एक अच्छा योग शिक्षक कैसे खोजें

योग कक्षा ढूँढना इन दिनों बहुत आसान है, कम से कम अधिकांश महानगरीय क्षेत्रों में जहां आप स्टूडियो में टक्कर मारने के साथ शायद ही कभी ब्लॉक कर सकते हैं, लेकिन आपको एक अच्छा शिक्षक कैसे मिलता है? बेशक, यह खोज इस तथ्य से जटिल है कि एक अच्छा शिक्षक जो आपके विचार को अगले व्यक्ति से अलग कर सकता है, लेकिन क्षेत्र को कम करने की कोशिश करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

1. योग्यता के लिए पूछें

आपको अपने शिक्षक के पास जाना नहीं है और उसे आरवाईटी देखने के लिए कहा है, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि उसने कम से कम 200-घंटे योग गठबंधन पंजीकृत शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा किया है। आरवाईटी प्रणाली सही नहीं हो सकती है, लेकिन यह सबसे अच्छा संकेत है कि हमारे पास न्यूनतम स्वीकार्य प्रशिक्षण है। अधिक उन्नत प्रशिक्षण, जैसे कि योग की कई शैलियों द्वारा पेश की गई, सभी अच्छे हैं। आप उस स्थान पर पूछ सकते हैं जहां कक्षा आयोजित की जाती है, लेकिन सबसे अच्छा तरीका थोड़ा ऑनलाइन शोध करना है। अधिकांश स्टूडियो में उनके शिक्षकों की व्यापक बायोस उनकी वेबसाइटों पर उपलब्ध होती है और इसमें एक शिक्षक की अपनी साइट के लिंक शामिल हो सकते हैं जहां वे अपने प्रशिक्षण के बारे में और भी अधिक जानकारी दे सकते हैं। यदि आप जिम या वाईएमसीए में योग कक्षाएं ले रहे हैं, तो किसी को कार्यालय में अपने योग शिक्षकों की योग्यता के बारे में पूछना अच्छा विचार है। यह आपके जिम को यह बताने का एक अच्छा तरीका भी है कि उनके शिक्षकों के प्रशिक्षण आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

यद्यपि कई जिम पूरी तरह से योग्य शिक्षकों का उपयोग करते हैं, फिर भी बहुत सारे लोग हैं जो योग फिटनेस सीखने के लिए अपने फिटनेस प्रशिक्षकों को त्वरित सप्ताहांत पाठ्यक्रमों में भेजते हैं। इस तरह के प्रशिक्षण मुझे असहज बनाता है। एक शिक्षक की तलाश करें जो वर्षों से, हफ्तों तक नहीं रहा है।

2. बहुत शुरुआत में शुरू करें

यदि आपने पहले बहुत योग नहीं किया है, तो जब भी संभव हो, शुरुआती स्तर के वर्गों को लेकर सकारात्मक अनुभव के लिए स्वयं को स्थापित करें।

पॉज़ बहुत उन्नत हैं, जो कक्षा के माध्यम से आधा रास्ता खोजने की तुलना में आपके योग की तेजी से कुछ भी क्रश नहीं करेगा। यहां तक ​​कि "सभी स्तर" वर्ग भी शुरुआत में सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। "सभी स्तरों" वर्ग में, शिक्षक अक्सर उपस्थिति में छात्रों के बहुमत के स्तर पर पढ़ते हैं और उन्हें पूरा करते हैं। इससे आपको बिना किसी परेशानी महसूस हो सकती है।

3. अपने दोस्तों से पूछो

बस हर किसी के पास वह दोस्त है जो योग के बारे में चुप नहीं होगा, है ना? अब उस व्यक्ति का उपयोग करने का आपका मौका है। मैं खुद को उन परेशान योग लोगों में से एक मानता हूं और मुझे अपने योग नौसिखिया मित्रों और पसंदीदा शिक्षकों के बीच मिलमेकर खेलना अच्छा लगता है। यह सोशल मीडिया कनेक्शन का उपयोग करने के लिए भी एक अच्छा समय है। फेसबुक या ट्विटर पर पोस्ट करें और लोगों को अपनी पसंदीदा कक्षा की सिफारिश करने के लिए लकड़ी के काम से बाहर निकलें। एक बार जब लोग योग शिक्षक को पसंद करते हैं, तो वे इसके बारे में सीधे सुसमाचार प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए उनके अनुभवों का लाभ उठाएं।

4. दुकान के आसपास

ठीक है, तो उम्मीद है कि आपको शिक्षकों या योग स्टूडियो के कुछ नाम मिल गए हैं जो आपके मित्र पसंद करते हैं। अब बाहर जाओ और उन सभी को आजमाएं। आप और आपके शिक्षक के बीच का रिश्ता बहुत महत्वपूर्ण है। आपको उन पर भरोसा करना है, लेकिन यह भी पता है कि वे आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए निर्णय लेने के लिए भरोसा करते हैं।

आपको उन्हें पसंद करना है, अपनी शैली को गले लगाओ, उनकी उपस्थिति का आनंद लें, उनके विनोद को पहचानें। ये खोजने के लिए कठिन गुण हो सकते हैं, इसलिए यदि आप पहले शिक्षक को पसंद नहीं करते हैं तो निराशा न करें। देखो और चीजें जगह में गिर जाएगी।