पुरुषों को वजन से ज्यादा वजन क्यों कम हो जाता है

यदि आप एक महिला हैं, तो आप शायद इस तथ्य से अवगत हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में वजन कम करने लगते हैं और यह कितना पूर्ण अनुचित है।

कुछ अच्छे कारण हैं कि वजन घटाने की बात आने पर पुरुषों और महिलाओं के बीच इतना अंतर होता है, और उनमें से अधिकतर शारीरिक कारण हैं जिन पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है।

एक बार जब आप जानते हैं कि ये कारक क्या हैं, तो आप अपने वजन घटाने की यात्रा पर जा सकते हैं क्योंकि वास्तव में, परिणामों की तुलना करने से आप महसूस कर सकते हैं कि आप प्रगति नहीं कर रहे हैं, तो परेशान क्यों?

खैर, आप प्रगति कर रहे हैं ... यह वही प्रगति नहीं है जिसे पुरुषों का अनुभव हो सकता है।

पुरुषों ने इसे तेजी से क्यों खो दिया

1. पुरुषों में अधिक मांसपेशी है । जर्नल ऑफ एप्लाइड फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि, 468 पुरुषों और महिलाओं में से, पुरुषों में लगभग 10-15% अधिक मांसपेशी थी। आपके पास जितनी अधिक मांसपेशियों, आप जितनी अधिक कैलोरी जलाते हैं, भले ही आप आराम कर रहे हों, इसलिए इसका कारण यह है कि पुरुष वजन कम कर देंगे क्योंकि उनके पास अधिक चयापचय सक्रिय मांसपेशी है।
2. वसा भंडार और रखरखाव करने के लिए महिलाएं पूर्वनिर्धारित हैं । महिलाओं में एस्ट्रोजेन का उच्च स्तर होता है, एक हार्मोन जो एक महिला के शरीर पर वसा रखने के लिए काम करता है, इसलिए गर्भवती होने के लिए यह आसान है । इसका मतलब है कि महिलाओं को वज़न कम करने के लिए महिलाओं को वज़न कम करना पड़ता है।
3. पुरुषों के शरीर व्यायाम करने के लिए और अधिक जल्दी प्रतिक्रिया देते हैं । इस बीच, महिला निकायों, वास्तव में भुखमरी मोड में जाते हैं, चयापचय को और अधिक वसा पर लटकने के लिए धीमा करते हैं ।

1. अभ्यास के लिए महिलाओं को कम सहनशीलता हो सकती है । महिलाओं की तुलना में महिलाओं की छोटी फेफड़ों की क्षमता होती है, जो महिलाओं को महसूस कर सकती है कि वे पुरुषों की तुलना में कड़ी मेहनत कर रहे हैं, भले ही महिलाएं एक ही स्तर पर काम कर रही हों। यह गर्मी या उच्च आर्द्रता में व्यायाम को कठिन महसूस कर सकता है।

इसका मतलब यह नहीं है कि महिलाओं के वजन कम करना असंभव है और जब आप सोचते हैं, वसा को स्टोर करने की महिला की प्रवृत्ति के पीछे उत्कृष्ट कारण हैं।

आखिरकार, एक नया जीवन बनाने और पोषण करने के लिए छींकने के लिए कुछ भी नहीं है।

वजन घटाने की बात आती है, चाहे नर या मादा, दूसरों को तुलना करने से बचें। हर कोई वजन कम करता है, और जीन, हार्मोन के साथ, कुछ लोगों को वजन कम करने में कितनी जल्दी में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

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