1 - एक दौड़ के लिए साइन अप करें।
यदि आपकी यात्रा का समय काम करता है, तो एक संगठित दौड़ में भाग लेना अन्य कई धावकों की कंपनी में एक सुरक्षित, अच्छी तरह से चिह्नित मार्ग चलाने का एक आसान तरीका है। Active.com जैसी साइटों पर खोजें यह देखने के लिए कि क्या आप अपने गंतव्य पर रहने के दौरान दौड़ रहे हैं या नहीं। दौड़ चलाने से स्थानीय क्षेत्र की जांच करने और अग्रिम में पंजीकरण करने का एक शानदार तरीका आपको अपने प्रवास के दौरान कम से कम एक बार चलाने के लिए प्रेरित करेगा।
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2 - दरबान से बात करो।
आप निश्चित रूप से अपने चुने हुए होटल में रहने वाले पहले धावक नहीं हैं, इसलिए दरबान के पास आपके लिए मार्ग अनुशंसाएं और नक्शे होना चाहिए। कुछ होटल, जैसे वेस्टिन चेन, यहां तक कि उन मेहमानों के लिए ऋण चलने वाले गियर भी जिनके पास सामान में कमरा नहीं था या वे अपने चलने वाले जूते या कपड़े भूल गए थे। और चूंकि दरबान को शहर को बहुत अच्छी तरह से जानना चाहिए, इसलिए उसे उस लोकप्रिय आकर्षण और साइटों के बारे में पूछें जिन्हें आपको रास्ते में देखना चाहिए।
3 - एक मार्ग खोजक का प्रयोग करें।
लोकप्रिय रनिंग मार्ग खोजने के लिए मैप माई रन और रन द प्लेनेट जैसी साइटें देखें। मैप माई रन की खोज में अपना गंतव्य टाइप करें और आप क्षेत्र में धावकों द्वारा मैप किए गए मार्ग देखेंगे। आप दूरी, निशान सतह, और प्रमुख शब्दों जैसे मानदंडों के आधार पर मार्गों की खोज भी कर सकते हैं। रनर का वर्ल्ड रूट फाइंडर स्थानीय रनिंग मार्ग और अन्य रैंकरों से उनकी रैंकिंग दिखाता है। उन्नत खोज सुविधा आपको दूरी, ऊंचाई , सतह, और रन के प्रकार से खोजने की अनुमति देती है। यदि आप दौड़ने में हैं, तो अमेरिकी ट्रेल रनर एसोसिएशन की वेबसाइट देखें।
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4 - स्थानीय चलने वाली दुकान पर जाएं।
चलने वाली विशेषता दुकानों के बाहर शहर के धावकों के लिए एक महान संसाधन है। बंद करो और सुझाए गए मार्गों के बारे में पूछें। कुछ चलने वाले स्टोर भी मुफ्त निर्देशित समूह की पेशकश करते हैं जो आप शामिल होते हैं।
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5 - एक स्थानीय चल रहे समूह को खोजें।
अधिकतर चलने वाले समूह आगंतुकों को अपने स्थानीय चलने वाले मार्गों को दिखाने से प्यार करते हैं। अपने अस्थायी स्थान में चल रहे समूहों को खोजने के लिए कूलरिंगिंग या रोड रनर क्लब ऑफ अमेरिका देखें। आप रूट विवरण के लिए अपनी साइट खोज सकते हैं और अपने क्लब कैलेंडर को देख सकते हैं कि क्या उनकी यात्रा के दौरान उनके पास कोई खुला रन है या नहीं। यदि आपको कुछ भी नहीं मिल रहा है, तो क्लब अध्यक्ष को ईमेल करें और स्थानीय चलने वाले मार्गों के लिए सुझाव मांगें।
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6 - स्थानीय स्कूलों की जांच करें।
अधिकांश उच्च विद्यालयों और कॉलेजों में ट्रैक होते हैं और कुछ घंटों के दौरान आगंतुकों के लिए खुले होते हैं। विद्यालय की वेबसाइट देखें या स्कूल को कॉल करें कि यह पता लगाने के लिए कि क्या आप अपने ट्रैक पर चल सकते हैं। आप यह भी देख सकते हैं कि स्कूल की क्रॉस-कंट्री टीम स्थानीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा करती है - यह संभवतः एक महान चलने वाला पथ या निशान होगा।
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7 - एक चल रहे टूर समूह खोजें।
सिटी रनिंग टूर अन्य धावकों के साथ बाहर निकलने का एक शानदार तरीका है और कसरत प्राप्त करते समय पर्यटकों के आकर्षण को देखते हैं। वे अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं और कई शहरों में पॉप-अप कर रहे हैं। यह देखने के लिए कि क्या वे आपके गंतव्य में कोई भी पर्यटन पेश करते हैं, सिटी रनिंग टूर्स जैसी साइटें देखें।