बालों पर वजन घटाने के प्रभाव

बालों के झड़ने (एलोपेसिया) का अनुभव पुरुषों या महिलाओं द्वारा किया जा सकता है, खासकर जब वे उम्र के होते हैं। लेकिन क्या वजन घटाने से आपके बालों को पतला हो सकता है? बालों पर वजन घटाने के प्रभावों को समझने के लिए, यह समझने में मददगार है कि बाल नुकसान क्यों होता है।

बालों के झड़ने के सामान्य कारण

अमेरिकी एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के मुताबिक, बालों के झड़ने का अनुभव करने के कई सामान्य कारण हैं।

लेकिन वे बालों के झड़ने और बालों को खोने के बीच एक भेद बनाते हैं । वे कहते हैं कि बाल खोना सामान्य है। प्रत्येक व्यक्ति हर दिन 50 से 100 बाल खो देता है। लेकिन बालों के झड़ने तब होते हैं जब आप अपने सिर पर बालों के झड़ने के असामान्य पतले या पैच देखते हैं।

तो बालों के झड़ने क्यों होते हैं? कई आम कारण हैं।

• आनुवंशिकता आपने शायद नर-पैटर्न गंजापन के बारे में सुना है, लेकिन क्या आप जानते थे कि महिलाएं भी इस स्थिति का अनुभव कर सकती हैं? महिला पैटर्न गंजापन परिवारों में चलाया जा सकता है और यह नर-पैटर्न गंजापन से थोड़ा अलग दिखता है। महिलाएं आमतौर पर खोपड़ी के शीर्ष और ताज पर स्थिति का अनुभव करती हैं। महिलाएं अक्सर एक चौड़ा हिस्सा देखने का वर्णन करती हैं। यदि आपके पास इस स्थिति का पारिवारिक इतिहास है तो आपको महिला-पैटर्न गंजापन का अनुभव करने की अधिक संभावना है।
• हार्मोन बदलता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव बालों को पतला कर सकता है। आपके एंड्रोजन स्तरों में बदलाव से आपके सिर पर बाल पतले हो सकते हैं और आपके चेहरे पर बाल अधिक मोटे महसूस कर सकते हैं। आप रजोनिवृत्ति के दौरान परिवर्तनों को देख सकते हैं। लगभग दो-तिहाई महिलाओं में कुछ पोस्टमेनोपॉज़ल बालों के झड़ने का अनुभव होता है।

• पोषण की कमी। कम लोहा बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। यदि आप शाकाहारी हैं, यदि आपके पास सामान्य अवधि से अधिक है या यदि आपके पास एनीमिया का इतिहास है, तो आप लोहा की कमी से बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं। कुछ महिलाएं इस स्थिति को दूर करने के लिए लौह की खुराक लेती हैं, लेकिन बालों के झड़ने के लिए उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।
  कुछ विशेषज्ञों के मुताबिक कम प्रोटीन का सेवन बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। और सामान्य रूप से बहुत कम कैलोरी आहार , आपके शरीर को अनुमति देने के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान नहीं करते-जिसमें आपके बालों के रोम भी शामिल होते हैं-सामान्य रूप से कार्य करने के लिए।

• शारीरिक या भावनात्मक तनाव। हार्वर्ड स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने समझाया कि जब आप असामान्य तनाव या चिंता का सामना कर रहे हों तो बालों के झड़ने का अनुभव करना असामान्य नहीं है। शारीरिक या मानसिक तनाव के समय के दौरान अनजाने वजन घटाने भी हो सकता है।
• गलग्रंथि की बीमारी। एक अति सक्रिय थायराइड (हाइपरथायरायडिज्म) होने से बालों के झड़ने का कारण बनता है। वास्तव में, किसी भी थायराइड रोगी बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं। आपका चिकित्सक यह देखने के लिए नियमित परीक्षण चला सकता है कि आपका थायराइड ग्रंथि ठीक से काम कर रहा है या नहीं।

वजन घटाने, अकेले, बालों के झड़ने के कारणों की इस सूची में नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप वजन कम करते हैं तो आपको बालों के झड़ने का अनुभव नहीं होगा। आहार बहुत तनावपूर्ण, थकाऊ हो सकता है और पोषण संबंधी कमी का कारण बन सकता है जिसके परिणामस्वरूप बालों के झड़ने होते हैं। और कई महिलाओं को उम्र बढ़ने या रजोनिवृत्ति के दौरान वजन बढ़ने का अनुभव होता है और परिणामस्वरूप आहार पर जा सकता है। कारकों का संयोजन आपके बालों को पतला कर सकता है।

यदि आप बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं तो क्या करें

यदि आप बालों के झड़ने के असामान्य पैटर्न देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको बता सकता है कि क्या संबंधित चिकित्सा स्थिति आपके बालों में बदलाव का संभावित कारण हो सकती है। यदि नहीं, तो पोषण की समस्या या तनाव कारण होने पर वह आपको एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या व्यवहारिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

आप एक त्वचा विशेषज्ञ को भी संदर्भित कर सकते हैं जो यह पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षण चला सकता है कि आप बाल क्यों खो रहे हैं और इसके बारे में क्या किया जा सकता है।

ऐसी दवाएं हैं जो पतले बाल को बेहतर बना सकती हैं। उनमे शामिल है:

• Minoxidil। आपने शायद टेलीविजन या पत्रिकाओं में विज्ञापित रोगाइन (मिनॉक्सिडिल) जैसे उत्पादों को देखा है। इस दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और नैदानिक ​​परीक्षणों में प्रभावी साबित हुआ है। फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर दवा उपलब्ध है।
• स्पैरोनोलाक्टोंन। अमेरिकन मेडिकल एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजिस्ट के मुताबिक, महिलाओं को बालों को कम करने में महिलाओं की मदद करने के लिए एफडीए द्वारा यह नुस्खे दवा को मंजूरी नहीं दी गई है, लेकिन महिलाओं में बालों के झड़ने के लिए यह एक आम उपचार है क्योंकि यह प्रभावी साबित हुआ है।

बालों के झड़ने के इलाज के लिए ऑफ-लेबल का उपयोग करने वाली कुछ अन्य दवाएं भी हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ यह निर्धारित कर सकता है कि उनमें से एक आपके लिए सही है या नहीं। बालों के झड़ने के इलाज के लिए कुछ महिलाओं द्वारा लेजर और बाल प्रत्यारोपण भी विधियों का उपयोग किया जाता है। लेकिन उपचार हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं और हमेशा काम नहीं करते हैं। यदि आप वजन घटाने के दौरान बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं तो आप यह देखने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ काम कर सकते हैं कि कौन से उपचार आपके लिए काम कर सकते हैं।

> स्रोत:

> अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी। बालों और बालों के झड़ने को पतला करना: क्या यह महिला पैटर्न बालों के झड़ने हो सकता है?

> हार्वर्ड स्वास्थ्य प्रकाशन। मादा पैटर्न बालों के झड़ने का इलाज - हार्वर्ड स्वास्थ्य।

> यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन। महिला पैटर्न गंजापन।