पिलेट्स के प्रकार और आज के प्रभावशाली शिक्षक

पिलेट्स वर्ल्ड में 5 नाम जानने के लिए

पिलेट्स विधि एक व्यायाम प्रणाली है जो तेजी से बढ़ रही है और बदल रही है। चूंकि पिलेट्स की लोकप्रियता बढ़ जाती है, इसलिए शिक्षकों की संख्या जोसेफ पिलेट्स के काम की समृद्धि के लिए अपनी अंतर्दृष्टि जोड़ती है। यहां कुछ पिलेट्स शिक्षकों की संक्षिप्त प्रोफ़ाइल दी गई है जो आज सबसे प्रभावशाली हैं।

मोइरा मेरिट्यू और स्टॉट पिलेट्स

मोइरा मेरिट्यू एक पेशेवर नर्तक थे जब चोटों ने उन्हें पिलेट्स बुजुर्ग, रोमाना क्रिजानवास्का के साथ पिलेट्स विधि का अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया।

क्रिज़ानाव्स्का के साथ काम करने के दो साल बाद, मेरिट्यू और उनके पति लिंडसे जी मेरिट्यू ने 1 9 88 में स्टॉट पिलेट्स की सह-स्थापना की। उन्होंने व्यायाम चिकित्सा और रीढ़ की हड्डी के पुनर्वास के आधुनिक सिद्धांतों को एकीकृत करने में मदद करने के लिए स्पोर्ट्स मेडिसिन और फिटनेस विशेषज्ञों की एक टीम को इकट्ठा किया। स्टॉट पिलेट्स कार्यक्रम। कनाडा के आधार पर, स्टॉट पिलेट्स समकालीन पिलेट्स के नेताओं में से एक है।

आप मेरिट्यू-स्टॉट पिलेट्स वेबसाइट पर अपने प्रसाद के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। इनमें प्रशिक्षक प्रशिक्षण, घटनाएं, संगोष्ठी, उपकरण, डीवीडी, मैट, और सहायक उपकरण शामिल हैं।

मारी विंसर और विंसर पिलेट्स

एक बहुत ही सफल इन्फॉमर्शियल अभियान के लिए धन्यवाद, विंसर पिलेट्स पिलेट्स में सबसे प्रसिद्ध नामों में से एक है। मारी विंसर ने एक कसरत शैली विकसित की है जिसे वह "गतिशील अनुक्रम" कहती है, जिसका अर्थ है कम तीव्रता वाले शरीर मूर्तिकला और कैलोरी जलने वाले कसरत। एक नर्तक, शिक्षक, लेखक और व्यक्तिगत प्रशिक्षक, मैरी विंसर के पास लॉस एंजिल्स क्षेत्र में दो पिलेट्स स्टूडियो हैं और उनके कई सेलिब्रिटी क्लाइंट के लिए जाना जाता है।

" विंसर पिलेट्स सुपर मूर्तिकला" डीवीडी जैसे वीडियो ने अपनी लोकप्रियता जारी रखी है।

रायल इसाकोविट्ज़ और रायल पिलेट्स

फिटनेस साइंस और पिलेट्स में व्यापक पृष्ठभूमि के साथ, रायल इसाकोविट्ज़ को "जोसेफ पिलेट्स के कार्यों के समकालीन और अत्याधुनिक दृष्टिकोण" में एक अंतरराष्ट्रीय नेता के रूप में व्यापक रूप से जाना जाता है। इसाकोविट्ज़ "पिलेट्स" का लेखक है, जो चटाई के काम और उपकरण अभ्यास के लिए एक संपूर्ण गाइड है।

2006 में जारी, इसाकोविट्ज़ की किताब पहले ही क्लासिक माना जाता है, और इसे कई पिलेट्स प्रशिक्षक कार्यक्रमों द्वारा प्रशिक्षण पाठ के रूप में अपनाया गया है।

आप रायल इसाकोविट्ज़ के साथ गहन साक्षात्कार में और जान सकते हैं। वह कला, विज्ञान और पिलेट्स के जुनून के अपने दर्शन को शामिल करती है, जो टॉर्च पिलेट्स सलाहकार कार्यक्रम पास करने में प्रशिक्षकों में से एक के रूप में काम करती है, और उसने एवलॉन उपकरण कैसे विकसित किए।

बॉब लेकेंस और पावर पिलेट्स

बॉब लेकेंस, एक और पूर्व नर्तक, ने कई वर्षों तक पिलेट्स एल्डर रोमाना क्रिजानोस्का के साथ अध्ययन किया। एक "शिक्षक" शिक्षक के रूप में जाना जाता है, "लेकेंस ने जोसेफ पिलेट्स की पारंपरिक शिक्षाओं में अपने शिक्षण कैरियर को समर्पित किया है। वह वर्तमान में पावर पिलेट्स के लिए शिक्षा निदेशक हैं। उनका स्टूडियो क्लासिक पिलेट्स अभ्यास पर केंद्रित है जो सुरक्षा पर जोर देते हैं।

रॉन फ्लेचर और फ्लेचर वर्क

रॉन फ्लेचर जोसेफ पिलेट्स के मूल छात्रों में से एक था। वह मार्था ग्राहम नृत्य कंपनी में एक नर्तक भी थे। उन्होंने क्लारा पिलेट्स के साथ बड़े पैमाने पर अध्ययन किया और पिलेट्स, फ्लेचर काम की अपनी शैली विकसित करने के लिए आगे बढ़े। जोसेफ पिलेट्स ने प्रोत्साहित किया कि श्वास के काम पर विस्तार करते हुए, फ्लेचर ने संरचित श्वास पैटर्न विकसित किए हैं जिन्हें उन्होंने सांस लेने वाले श्वास को बुलाया है। फ्लेचर तौलिया कार्य और फ्लेचर फ़्लोर वर्क फ्लेचर वर्क सिस्टम के लिए भी अद्वितीय है।