एक व्यायाम पायनियर की संक्षिप्त जीवनी
जर्मन पैदा हुए जोसेफ पिलेट्स इंग्लैंड में रह रहे थे और सर्कस कलाकार और मुक्केबाज के रूप में काम कर रहे थे जब उन्हें इंग्लैंड में प्रथम विश्व युद्ध के प्रकोप में मजबूर किया गया था। आंतरिक शिविर में, उन्होंने फर्श अभ्यास विकसित करना शुरू किया जो विकसित हुआ अब हम पिलेट्स चटाई के काम के रूप में क्या जानते हैं।
समय बीतने के बाद, यूसुफ पिलेट्स ने बीमारियों और चोटों से पीड़ित बंदियों को पुनर्वास के साथ काम करना शुरू कर दिया।
यह जरूरी चीज का आविष्कार था जिसने उन्हें अपने मरीजों के लिए प्रतिरोध अभ्यास उपकरण बनाने के लिए बिस्तरों के स्प्रिंग्स और बियर केग के छल्ले जैसे सामानों का उपयोग करने के लिए प्रेरित किया। ये आज के उपकरणों का उपयोग करने की संभावना नहीं थी, जैसे कि सुधारक और जादू सर्कल ।
पिलेट्स फिटनेस में उनकी रूचि विकसित करता है
जोसेफ पिलेट्स ने फिटनेस में एक मजबूत व्यक्तिगत अनुभव से अपना काम विकसित किया। एक बच्चे के रूप में अस्वास्थ्यकर, उन्होंने कई प्रकार के आत्म-सुधार प्रणालियों का अध्ययन किया। उन्होंने पूर्वी प्रथाओं और जेन बौद्ध धर्म से आकर्षित किया। वह शरीर के प्राचीन ग्रीक आदर्श से प्रेरित था, जो शरीर, मन और आत्मा के विकास में परिपूर्ण था। पिलेट्स विधि विकसित करने के अपने रास्ते पर, जोसेफ पिलेट्स ने शरीर रचना विज्ञान का अध्ययन किया और खुद को बॉडीबिल्डर, पहलवान, जिमनास्ट, बॉक्सर, स्कीयर और गोताखोर के रूप में विकसित किया।
इंग्लैंड से जर्मनी तक न्यूयॉर्क शहर तक
डब्ल्यूडब्ल्यूआई के बाद, जोसेफ पिलेट्स संक्षेप में जर्मनी लौट आया जहां एक भौतिक ट्रेनर और चिकित्सक के रूप में उनकी प्रतिष्ठा उससे पहले थी।
जर्मनी में, उन्होंने स्वयं रक्षा और शारीरिक प्रशिक्षण में हैम्बर्ग सैन्य पुलिस के लिए संक्षेप में काम किया। 1 9 25 में, उन्हें जर्मन सेना को प्रशिक्षित करने के लिए कहा गया था। इसके बजाय, उसने अपने बैग पैक किए और न्यूयॉर्क शहर में नाव ले ली।
अमेरिका में नाव पर, यूसुफ क्लारा, एक नर्स से मुलाकात की, जो उसकी पत्नी बन जाएगी। वह न्यू यॉर्क में अपने स्टूडियो को स्थापित करने के लिए आगे बढ़े और क्लारा ने उनके साथ काम किया क्योंकि उन्होंने अभ्यास के पिलेट्स पद्धति का विकास किया, पिलेट्स व्यायाम उपकरण का आविष्कार किया, और प्रशिक्षित छात्रों का आविष्कार किया।
न्यू यॉर्क में पिलेट्स सिखाता है
यूसुफ पिलेट्स ने 1 9 26 से 1 9 66 तक न्यू यॉर्क में पढ़ाया। उस समय, उन्होंने कई छात्रों को प्रशिक्षित किया जिन्होंने न केवल अपने काम को अपने जीवन में लागू किया बल्कि खुद पिलेट्स विधि के शिक्षक बन गए। जोसेफ पिलेट्स के साथ सीधे प्रशिक्षित शिक्षकों की पहली पीढ़ी को अक्सर पिलेट्स एल्डर के रूप में जाना जाता है। कुछ ने खुद को यूसुफ पिलेट्स के साथ गुजरने के लिए प्रतिबद्ध किया जैसा कि उसने इसे सिखाया था। इस दृष्टिकोण को "शास्त्रीय शैली" पिलेट्स कहा जाता है। अन्य छात्रों ने शरीर विज्ञान और व्यायाम विज्ञान में अपने स्वयं के शोध के साथ जो कुछ सीखा, उसे एकीकृत करने के लिए आगे बढ़े।
नर्तकियों के लिए Pilates अपील
जोसेफ पिलेट्स के न्यूयॉर्क स्टूडियो ने उन्हें कई नृत्य स्टूडियो के करीब निकटता में रखा, जिससे नृत्य समुदाय ने उनकी खोज की। न्यू यॉर्क के कई नर्तकियों और जाने-माने व्यक्तियों ने अभ्यासकर्ता में विकसित ताकत और अनुग्रह के साथ-साथ इसके पुनर्वास प्रभावों के लिए पिलेट्स विधि प्रशिक्षण पर निर्भर किया। नर्तकियों और अभिजात वर्ग के एथलीटों ने जोसेफ पिलेट्स के काम को जीवित रखा जब तक अभ्यास 1 9 80 के दशक में पिलेट्स अभ्यास सिद्धांतों के साथ अभ्यास विज्ञान और पिलेट्स में रुचि की वृद्धि को आज तक चल रहा है।
जोसेफ पिलेट्स की विरासत
जोसेफ पिलेट्स 1 9 67 में निधन हो गया।
उन्होंने अपने पूरे जीवन में एक फिट शरीर बनाए रखा, और कई तस्वीरें दिखाती हैं कि वह अपने पुराने वर्षों में एक उल्लेखनीय शारीरिक स्थिति में था। कहा जाता है कि वह एक शानदार व्यक्तित्व भी था। उन्होंने सिगारों को धूम्रपान किया, पार्टी पसंद किया, और जहां भी वह चाहते थे (यहां तक कि न्यूयॉर्क की सड़कों पर भी) अभ्यास अभ्यास किया। ऐसा कहा जाता है कि वह एक डरावना था, हालांकि गहराई से प्रतिबद्ध, प्रशिक्षक।
क्लॉस पिलेट्स ने यूसुफ पिलेट्स की मौत के बाद 10 साल तक स्टूडियो को पढ़ाना और चलाने के लिए जारी रखा। आज, जोसेफ पिलेट्स की विरासत पिलेट्स एल्डर द्वारा और समकालीन शिक्षकों के एक बड़े समूह द्वारा की जाती है।
जोसेफ पिलेट्स द्वारा किताबें
जोसेफ पिलेट्स ने अपना काम कंट्रोलोजी कहा। उन्होंने कंट्रोलोजी को "शरीर के दिमाग और भावना के व्यापक एकीकरण" के रूप में परिभाषित किया। उन्होंने दो किताबें लिखीं:
- विलियम जे मिलर के साथ "रिटर्न टू लाइफ कंट्रोलॉजी" (1 9 45)। इस छोटी पुस्तक में 9 3 पेज हैं, जिनमें से अधिकांश 34 चटाई अभ्यासों के लिए चित्रण हैं। लेकिन इसमें, वह पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए पिलेट्स विधि दर्शन और तकनीक की चौड़ाई और शक्ति को व्यक्त करता है।
- "आपका स्वास्थ्य: व्यायाम की एक सुधार प्रणाली जो शारीरिक शिक्षा के संपूर्ण क्षेत्र को क्रांतिकारी बनाता है" (1 9 34)।