पतंजलि के योग सूत्रों का दर्शन
माना जाता है कि पतंजलि के वाई ओगा सूत्रों को सालाना 250 ईस्वी द्वारा लिखा गया माना जाता है। यद्यपि वे योग आसन प्रथाओं का थोड़ा प्रत्यक्ष उल्लेख करते हैं, लेकिन उन्हें अक्सर आधुनिक पोस्टरल योग के लिए दार्शनिक आधार के रूप में उद्धृत किया जाता है। सूत्र योग के आठ "अंग" की रूपरेखा देते हैं। (आठ अंगों के लिए संस्कृत शब्द अष्टांग है ।) प्रत्येक अंग एक स्वस्थ और पूर्ण जीवन प्राप्त करने के एक पहलू से संबंधित है, और प्रत्येक इससे पहले एक पर चढ़ता है, जो इच्छुक योगी के अनुसरण के लिए पथ को रेखांकित करता है।
निर्देश ज्ञान के ऊंचे पहुंच की ओर दैनिक जीवन के बुनियादी और यहां तक कि सांसारिक पहलुओं से भी आगे बढ़ते हैं। आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि अंगों में से केवल एक ही योग मुद्राओं के प्रदर्शन से संबंधित है। योग के भौतिक हंसी पक्ष की प्राथमिकता का आगमन वास्तव में योग के लंबे इतिहास में हाल ही में एक हालिया विकास है।
आठ अंग इस प्रकार हैं:
1. यम
पांच यम नैतिक निर्देश हैं जो कि दूसरों के प्रति चिकित्सक के व्यवहार को मार्गदर्शन करने के लिए लक्षित हैं। वो हैं:
- अहिंसा : दूसरों के प्रति अहिंसा। अहिंसा अक्सर शाकाहारी आहार चुनने के लिए एक तर्क के रूप में उद्धृत किया जाता है।
- सत्य : सत्यता।
- Asteya : दूसरों से चोरी नहीं। यद्यपि इसका मूल रूप से शाब्दिक अर्थ था, लेकिन इसका मतलब यह है कि दूसरों को खुद को बनाने के लिए नीचे नहीं डाला गया है।
- ब्रह्मचर्य : शुद्धता। चाहे इसका अर्थ ब्रह्मचर्य है या बस किसी के यौन आवेगों को नियंत्रित करना व्याख्या के लिए खुला है।
- अपरिग्रा : दूसरों के पास प्रतिष्ठा नहीं है।
2. नियमा
जबकि यम दूसरों के प्रति किसी के व्यवहार को प्रत्यक्ष करते हैं, नियामा वर्णन करता है कि नैतिक रूप से अपने आप को कैसे कार्य करना है। साथ में, नियमों के इन दो सेटों को एक धार्मिक जीवन शैली में मार्गदर्शन करने के लिए किया गया था। यहां नियामा हैं:
- सौचा : सफाई। फिर, शायद मूल रूप से एक व्यावहारिक अर्थ है लेकिन आपके इरादे शुद्ध रखने के लिए एक आधुनिक व्याख्या है।
- संतोसा : स्वयं के साथ संतुष्टि।
- तपस : आत्म-अनुशासन। एक अभ्यास को बनाए रखने के लिए प्रतिबद्धता होने के नाते।
- सेवाध्याय : आत्म-अध्ययन। जवाब के लिए खुद को देखने के लिए साहस होने के नाते।
- इश्वर प्राणधाना : एक उच्च शक्ति के लिए समर्पण। चाहे वह एक देवता या स्वीकृति है कि दुनिया हमारे नियंत्रण के बाहर बलों द्वारा शासित है, आप पर निर्भर है।
3. आसन
योग मुद्राओं का अभ्यास, हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पतंजलि के समय आसन शब्द का मतलब सीट था। उस समय ज्ञात पॉज़ शायद ध्यान के लिए बैठे पदों पर बैठे थे। आधुनिक योग मुद्राओं के रूप में हम जो पहचानेंगे, उसका विकास बहुत बाद में हुआ।
4. प्राणायाम
श्वास अभ्यास का अभ्यास । विशिष्ट प्रभावों के लिए सांस को नियंत्रित करने का चयन करना।
5. प्रतिहार
इंद्रियों को वापस लेना, जिसका अर्थ है कि बाहरी दुनिया आंतरिक दुनिया से खुद को विकृत नहीं करती है।
6. धारण
एकाग्रता, जिसका मतलब बाहरी या आंतरिक विकृतियों से बाधित कुछ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है। धारण प्रत्याहार पर बनाता है। एक बार जब आप बाहरी उत्तेजना को अनदेखा कर सकते हैं, तो आप कहीं और अपनी एकाग्रता को निर्देशित करना शुरू कर सकते हैं।
7. ध्यान
ध्यान। धारणा पर निर्माण, आप एक ही चीज़ से परे अपनी एकाग्रता का विस्तार करने में सक्षम हैं ताकि यह सब-समेकित हो जाए।
8. समाधि
परमानंद। ध्यान के बाद, ध्यान के माध्यम से स्वयं का उत्थान शुरू हो सकता है। ब्रह्मांड के साथ स्वयं विलय, जिसे कभी-कभी ज्ञान के रूप में अनुवादित किया जाता है।
सूत्रों का कहना है:
लाइट ऑन लाइफ , बीकेएस इयनगर, 2005।
योग: इयनगर मार्ग , मीरा सिल्वा और श्याम मेहता, 1 99 0।
योग बॉडी: द मॉडर्न पोस्टर प्रैक्टिस की उत्पत्ति , मार्क सिंगलटन, 2010