फ्लेचर पिलेट्स की खोज

कैसे रॉन फ्लेचर ने पिलेट्स की अपनी शैली विकसित की - Kyria Sabin से अंतर्दृष्टि

रॉन फ्लेचर पिलेट्स एल्डर के नाम से जाना जाने वाले पिलेट्स लोगों के एक विशेष समूह में से एक है। इसका मतलब है कि रॉन ने जोसेफ पिलेट्स के साथ अध्ययन किया, और फिर इसे पढ़ाने और अन्य प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित करके जोसेफ पिलेट्स विधि फैलाने में मदद की। लेकिन यह वास्तव में पिलेट्स एल्डर का वर्णन करने का एक न्यूनतम तरीका है। प्रत्येक व्यक्ति एक ज्वलंत व्यक्ति है जिसने न केवल यूसुफ पिलेट्स के काम को रखा है बल्कि इसे अपने स्वयं के चरित्र, अंतर्दृष्टि और व्यक्तिगत तरीके से अपने तरीके से प्रेरित किया है।

रॉन फ्लेचर एल्डर्स में से एक के रूप में खड़ा है, जो यूसुफ पिलेट्स विधि की आंतरिक समझ के लिए सच रहते हुए, काम की एक विशेष रूप से अद्वितीय अभिव्यक्ति विकसित की।

रॉन फ्लेचर ने फ्लेचर पिलेट्स के वर्तमान निदेशक क्यूरिया सबिन के बारे में कहा, "वह आदर्श प्रथा है और मेरे काम को आगे बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति है।" 2011 में गिरावट के दोपहर में - एक दिन जब रॉन, जो अपने 90 के दशक में था, वास्तव में अस्पताल में आराम कर रहा था - मैं फ्लेचर पिलेट्स के बारे में बात करने के लिए क्यूरिया के साथ मिल गया। जैसा कि हमने चर्चा की कि कैसे रॉन ने अपना काम विकसित किया और फ्लेचर पिलेट्स को अद्वितीय बना दिया, क्यूरिया ने टिप्पणी की कि ऐसा लगता है कि थोड़ी देर के लिए लोगों को यह नहीं पता था कि रॉन को पिलेट्स दृश्य में कैसे फिट किया जाए, लेकिन अब उनका काम समझा जा रहा है और उनकी सराहना की जा रही है। जैसा कि आप पढ़ते हैं, मुझे लगता है कि आप रॉन के आंदोलन के दृष्टिकोण और पिलेट्स के पूरे शरीर / दिमाग / भावना पहलू में पुनर्जन्मित ब्याज के बीच एक फिट देखेंगे जो हम आज पिलेट्स में देख रहे हैं।

जब क्यूरिया फ्लेचर पिलेट्स के बारे में बात करना शुरू कर देता है, तो वह नए अभ्यास, या पर्क्यूसिव श्वास ^{(टीएम)} , या फ्लेचर टॉवेलवर्क ^{(आर) के} बारे में बात नहीं करती है - जिनमें से सभी फ्लेचर पिलेट्स के दिलचस्प भाग हैं। वह खुशी के बारे में बात करती है - आंदोलन में खुशी के लिए रॉन की प्रतिबद्धता और यहां तक ​​कि स्थिरता से पहले भी हम आगे बढ़ते हैं।

यह मुझे रॉन शिक्षण के वीडियो के बारे में सोचता है और आगे बढ़ता है जहां वह सिर्फ कोरियोग्राफी, बल्कि ऊर्जा और सांस की रेखाओं के बारे में इतना स्पष्ट रूप से भावुक नहीं है। इसलिए मुझे यह जानकर आश्चर्य नहीं हुआ कि क्यूरिया कहता है कि आंदोलन में खुशी ढूंढना ताकत और लचीलापन प्राप्त करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

रॉन फ्लेचर और दिव्य तंत्र

आंदोलन में खुशी खोजने का एक प्राकृतिक विस्तार आंदोलन को पूरी तरह से जोड़ना सीखना है, और जब हम फ्लेचर पिलेट्स में उस कनेक्शन के बारे में बात करते हैं, तो क्यूरिया एक रॉन फ्लेचर वाक्यांश साझा करता है जिसे मैं बस प्यार करता हूं। वह कहती है कि इरादा पूरी तरह से "दिव्य तंत्र" को जोड़ना है। जो कि क्यूरिया को कार्यात्मक आंदोलन और आंदोलन क्षमता के बीच फ्लेचर पिलेट्स में मौलिक भेद को इंगित करने के लिए प्रेरित करता है। कार्यात्मक फिटनेस इन दिनों एक चर्चा शब्द है, लेकिन मुझे लगता है कि फ्लेचर पिलेट्स परिप्रेक्ष्य से, यह हमारे शरीर में एक तरह की रचनात्मक क्षमता (दैवीय तंत्र का दिव्य हिस्सा?) याद करता है। रॉन का दृष्टिकोण, क्यूरिया कहता है, पूछना है, मैं इस व्यक्ति से क्या आंदोलन निकाल सकता हूं? यह देखने के बजाय कि वे क्या नहीं कर सकते हैं या क्या संशोधित करने की आवश्यकता है। फिर भी संरचना है - कोरियोग्राफी और परिशुद्धता के बहुत सारे। वह कहती है कि फ्लेचर पिलेट्स में सवाल यह है कि: "संरचित आंदोलन की व्यवस्था में सक्षम लोग क्या हैं।" यह तय करने की आवश्यकता के मुकाबले एक और अधिक खुला परिप्रेक्ष्य है ?

बेशक, आंदोलन में खुशी की भावना मार्टा ग्राहम नृत्य कंपनी के नर्तक और सदस्य के रूप में रॉन की पृष्ठभूमि पर वापस आती है। वास्तव में नृत्य की चोट थी जिसने रॉन को 1 9 4 9 में जोसेफ पिलेट्स स्टूडियो में ले लिया था, एक कदम यह है कि मार्था ने समानता के बावजूद रॉन को जो और मार्था के आंदोलन के दृष्टिकोण में देखा - सुधारक पर ग्राहम संकुचन और पेट मालिश के बारे में सोचते हुए, Kyria का कहना है । आंदोलन के लिए रॉन के दृष्टिकोण पर एक और नृत्य प्रभाव जापानी कोरियोग्राफर येइची निमुरा था। निमुरा के काम में, रॉन ने बिल्ली की तरह, पशु आंदोलन पाया कि जोसेफ पिलेट्स ने कहा कि उनका काम प्रेरित था।

लेकिन जब यह पिलेट्स विधि की बात आती है, तो क्लारा पिलेट्स था कि रॉन निकटतम था।

रॉन फ्लेचर और क्लारा पिलेट्स

जब हम उन नवाचारों को देखते हैं जो रॉन फ्लेचर ने अपनी पिलेट्स की शैली में लाया, तो हम उन्हें कला में पहले से ही रचनात्मक व्यक्ति होने के प्राकृतिक परिणाम के रूप में देख सकते हैं; लेकिन हमें एक तरह की मंजूरी भी स्वीकार करनी है कि रॉन ने क्लेरा पिलेट्स से काम आगे बढ़ाने के लिए प्राप्त किया था। क्यूरिया बताती है कि क्लारा ने रॉन के बारे में कहा कि वह जो के काम की नींव को समझते हैं, अत्यधिक अवधारणाओं को हम अब पिलेट्स के सिद्धांत कहते हैं, और उन्हें पता था कि वह काम विकसित करेंगे लेकिन इसे बहुत दूर नहीं लेते हैं। क्लारा ने रॉन से कहा: "मैं तुम पर भरोसा करता हूं। तुम्हें पता है। आप इसे समझते हैं।" उसने उसे न्यूयॉर्क में स्टूडियो में पढ़ाने के लिए कहा लेकिन रॉन उस समय ला में रहना चाहता था और उसने वहां एक स्टूडियो की स्थापना की जो कई सितारों के साथ लोकप्रिय हो गया।

क्यूरिया ने रॉन फ्लेचर और क्लारा पिलेट्स की एक कहानी को बताया जो काम को बदलने के लिए दरवाजा खोला गया था: एक दिन, क्लारा रॉन को पढ़ रहा था और कहा, "मुझे अपना पैर दो।" रॉन हिचकिचाहट क्योंकि इसका मतलब मशीन को झुकाव करना और जो के नियमों में से एक था मशीन को कभी भी नहीं करना था। लेकिन क्लारा ने रॉन से कहा, "जो यहाँ नहीं है, मुझे अपना पैर दो!" रॉन ने मशीन को स्ट्रैडलिंग करने वाले पूरे कार्यक्रम को विकसित करने के लिए आगे बढ़े। जो ने प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग सिखाया और क्लारा भी किया, और रॉन ने अपना क्यू लिया। लेकिन वह नहीं था, Kyria कहते हैं, बुनियादी बातों और इरादे में जमीन के बिना काम बदल रहा है। "रॉन के साथ यह हमेशा था, मैंने जो विकसित किया है, और यहां क्यों है।"

फ्लेचर पिलेट्स के अद्वितीय पहलू

तो फ्लेचर पिलेट्स ने इस तरह की एक विशिष्ट शैली क्या बनाई? जाहिर है रॉन खुद, उसका चरित्र और ऊर्जा, और जिन चीज़ों के बारे में हमने पहले ही बात की है; लेकिन अब मैं Kyria से पूछता हूं कि फॉर्म के संदर्भ में कुछ विशिष्टताएं हैं। हालांकि, हम वहां जाने से पहले, मैं यह इंगित करना चाहता हूं कि फ्लेचर पिलेट्स सिर्फ अलग होने के बारे में नहीं है। यह अभी भी पिलेट्स के रूप में बहुत ही पहचानने योग्य है - परिचित उपकरण और अभ्यास के साथ। हम अद्वितीय पहलुओं के बारे में बात कर रहे हैं ताकि आप समझ सकें कि कैसे रॉन फ्लेचर ने 60 से अधिक वर्षों में अपने Pilates अनुभव को आकार दिया और साझा किया।

Kyria फ्लेचर पिलेट्स के कुछ अद्वितीय पहलुओं पर प्रकाश डाला गया है:

• काम को ऊर्ध्वाधर लेना - रॉन, क्यूरिया कहता है, काम को पूरी तरह से खड़ा करने वाला पहला व्यक्ति था, जिसमें फर्श पर जाने (स्पष्ट रूप से उसकी नृत्य पृष्ठभूमि से प्रेरित) शामिल था।
• फ्लेचर टोवेलवर्क (आर) - यह समन्वित आंदोलन और सांस का एक कार्यक्रम है जो मूल रूप से लुढ़का हुआ तौलिया के साथ किया जाता था। यह कंधे स्थिरीकरण और हथियारों के उपयोग को सिखाने में मदद करता है। आज, फ्लेचर पिलेट्स में विशेष रूप से इस काम के लिए विकसित एक हस्ताक्षर लाल ब्रेडेड तौलिया है।
• पर्क्यूसिव श्वास (टीएम) तकनीक - रॉन फ्लेचर ने यूसुफ पिलेट्स को पूरी तरह से सांस लेने पर जोर दिया और कर्कश के साथ सांस लेने के लिए और अधिक परिभाषा लाई, Kyria का कहना है। पर्क्यूसिव श्वास (टीएम) एक गतिशील सांस तकनीक है। साथ में ध्वनि कोर पेशी के सक्रियण का उप-उत्पाद है, जो रॉन "श्वास उपकरण" कहता है। यह आंदोलन के साथ समन्वयित होता है, और यह कभी-कभी हवा को लेने या रिलीज़ करने के छोटे विस्फोटों की श्रृंखला में श्वास या निकास को विभाजित करता है। Kyria, हालांकि, पिछले कुछ वर्षों में पर्क्यूसिव श्वास को गलत समझा गया है और मजबूर और बहुत कठोर हो गया है। "अभी भी सांस लेने की मुलायमता होनी चाहिए। यह आंदोलन की गुणवत्ता से मेल खाने और उसे सक्रिय करने के लिए है," वह कहती हैं। रॉन क्लॉक सीखें, पर्क्यूसिव ब्रीथ के साथ एक अभ्यास।

मैं इस छोटी सी खिड़की को पिलेट्स में रॉन फ्लेचर के बहुत बड़े जीवन के काम में बंद करना चाहता हूं, जिसमें कुछ बातचीत की शुरुआत में Kyria ने कहा था। उसने उल्लेख किया कि यह कितना अद्भुत है कि लोग रॉन के काम को फिर से खोज रहे हैं, जबकि वह अभी भी हमारे साथ है। मैं सहमत हूं, और इस बात पर प्रतिबिंबित करता हूं कि हम कितने भाग्यशाली हैं कि हमारे कई पिलेट्स एल्डर्स पूरे लंबे जीवन में काम साझा करने में सक्षम हैं। बेशक, फ्लेचर पिलेट्स के पास हमेशा पिलेट्स उद्योग में एक प्रोफ़ाइल होती है, लेकिन मैं यह भी देखता हूं कि पिलेट्स में नई तरह की वार्तालाप चल रही है जो फ्लेचर पिलेट्स के बारे में क्यूरिया के बारे में अधिक रुचि दर्शाती है: यह आंदोलन में खुशी के बारे में है, शरीर में संभावनाओं को खोलना, और "अभ्यास के आधार पर अधिक आंदोलन" होना।

फ्लेचर पिलेट्स में अपनी अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए Kyria Sabin के लिए बहुत धन्यवाद।

लेखक का नोट: इस आलेख को प्रकाशित करने के कुछ ही हफ्तों बाद, रॉन फ्लेचर का निधन हो गया। उनका जन्म 2 9 मई, 1 9 21 को हुआ और 6 दिसंबर, 2011 को उनकी मृत्यु हो गई।

फ्लेचर पिलेट्स प्रशिक्षण अमेरिका और विदेशों में व्यापक रूप से उपलब्ध है। इसके अलावा अमेरिका, कनाडा, यूरोप, एशिया, ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण अमेरिका में शिक्षक प्रशिक्षण परिसर भी हैं। अधिक जानकारी के लिए और स्टूडियो या शिक्षक प्रशिक्षण खोजने के लिए, फ्लेचर पिलेट्स वेबसाइट देखें। Kyria Sabin के स्टूडियो, बॉडी वर्क्स पिलेट्स, टक्सन एरिजोना में है।

_{अतिरिक्त स्रोत:}

_{ड्वोरक, एच। (2011, सितंबर / अक्टूबर) रॉन फ्लेचर के साथ एक वार्तालाप। पिलेट्स स्टाइल पत्रिका}