधित्व करेगा। उपयोग की आसानी के लिए, आप अपना लक्ष्य 12,000 चरणों पर सेट कर सकते हैं ताकि प्रत्येक प्रकाश 1000 चरणों का प्रतिनिधित्व करता हो। हर बार जब आप अपना दैनिक लक्ष्य प्राप्त करते हैं तो आप एक ग्लो गेटटर ट्रॉफी कमाते हैं।
दूरी : यह स्वचालित रूप से एक्सीलरोमीटर तंत्र द्वारा अनुमानित है। आप एक ज्ञात दूरी पर चलने वाले कसरत को रिकॉर्ड करके और अंशांकन के लिए अपने निर्देशों का उपयोग करके अंशांकन समायोजित कर सकते हैं।
फिटनेस कैलोरी जला : स्पार्क का अनुमान है कि आपकी गतिविधि कैलोरी जला दी गई है। आप ऐप या वेबसाइट का उपयोग करके अतिरिक्त गैर-स्पार्क गतिविधियों को लॉग कर सकते हैं, और उन कैलोरी को कुल में जोड़ा जाएगा। आप अपने कैलोरी खाने वाले कैलोरी जलाए गए मिलान से मेल खाने के लिए स्पार्कपॉपल के पूर्ण-विशेषीकृत आहार ट्रैकिंग का उपयोग कर सकते हैं।
ट्रैकिंग आहार : आप SparkPeople.com वेबसाइट और ऐप्स का उपयोग करके जो भी खाते हैं उसे ट्रैक कर सकते हैं और बनाम कैलोरी में कैलोरी को संतुलित कर सकते हैं। आप अपने वजन, पानी, फल और सब्जियां, मनोदशा और नींद भी ट्रैक कर सकते हैं। हालांकि, आपको उनको इनपुट करने के लिए काम करना होगा, वे स्वचालित रूप से नहीं पाए जाते हैं।
प्रेरणा - ट्राफियां : स्पार्क लोग साइट बेहद प्रेरक है। ट्रैकर का उपयोग करके, जब भी आप अपना दैनिक कदम लक्ष्य बनाते हैं तो आप एक ग्लो गेटटर ट्रॉफी कमाते हैं, और आप आसानी से फेसबुक पर इसे अपने दोस्तों को ब्रैग करने के लिए पोस्ट कर सकते हैं। आप हर महीने अभ्यास मिनट मील के पत्थर के लिए ट्राफियां भी कमाते हैं। आप सब कुछ ट्रैक करने और साइट के साथ बातचीत करने के लिए स्पार्क पॉइंट अर्जित करते हैं, जो अधिक ट्राफियां और लीडरबोर्ड पर सूचीबद्ध होने की ओर जाता है।
सामाजिक: आप दोस्तों के साथ जुड़ सकते हैं और संदेश बोर्डों पर पोस्ट कर सकते हैं। साइट रेसिपी और फिटनेस टिप्स खोजने और साझा करने के लिए एक शानदार जगह है।
पोर्टेबिलिटी: आप किसी भी संगत कंप्यूटर पर यूएसबी डोंगल का उपयोग कर सकते हैं जहां आपके पास स्पार्क कनेक्ट सॉफ़्टवेयर स्थापित करने का अधिकार है। हालांकि, यह बहुत सुविधाजनक नहीं है और अक्सर संभव नहीं है। ट्रैकर डेटा के दो सप्ताह बचाएगा, इसलिए यदि आप किसी कंप्यूटर से दूर हैं, तो आपको इसे डाउनलोड करने या इसे खोने से पहले कुछ समय पहले होगा। लेकिन कम से कम आपको स्पार्क को रिचार्ज करने की आवश्यकता नहीं है, और यह आपको कम बैटरी की दो सप्ताह की सूचना देता है।
स्पार्क गतिविधि ट्रैकर पर नीचे पंक्ति
कमियां:
- ट्रैकर पर कोई संख्यात्मक प्रदर्शन नहीं है, केवल 12 गोल-सूचक रोशनी। मैंने उन सहायकों को पाया, लेकिन यदि आप अपने कसरत पर डेटा चाहते हैं, तो आपको साइट या ऐप पर देखने के लिए कंप्यूटर यूएसबी डोंगल के माध्यम से अपलोड करने तक प्रतीक्षा करनी होगी।
- आप अपने मोबाइल डिवाइस के माध्यम से अपने डेटा को अपलोड नहीं कर सकते हैं क्योंकि आप ब्लूटूथ से जुड़े गतिविधि ट्रैकर्स जैसे नाइके + फ्यूलबैंड या फिटबिट के साथ कर सकते हैं ।
- यह सीढ़ियों को ट्रैक करने के लिए ऊंचाई परिवर्तनों का पता नहीं लगाता है, यह नींद की गुणवत्ता को ट्रैक नहीं करता है या आपको अपने बैठे समय को कम करने के लिए निष्क्रियता अलर्ट देता है।
सकारात्मक:
- यदि आप पहले से ही स्पार्क लोग हैं, तो यह आपके अनुभव के लिए एक बढ़िया जोड़ा है।
- मुझे वास्तव में स्वचालित कसरत का पता लगाना पसंद है।
- स्पार्क लोग साइट बेहद प्रेरक हैं और आपको अधिक स्थानांतरित करने और समझदारी से खाने के लिए प्रोत्साहित करने के कई तरीके हैं।
प्रकटीकरण: निर्माता द्वारा समीक्षा नमूने प्रदान किए गए थे।