अपने कसरत बज़ में एक नया अर्थ जोड़ना
जैसा लगता है उतना उलझन में, अभ्यास और अल्कोहल सिर्फ स्वर्ग में एक मैच हो सकता है। ऐसा नहीं है क्योंकि यह स्वस्थ है, प्रति से, लेकिन क्योंकि यह ... अच्छा, ईमानदार है। सेलिब्रिटी पर्सनल ट्रेनर और द वाल फिटनेस के संस्थापक जेसन विंबर्ले कहते हैं, "फिटनेस और अल्कोहल के संयोजन ने लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि यह ईमानदार है।" "प्रशिक्षकों के रूप में, हम जानते हैं कि हमारे ग्राहक न केवल ब्राउन चावल और चिकन खा रहे हैं, और हम यह भी जानते हैं कि बहुत से लोग अपने खाली समय का आनंद लेने और थोड़ा सा छेड़छाड़ करने के साधन के रूप में फिटनेस में खुद को समर्पित करते हैं, और यह ठीक है।"
और स्पष्ट रूप से, यह जिम, स्टूडियो और घटना प्रबंधकों की तरफ से एक स्मार्ट व्यवसाय निर्णय है जो लोगों को जो चाहते हैं उन्हें देने के लिए - कठिन कसरत के बाद जश्न मनाने और सामाजिककरण करने का अवसर। पोस्ट-पसीना पेय प्रदान करने से प्रतिभागियों को घूमने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, अपने सहपाठियों को जानना पड़ता है, और एक अच्छा-अच्छा "उच्च" छोड़ देता है जो कसरत से प्रेरित एंडोर्फिन से ऊपर और परे जाता है।
शराब की उपस्थिति भी व्यावहारिक रूप से सर्वव्यापी हो गई है जहां दौड़ और फिटनेस कार्यक्रमों का संबंध है। उदाहरण के लिए, 2017 में, मिशेलोब अल्ट्रा को रॉक 'एन' रोल मैराथन श्रृंखला के प्रायोजकों में से एक नामित किया गया था। और यह केवल प्रमुख घटनाएं नहीं है जो सूड को शामिल करती हैं। मैंने दो अलग-अलग राज्यों में छोटे, स्थानीय रूप से प्रबंधित ट्रेल में भाग लिया है, जो दौड़ के दौरान या बाद में दौड़ के बाद "बधाई" के रूप में प्रतिभागियों को अल्कोहल की सेवा करते थे। असल में, ऐसी दौड़ को ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो शराब न प्रदान करता है जो करता है ।
पोस्ट-कसरत के बाद के घंटों और पोस्ट-रेस ड्रिंक बिल्कुल नए नहीं हैं, इन प्रतीत होता है कि इन असंगत साझेदारों के बीच विवाह का विपणन बदल गया है। इससे पहले, प्रशिक्षकों, जिम, या घटना प्रबंधकों का कहना है, "पोस्ट-कसरत के लिए खुश घंटे के लिए हमसे जुड़ें!" कसरत के अंत तक एक टोपी के रूप में शराब की स्थिति। लेकिन अब, पेय अक्सर घटना या कक्षा के नाम पर शामिल होते हैं, जिससे क्रिस्टल स्पष्ट हो जाता है कि प्रतिभागियों की क्या उम्मीद है। उदाहरण के लिए, जब आप बेंड बीयर चेस, ओरेगॉन में बेंड बीयर चेस के लिए पंजीकरण करते हैं, तो आप पहले से जानते हैं कि आप दौड़ने के समान उपायों और (वैकल्पिक) बियर की अपेक्षा कर सकते हैं।
तो यदि आप अभी तक कार्रवाई में नहीं पहुंच पाए हैं, और आप अभ्यास के अपने प्यार को मध्यम मात्रा में अल्कोहल के साथ संयोजित करने के कुछ मजेदार तरीकों की तलाश में हैं (चलो इसे स्वस्थ रखें, लोगों को), फिर निम्नलिखित की जांच करने पर विचार करें अवसरों।
1 - वाल पर रविवार को फंड
जेसन विंबर्ले समझते हैं कि उनके ग्राहक क्या चाहते हैं, इसलिए उनके स्टूडियो, द वाल में, वह "रविवार को फंड" श्रेणी के बाद मिमोस की सेवा करते हैं, जिसमें स्टूडियो के हस्ताक्षर 123 सक्रियण, सर्किट प्रशिक्षण और साइकिल चलाना के स्टैक प्रारूप शामिल हैं।
"हालांकि ज्यादातर अपने ग्लास को खत्म नहीं कर सकते हैं, यह एक मजेदार इनाम बन गया है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें कक्षा के बाद कनेक्ट करने और लटकने का एक तरीका है," विंबर्ले का कहना है। "जब आप पसीने को थप्पड़ मारते हैं और थक जाते हैं, तो कुछ हद तक हल्की चीज आपको शांत करने में मदद करने के लिए पर्याप्त हो सकती है और असली दुनिया में वापस जाने से पहले इसे सब कुछ सोख सकती है।"
बेशक, वह मिमोस में डाइविंग हेडलांग से पहले पीने के पानी के महत्व पर जोर देता है।
2 - ब्रंच रनिंग
यदि आप दौड़ना पसंद करते हैं, और आपको ब्रंच (या वास्तव में, कोई भोजन) पसंद है, तो ब्रैनच रनिंग डेनवर, कोलोराडो से चल रहा है, आपका कप चाय (या शराब, जैसा था) हो सकता है। समुदाय के गैर प्रतिस्पर्धी प्रशिक्षण रनों का ध्यान भोजन और फिटनेस को इस तरह से संतुलित करना है जो समग्र सक्रिय, खुशहाल जीवन का समर्थन करता है। अधिकतर प्रशिक्षण पूरे देश के शहरों में रेस्तरां में शुरू होते हैं और अंत में चलने वाले पेय पदार्थों की लागत सहित ईवेंट टिकटों के साथ समाप्त होते हैं।
और यदि आप इसे आधिकारिक ब्रंच रन के लिए डेनवर बना सकते हैं, तो आपको 5k या 10k-distance ईवेंट का अनुभव होगा, इसके बाद 25 से अधिक डेनवर-आधारित भोजनालयों से ब्रूड्स, मुक्ति, और खातियां पेश किए जाने वाले त्यौहार के बाद। प्रायोजकों में ग्रेट डिवाइड ब्रूइंग कं, बेयरफुट वाइन एंड बबली, और टिटो हैंडमेड वोदका जैसी कंपनियां शामिल हैं, इसलिए आप जानते हैं कि यह बाद में मजेदार होगा।
3 - आप योग आकर्षित किया
एक प्रमाणित स्वास्थ्य कोच और योग प्रशिक्षक लीएन मैसील कहते हैं, "महीने में एक बार ब्रोंक्स ब्रूवरी में ब्रू यू योग कार्यक्रमों की मेजबानी करने वाले एक प्रमाणित स्वास्थ्य कोच और योग प्रशिक्षक लीएन मैसील कहते हैं," मैं योग और बियर को दयालु आत्माओं के रूप में देखता हूं, दोनों अनुष्ठान, संतुलन और समुदाय में डूब गए हैं। " मैसील योग अभ्यास के "पकाने की प्रक्रिया" में बियर की प्रसंस्करण प्रक्रिया को पसंद करता है। वह कहती है, "जब भी हम चटाई पर कदम उठाते हैं, हम अपनी खुद की प्रसंस्करण प्रक्रिया के माध्यम से जाते हैं, हमारे भीतर सामग्री को मिलाते हैं, उन्हें संतुलित करते हैं, और उन्हें अच्छी ऊर्जा देते हैं।" "मैं इस प्रक्रिया में टैप करता हूं, पूरे वर्ग में पकाने के बारे में पढ़ता हूं, और फिर हम बीयर का स्वाद लेते हैं!"
मासील कक्षा को पढ़ना पसंद करता है क्योंकि कई लोग जो योग में नए होते हैं । हाई-एंड स्टूडियो की तुलना में ब्रूवरी में योग कक्षा के लिए साइन अप करना कम डरावना है, जिससे लोगों को कुछ नया करने का प्रयास करने का एक कम जोखिम वाला तरीका बन जाता है। वह बताती है कि बहुत से लोग बीयर के लिए आते हैं (प्रतिभागियों को कक्षा के बाद पांच ब्रूड्स की चखने वाली उड़ान मिलती है), लेकिन योग को प्यार करना समाप्त होता है।
और यह समान लोगों को साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ मिलकर भी एक आसान तरीका है। "लोग एक बार में लटकने से थके हुए हैं, हिट हो रहे हैं। [इस वर्ग] उन चीज़ों को जोड़ती है जो वे पहले से ही कर रहे हैं, जैसे काम करना और सामाजिककरण करना। उन्हें अद्वितीय जगह, आवाज़ें और गंध पसंद हैं। यह एक अनोखा मोड़ जोड़ता है अनुभव।"
बेशक, ब्रोंक्स ब्रूवरी योग कक्षाओं की मेजबानी करने वाली एकमात्र ब्रूवरी नहीं है। देश भर में कक्षाएं बढ़ रही हैं, आपको बस उन्हें खोजना है। उदाहरण के लिए, यदि आप लॉस एंजिल्स में रहते हैं, तो आप ब्रू योग वेबसाइट पर कई विकल्प ढूंढ सकते हैं, या यदि आप चार्लोट, उत्तरी कैरोलिना में हैं, तो अपनी बीयर साइट लिस्टिंग के लिए कार्य देखें।
4 - योग अनचाहे
योग और शराब प्यार करो? फिर आप मॉर्गन पेरी के अद्वितीय योग अनविज्ञ वर्गों के साथ गलत नहीं जा सकते हैं। ये न्यूयॉर्क सिटी-आधारित कार्यक्रम व्यस्त पेशेवरों के लिए एक शाम कसरत के लिए समय बनाने के लिए एक रास्ता प्रदान करते हैं, जबकि वे अपनी शराब का आनंद लेते हैं, और पेरी भी कक्षा में मजेदार शराब तथ्यों को प्रदान करके अनुभव शैक्षिक बनाता है।
हालांकि पहली नज़र में कॉम्बो थोड़ा असामान्य लगता है, पेरी योग और शराब जोड़ी को काफी अच्छी तरह से जोर देती है। "योग फोकस और एकाग्रता के बारे में है, जो शराब चखने के लिए भी एक उत्कृष्ट उपकरण है। योग हमें तनाव मुक्त करने, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है, और शराब में शराब हमें आराम करने में मदद कर सकता है," पेरी कहते हैं।
यह उनके विनीसा- आधारित वर्गों का एक प्रमुख फोकस है, जो एक ध्यान वाइन चखने के करीब है। "ध्यान आपको अंदरूनी रूप से ध्यान केंद्रित करने और बाहरी दुनिया को अनदेखा करने की अनुमति देता है। ध्यान में शराब चखने के साथ, हम उस विचार को लेते हैं और इसे अपने ग्लास में जो कुछ भी हो रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए लागू करते हैं, जो सामान्य शराब चखने वाले माहौल में होने वाली विकृतियों के बिना" उसने मिलाया। "यदि आप पूरी तरह से मौजूद हैं, तो आप ग्लास में जो देखते हैं, गंध करते हैं और स्वाद पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं।"
5 - साइकिलप्यूब
पब क्रॉल स्वयं-नेतृत्व वाली घटनाओं के रूप में उपयोग किए जाते थे जो कि जंगली रात के रूप में विकसित होते थे, लेकिन इन दिनों आप ब्रूवरी टूर के लिए साइन अप कर सकते हैं, जहां आप और दोस्तों का समूह स्थान से स्थान-चक्र से पूरी तरह स्व-संचालित-जैसा आप गतिविधि और शराब के संयोजन का आनंद लें।
बेंड, ओरेगन में स्थित साइकिलपब, ऐसी एक ऐसी कंपनी है जिसमें वास्तव में एक शराब लाइसेंस है जो अपने बहु-व्यक्ति बाइक पब को कवर करता है। इसका मतलब यह है कि आप शराब की एक बोतल और बियर के एक उत्पादक को साथ-साथ चलने के लिए ला सकते हैं (अपने चक्र-साथी के साथ साझा करना), जिस तरह से आप जिस तरह से ब्रूवरीज़ पर रुकते हैं, उसे जरूरी बनाते हैं। ये निर्देशित पर्यटन लगभग 2 घंटे तक चलते हैं और कभी-कभी पहाड़ी इलाके के लगभग 2 मील तक कवर करते हैं, प्रयासों की छोटी अवधि के लिए अपने quads को फायरिंग। आखिरकार, वे "चक्र" की तुलना में अधिक "पब" के रूप में अर्हता प्राप्त करते हैं, इसलिए जब वे आपको इम्बिबिंग के बारे में थोड़ा बेहतर महसूस कर सकते हैं, तो उन्हें आपके सामान्य कसरत दिनचर्या को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
इसी तरह के पर्यटन देश भर के शहरों में उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, आप ऑस्टिन, टेक्सास, या कैलिफोर्निया में सोशल साइकिल में पब क्रॉलर के साथ एक दौरे बुक कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप यात्रा बुक करने से पहले कंपनी के नियमों को पढ़ और समझें, क्योंकि वे स्थान और लाइसेंस के अनुसार भिन्न होते हैं।