खेल और व्यायाम में विरोधी भड़काऊ दवाएं

क्या वे अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं?

एंटी-भड़काऊ (एआई) दवाएं दर्द और कठोरता से छुटकारा पाने के लिए शरीर के ऊतकों में सूजन से छुटकारा पाने के लिए तैयार दवाइयों की एक श्रेणी हैं। एआई दवाओं के उदाहरण prednisone, ibuprofen, aspirin, celecoxib, और diclofenac हैं।

एंटी-इंफ्लैमेटरीज को 'स्टेरॉयड' और 'गैर-स्टेरॉयड' दवाओं के रूप में भी वर्गीकृत किया जा सकता है। प्रेडनीसोन स्टेरॉयड क्लास में एक प्रसिद्ध एआई है, और इबुप्रोफेन और एस्पिरिन गैर स्टेरॉयड वर्ग में ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं, जिन्हें गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स या एनएसएड्स कहा जाता है।

अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों, खेल उत्साही और व्यायाम करने वालों के अलावा - वजन उठाने वाले और वजन प्रशिक्षकों समेत - आम तौर पर मांसपेशियों की चोट और दर्द से पीड़ित राहत के लिए एनएसएड्स का उपयोग करते हैं , और कभी-कभी बुखार के लिए। एस्पिरिन रक्त के थक्के को भी कम कर देता है, इसलिए उच्च खुराक में एस्पिरिन का दीर्घकालिक उपयोग अनुशंसित नहीं है। इबप्रोफेन अभ्यास प्रशिक्षकों और एथलीटों के बीच बहुत लोकप्रिय हो गया है, न केवल मौजूदा दर्द राहत के लिए बल्कि कसरत से पहले पूर्व-उपचार उपचार या अनुमानित मांसपेशियों में दर्द के लिए प्रतिस्पर्धा के रूप में भी।

इबप्रोफेन और एथलीट्स

समय के साथ, एनएसएड्स लेने वाले एथलीटों पर विभिन्न अध्ययनों के बाद, चिंताएं बढ़ी हैं कि यह अभ्यास स्वास्थ्य परिणामों और प्रदर्शन को कैसे प्रभावित कर सकता है। द न्यूयॉर्क टाइम्स ने बताया कि 70 प्रतिशत दूरी धावक और अन्य धीरज एथलीट मांसपेशियों में दर्द के खिलाफ सावधानी के रूप में हर कसरत या प्रतिस्पर्धा से पहले गोलियां लेते हैं।

गंभीर वजन प्रशिक्षण एथलीटों के बीच इस तरह का उपयोग अपेक्षाकृत आम है।

इबप्रोफेन, एक उदाहरण के रूप में, अत्यधिक उपयोग किए जाने पर प्रतिकूल आंतों के प्रभाव के लिए जाना जाता है। एक चिंता एथलेटिक प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा के तनाव पर विचार करते हुए आंतों के लिए होने वाली अतिरिक्त क्षति है। जर्नल मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज में एक अध्ययन में पाया गया कि इबुप्रोफेन ने व्यायाम-प्रेरित छोटी आंतों की चोट और स्वस्थ व्यक्तियों में प्रेरित आंतों में असर डाला।

सहनशक्ति एथलीटों , इबुप्रोफेन और अन्य एनएसएआईडीएस में इबुप्रोफेन के उपयोग की एक अन्य परीक्षा में एथलीटों की हाइपोनैरेमिया की संवेदनशीलता में वृद्धि हुई, जो कम रक्त सोडियम के कारण गंभीर और कभी-कभी घातक स्थिति होती है, और आमतौर पर अतिरिक्त पानी की खपत से संबंधित होती है। लेकिन NSAIDs द्वारा गुर्दे पर तनाव अन्य स्थितियों को पूरा होने पर hyponatremia के जोखिम में वृद्धि हो सकती है।

विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि मांसपेशियों में दर्द से बचने के लिए प्रशिक्षण या प्रतिस्पर्धा से पहले या बाद में इबुप्रोफेन या अन्य एनएसएड्स के पूर्व-उपयोग के लिए थोड़ा औचित्य है और इस तरह के अंधाधुंध उपयोग से स्वास्थ्य के परिणाम हो सकते हैं।

मांसपेशी सूजन के लिए NSAIDs का उपयोग कैसे करें

सबसे अच्छा तरीका केवल दर्दनाक चोटों की आवश्यकता के लिए मांसपेशियों और कंकाल की चोटों के इलाज के लिए एनएसएड्स का उपयोग करना प्रतीत होता है, और फिर केवल उतना ही कम कोर्स जितना संभव हो सके। पूर्व-खाली उपयोग को दृढ़ता से निराश किया जाना चाहिए।

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