क्या आपने हाल ही में ग्लूटेन-मुक्त ग्रेनोला सलाखों की तलाश करने की कोशिश की है? यह एक निराशाजनक अभ्यास होता था, लेकिन अब बहुत सारे विकल्प हैं - यहां तक कि ग्लूटेन-फ्री ओट बार भी! मैंने नीचे अपने पसंदीदा सूचीबद्ध किया है। मैं उन्हें केवल दुकानों में स्पोरैडिक रूप से देखता हूं, लेकिन वे सभी ऑनलाइन खरीदे जा सकते हैं (थोक खरीद के लिए छूट के साथ)।
निर्माताओं की कीमतों की जांच करें, और अमेज़ॅन और ग्लूटेन-मुक्त मेल-ऑर्डर विक्रेता साइटों को भी देखें। इनमें से अधिकतर तकनीकी रूप से ग्रैनोला बार नहीं हैं क्योंकि उनके पास अनाज नहीं हैं - लेकिन उनमें सभी के पास फाइबर और स्वस्थ तत्व हैं।
किंड बार्स
किंड फलों + नट बार दिल के स्वस्थ आहार के लिए स्वादिष्ट स्नैक्स होते हैं, पूरे बादाम, ब्राजील के नट, अखरोट, मूंगफली, और शहद के साथ आयोजित सभी प्राकृतिक सूखे फलों के टुकड़ों के साथ बने होते हैं। किंड प्लस सलाखों को फल और नट्स के साथ भी बनाया जाता है, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, प्रोटीन और अन्य पोषक लाभों के साथ बढ़ाया जाता है।
मुझे इन सलाखों से प्यार है। मुझे एक कप कॉफी के साथ दो और मैं खुश हूँ। वे स्वादों की एक विस्तृत श्रृंखला में आते हैं, और यदि आप मामले के अनुसार आदेश देते हैं तो आप छूट प्राप्त कर सकते हैं। (किंड का निर्माण पीसवर्क्स द्वारा किया जाता है, और लाभ का 5% पीसवर्क्स फाउंडेशन में जाता है।)
अधिक
LÄRABARS
अब 16 स्वादों में उपलब्ध है, लारबर्स बाजार पर पहले ग्लूटेन मुक्त फल और अखरोट स्नैक बार में से एक थे। वे कच्चे खाद्य पदार्थों के मिश्रण से बने होते हैं: अनचाहे फल, नट, और मसाले।
प्रत्येक बार में आठ से अधिक सामग्री नहीं होती है और कोई fillers, पूरक या स्वाद नहीं है। वे लस मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त, शाकाहारी और कोशेर हैं। मुझे नहीं पता कि पिछले कुछ सालों में मुझे अपने पर्स में लार्बर के बिना मेरी सारी यात्राओं के माध्यम से कैसे प्राप्त किया गया था जब मुझे स्नैक्स की आवश्यकता होती थी।
NuGo मुफ्त बार्स
NuGo के ग्लूटेन, सोया, और डेयरी मुक्त सलाखों तीन स्वादों में आते हैं: डार्क चॉकलेट क्रंच, डार्क चॉकलेट ट्रेल मिक्स, और गाजर केक। हाल ही में मेरा पहला NuGO फ्री स्नैक बार था - डार्क चॉकलेट क्रंच बार में से एक - और मैं बहुत प्रभावित था।
स्वादिष्ट, कुरकुरा (जैसा वादा किया गया), चबाना, और 9 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम फाइबर के साथ पैक किया जाता है। मैं घंटों के लिए फिर से भूखा नहीं था। इन्होंने मेरी सूची में एक जगह अर्जित की।
अधिक
ThinkPink ग्लूटेन-फ्री बार्स
मान लीजिए या नहीं, अंततः बाजार पर ग्लूटेन-फ्री ओट बार हैं। ThinkPink दो ग्लूटन मुक्त सलाखों को बेचता है: क्रैनबेरी अखरोट और शहद और जई और दोनों में लस मुक्त मुक्त जई होते हैं। यदि आप अपने आहार में फाइबर के इस महान स्रोत को शामिल नहीं कर रहे हैं, तो ग्लूटेन मुक्त ओट्स के बारे में पढ़ें, और अपने डॉक्टर से बात करें। (थिंकपंक ग्लूटेन-फ्री बार की बिक्री से आय का एक हिस्सा महिलाओं के कैंसर अनुसंधान को दान दिया जाएगा।)
EnviroKidz खस्ता चावल बार्स
नेचर पाथ ऑर्गेनिक, गुणवत्ता कार्बनिक खाद्य पदार्थों के सबसे पुराने और सबसे भरोसेमंद निर्माताओं में से एक है, लंबे समय से इसकी उत्पाद लाइन में स्वादिष्ट ग्लूटेन मुक्त भोजन शामिल है।
कंपनी के एनवीरोकिज्ज़ कुरकुरा चावल सलाखों में अब पांच बच्चे के अनुकूल (और उगाए जाने वाले दोस्ताना) स्वादों में आते हैं: लेमर मूंगफली चोको ड्राईज़ल, फ्रूटिटी बर्स्ट, मूंगफली का मक्खन , चीता बेरी और कोआला चॉकलेट।