अनुष्ठान अभिवादन योग सीखने की प्रकृति का प्रतीक है
एन अमेस्ट का शाब्दिक अनुवाद (उच्चारण नाह-मह-रहने ) "मैं आपको धनुष देता हूं।" इसका उपयोग एक विनम्र ग्रीटिंग के रूप में और "धन्यवाद" कहने के साधन के रूप में भी किया जाता है। योग कक्षाओं में, यह शिक्षक और छात्रों के लिए पारस्परिक सम्मान के संकेत के रूप में कक्षा के अंत में नमस्ते का आदान-प्रदान करने के लिए पारंपरिक हो गया है।
योग में नमस्ते
भारत में, संस्कृत अभिवादन नमस्ते और इसके संस्करण एन अमास्कर ("मैं आप में प्रकाश डालता हूं" के लिए हिंदी) दैनिक बातचीत में उपयोग किया जाता है।
लोग इस तरह सड़क पर एक-दूसरे को नमस्कार करते हैं। वे आम तौर पर सिर के एक संक्षिप्त स्वर के साथ, दिल में एक साथ दबाए गए हथेलियों के साथ ऐसा करेंगे।
पश्चिम में, नमस्ते को धन्यवाद और सम्मान का संकेत देने के लिए योग सेटिंग्स में बहुत कुछ उपयोग किया जाता है। योग कक्षा के अंत में, शिक्षक आमतौर पर कक्षा को savasana के बाद एक बैठे स्थान में लाएगा । इसे कभी-कभी योग के प्रकार के आधार पर संक्षिप्त सात्संग (शिक्षण) या ध्यान के लिए एक समय के रूप में उपयोग किया जाता है।
योग अभ्यास का पारंपरिक समापन
वर्ग औपचारिक रूप से बंद होने के बाद-अक्सर समूह के साथ तीन ओएमएस का जप करते हुए समूह - शिक्षक "नमस्ते" कहेंगे और छात्रों को धनुष देंगे। वे दिल में या तीसरी आंख (माथे के बीच) में अंजली मुद्रा में एक साथ दबाए गए हथेलियों के साथ अपने सिर झुकाकर दयालु प्रतिक्रिया देंगे।
कभी-कभी हर कोई अपने धनुष को जारी रखेगा, जब तक कि उनके हाथ या माथे मंजिल तक नहीं पहुंच जाते, तब तक एक क्रॉस पैर वाली स्थिति से आगे झुकते रहें।
एक धनुष लेना शिक्षक के लिए गहरी प्रशंसा दर्शाता है। (ऐसा करना एक व्यक्तिगत वरीयता है; यदि आप झुकाव नहीं करना चाहते हैं या फर्श पर सभी तरह से धनुष नहीं चुन सकते हैं तो आप किसी को भी दंडित नहीं करेंगे।)
एक दूसरे को पढ़ाना
आपका शिक्षक नमस्ते के मूल अर्थ पर थोड़ा विस्तार करना चुन सकता है।
इनमें कहानियां शामिल हैं जैसे "प्रकाश में प्रकाश आप में प्रकाश का सम्मान करता है," या "मेरे अंदर शिक्षक आपको शिक्षक के लिए धनुष देता है।" विस्तारित व्याख्याओं के इस प्रकार इस बात को स्वीकार करते हैं कि, हालांकि आप शिक्षक से सीखने के लिए आए हैं, शिक्षक ने आपके साथ समय साझा करके कुछ भी सीखा है। यह भी सुझाव देता है कि, अभ्यास में हर किसी के बीच सीखने और ज्ञान का आदान-प्रदान किया जाता है, आप भी अपने शिक्षक हैं।
अंजलि मुद्रा, प्रार्थना की स्थिति का अर्थ
यद्यपि अंजलि मुद्रा वह स्थिति है जिसे आप "नमस्ते" कहने के लिए लेते हैं, जबकि किसी के हथेली को एक साथ रखने का इरादा प्रार्थना के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। गलतफहमी इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि अंजलि मुद्रा आमतौर पर पश्चिम को "प्रार्थना मुद्रा" के रूप में वर्णित करती है। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि इशारा एक है जिसे हम ईसाई, हिंदू और अन्य धार्मिक प्रथाओं से जोड़ते हैं, लेकिन यह योगिक प्रथाओं में समान महत्व नहीं रखता है।
अंजलि संस्कृत का अर्थ है "प्रस्ताव देना" या "सलाम" करना, " मुद्रा का अर्थ है" मुहर "। इस प्रकार, मुद्रा इस क्षण के सम्मान और उत्सव का प्रतीक है।
योग एक धर्म नहीं है , और अंजलि मुद्रा को किसी दिव्य होने की पूजा के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।
योग का आधुनिक अभ्यास पूरी तरह से प्रकृति में धर्मनिरपेक्ष है। इसके मूल पर पारस्परिक सम्मान और स्वयं और किसी के शरीर का सम्मान है।