आपके पास मोटापे और लिंग के बारे में प्रश्न हो सकते हैं जिन्हें आप अपने डॉक्टर से नहीं पूछना चाहते हैं। सेक्स करने से आपको वजन बढ़ता है ? या वजन घटाने के लिए यौन संबंध अच्छा है ? और आप जानना चाहेंगे कि अपना वजन बदलना कैबिडो या प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकता है?
वजन और लिंग जुड़े हुए कई अलग-अलग तरीके हैं। यह पता लगाने के लिए कि आप अपने शयनकक्ष व्यवहार को बेहतर बनाने के लिए नीचे पतला करना चाहते हैं, यह पता लगाने के लिए कैसे संबंधित हैं।
वजन और यौन प्रदर्शन
कई अलग-अलग तरीके हैं कि आपके वजन में वृद्धि आपके यौन जीवन को बदल सकती है। लेकिन पुरुषों और महिलाओं के लिए बदलाव अलग-अलग हैं।
- पुरुष: अधिक वजन वाले पुरुषों को पतले पुरुषों की तुलना में यौन संबंध रखने में अधिक कठिन समय हो सकता है। मोटापा एक्शन गठबंधन के चिकित्सा विशेषज्ञों के मुताबिक, यौन अक्षमता मोटापे का दुष्प्रभाव है। जब वे बहुत अधिक वजन लेते हैं तो पुरुष सीधा होने से पीड़ित हो सकते हैं। परिणामस्वरूप ये पुरुष चिंता और खराब यौन प्रदर्शन से पीड़ित हो सकते हैं। मोटापा पुरुषों को भी दफन लिंग सिंड्रोम से पीड़ित हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां लिंग त्वचा के गुंबदों के नीचे दफनाया जाता है।
- महिलाएं: कई शोध अध्ययनों से पता चला है कि उच्च शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) वाली महिलाएं यौन समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि यह जननांग क्षेत्र में खराब परिसंचरण से संबंधित हो सकता है। सेक्स के साथ कठिनाई से यौन संतुष्टि और खराब शरीर की छवि में कमी आ सकती है।
बेशक, सिर्फ इसलिए कि कुछ अध्ययनों ने यौन अक्षमता और मोटापे के बीच संबंध दिखाया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपका वजन बेडरूम में समस्याएं पैदा करता है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मोटापे यौन अक्षमता के लिए जोखिम कारक नहीं है। लेकिन यदि आप अधिक वजन रखते हैं और प्रदर्शन या संतुष्टि की कमी का अनुभव करते हैं, तो आप यह देखने के लिए अपने डॉक्टर के साथ अपने वजन और लिंग पर चर्चा करना चाहेंगे कि कोई कनेक्शन है या नहीं।
लिंग वजन बढ़ने का कारण बनता है?
अगर आपको अपने यौन जीवन में समस्याएं नहीं आ रही हैं, तो आप से संबंधित चिंता हो सकती है: क्या सेक्स वजन बढ़ता है? हालांकि यह सोचने के लिए पागल लग सकता है कि कोई भी शारीरिक गतिविधि आपको वजन कम करने का कारण बन सकती है, इंटरनेट पर कहानियों के बाद यह डर पुरुषों और महिलाओं के बीच लोकप्रिय हो गया।
भारत में एक शोधकर्ता के बाद वजन बढ़ाने की मिथक एक शोध पत्र प्रकाशित करती है जिसमें यह सुझाव दिया जाता है कि प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन में वृद्धि से वजन बढ़ सकता है। प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो आपके शरीर द्वारा उत्पादित होता है और सेक्स के तुरंत बाद प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि होती है। लेकिन यह मिथक कभी साबित नहीं हुआ है, और अन्य शोधकर्ताओं का कहना है कि इस हार्मोन में एक बहुत ही कम वृद्धि से आप वजन कम नहीं कर सकते हैं।
सेक्स आपको वजन कम करने में मदद करता है?
तो, अगर सेक्स वजन बढ़ाने का कारण नहीं बनता है, तो क्या इससे वजन घट सकता है? आखिरकार, प्यार करना काफी जोरदार शारीरिक गतिविधि हो सकता है। और चूंकि सेक्स एक सुखद अनुभव है, तो आप वजन कम करने के लिए सेक्स क्यों नहीं करना चाहेंगे?
जबकि स्वस्थ यौन गतिविधि आपके लिए अच्छा हो सकती है, वैसे भी वजन घटाने में आपकी सहायता नहीं हो सकती है। सेक्स के दौरान जलाए गए कैलोरी की संख्या आपके सत्र की लंबाई और तीव्रता के आधार पर अलग-अलग होगी। लेकिन ज्यादातर अनुमान बताते हैं कि आप संभोग के दौरान लगभग 85-100 कैलोरी जलाते हैं।
इसलिए, यह संभावना नहीं है कि एक साप्ताहिक या यहां तक कि एक दैनिक रोमन आपकी कमर के लिए बहुत कुछ करेगा।
क्या आपको बेहतर सेक्स के लिए वजन कम करना चाहिए?
वजन घटाने के लाभों में ऊर्जा, बेहतर गतिशीलता और उन्नत आत्म-सम्मान शामिल हैं। ये कारक आपके प्रेम जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए बाध्य हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आपका वज़न अवसाद में योगदान देता है, तो वज़न कम करने से आपको जो आत्मविश्वास मिलता है, वह आपके बारे में महसूस करने और आपके शरीर की छवि को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
लेकिन क्योंकि सेक्स और मोटापा के बारे में सबूत मिश्रित हैं, इसलिए कोई सबूत नहीं है कि आपका वजन बदलना आपके यौन जीवन को बदल देगा। यदि आप बेहतर सेक्स के लिए वजन कम करना चुनते हैं, तो यथार्थवादी उम्मीदों के साथ ऐसा करें।
स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने से आपके कल्याण में सुधार हो सकता है और साथ ही साथ आपके बेडरूम की दिनचर्या भी बढ़ सकती है।
सूत्रों का कहना है:
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