नए पैर दर्द और समस्याएं आपके इंसोल के कारण हो सकती हैं, न कि आपके जूते।
आखिरी बार मैंने पैदल चलने वाले जूते की प्रतिस्थापन जोड़ी खरीदी, मैंने बिक्री दोस्त की सलाह सुनी। ज्यादातर मामलों में, मैं पैदा होने से पहले जूते चल रहा था और जूते पहन रहा था। लेकिन ऐसा लगता है कि वे जूते के बारे में और अधिक जानते हैं, ऐसा करने के लिए विनम्र लगता है। मैंने अपने पसंदीदा जूते और कुछ उच्च तकनीक जूता आवेषण का नवीनतम संस्करण खरीदा। जूते के ब्रांड की परवाह किए बिना, मुझे हमेशा अतिरिक्त आर्क समर्थन की आवश्यकता होती है।
लेकिन अजीब चीजें होने लगीं क्योंकि मैं इनके साथ चला गया ...
लक्षण एक: एंकल्स हर्ट के बाहर
जैसे ही मैं चला गया, मेरे एंगल्स के बाहरी इलाकों में चोट लग गई। यह शिन स्प्लिंट की तरह महसूस किया, लेकिन प्रत्येक टखने के बाहर । शिन स्प्लिंट्स आपको अपने घुटने के सामने , आपके घुटने के सामने चोट पहुंचाते हैं।
लक्षण दो: पिंकी पैर की उंगलियों को फेंकना
मेरे "पिंकी" पैर की उंगलियों को फिसलना शुरू हो गया, और प्रत्येक पैदल के बाद दोनों पैर के बाहरी पैर की अंगुली निविदाएं थीं। यह वह अद्वितीय कोमलता थी जो फफोले से ठीक पहले आती है।
लक्षण तीन: निविदा फुट टॉप
मेरे पैर की उंगलियों के शीर्ष निविदा बन गए, और लंबे समय तक चलने के बाद फिसलना चाहते थे - सही क्षेत्र में टोनेल के आधार पर।
लक्षण चार: पसीना फीट
जब मैं घर गया तो मुझे अपने निविदा पैर की उंगलियों को बाहर निकालने के लिए तुरंत जूते बंद करना पड़ा । इन नए जूते में चलने के बाद मेरा सोक्स हमेशा सामान्य से अधिक कठोर था।
दो सप्ताह के बाद: जांच करने का समय
दो हफ्तों के बाद, मेरे पैरों के बाहरी भाग वास्तव में चोट लग रहे थे - घुटनों से घुटनों तक।
मैंने नए जूते अलग कर दिए और पुराने लोगों का इस्तेमाल किया। चार दिनों में लक्षण फीका, और मुझे बेहद उत्सुकता मिली। नए जूते ने मेरे पैरों को कितना नुकसान पहुंचाया है?
इसलिए मैंने पुराने और नए जूते दोनों से आवेषण खींचा और पुलिस जासूस की तरह जूते पर चला गया। नए जूते इतना ज्यादा नहीं बदला था।
अलग-अलग रंग, अलग-अलग चलने वाले पैटर्न, लेकिन अनिवार्य रूप से वही सामग्री, एक ही स्थान पर। महत्वपूर्ण पैडिंग अलग नहीं था।
परंतु! नए जूते पर चलना बाहर पर अधिक गहराई से पहना था। अंदर की ओर चलने वाला अभी भी काफी नया दिखता है। मेरे जूते पर चलने के दौरान मेरे पास हमेशा पहनने-पैटर्न भी होते हैं । तो अगर जूते काफी समान हैं, तो क्या अलग था? उन आवेषण?
अंक के बाहर दर्द दर्द समझाया
जबकि मुझे थोड़ा अतिरिक्त आर्क समर्थन चाहिए, मुझे ज्यादा आवश्यकता नहीं है। मैं आपको सुपरमार्केट में मिलने वाले आर्क समर्थन के साथ प्राप्त कर सकता हूं। एड़ी और कमान में थोड़ा पैडिंग के साथ दयालु। वे जूता की लंबाई तीन-चौथाई हो सकते हैं, जो आपके पैर की उंगलियों के पीछे खत्म हो जाते हैं।
नए आवेषण जूते की पूरी लंबाई भाग गया। वे एक इंच की मोटाई और रबड़ से बने थे, माना जाता है कि गंध अवशोषित यौगिक के साथ लगाया जाता है। और आर्क समर्थन वास्तव में मोटा था। लक्षण एक!
आर्क समर्थन इतना मोटा था, ऐसा लगा कि मेरे जूते में आधा गोल्फ बॉल था। उन्होंने मेरे मेहराबों को इतना ऊंचा कर दिया कि मेरा वजन अधिक मेरे पैरों के बाहरी इलाकों में स्थानांतरित कर दिया गया। मुझे लगा दर्द मुझे अपने एंगल्स में टेंडन पर असामान्य तनाव था। जब तक यह दर्दनाक न हो जाए तब तक प्रत्येक चरण के साथ बनाया गया तनाव।
पिंकी पैर दर्द दर्द समझाया
यह लक्षण दो भी बताता है। उच्च आर्क पैडिंग की वजह से मेरे बाहरी पैर की अंगुली अधिक वजन ले रही थी। स्वाभाविक रूप से, उन पैर की अंगुली अधिक निविदा होगी और फफोला करना चाहते हैं।
पैर की उंगलियों के शीर्ष पर छाले समझाया
लक्षण तीन के बारे में क्या: मेरे पैर की उंगलियों को फिसलने की इच्छा है? जूते अकेले ठीक फिट बैठते हैं और वहां रगड़ते नहीं थे। इसलिए? नए आवेषण मोटे थे, और जूते की पूरी लंबाई भाग गया। आवेषण जूते के शीर्ष के खिलाफ मेरे पैर की उंगलियों को मजबूर कर रहे थे। कदम के बाद कदम, मेरे पैर की उंगलियों को जूता के एक हिस्से से गलत तरीके से रगड़ गया जो बिल्कुल रगड़ना नहीं चाहिए।
भयानक फीट समझाया
लक्षण चार: पसीना पैर?
इन आवेषणों में गंध-क्विलिंग गुणों के बावजूद, वे रबड़ से बने थे। रबड़ एक अच्छा सदमे-अवशोषक है, लेकिन यह निविड़ अंधकार है। रबड़ नमी को अवशोषित नहीं करता है। उसने नौकरी करने के लिए अपना सोक्स छोड़ा, जो मेरे पैरों की त्वचा पर वापस आ गया।
मैं इन सभी निष्कर्षों तक आसानी से नहीं पहुंच पाया क्योंकि मैं यहां उनके बारे में लिखता हूं। यह दर्द के हफ्तों के बाद ही था, इसके बाद तुलना के सप्ताहों के बाद, मुझे अंत में समस्या मिली। मेरे पास अच्छे जूते थे, जिन्हें मैं खराब आवेषण से बर्बाद कर दूंगा।
नए जूते या सम्मिलन के साथ नया दर्द? कार्रवाई करें
अगर आपको मेरी तरह की समस्याएं आ रही हैं, तो कुछ तेज़ी से बदलो! सुनिश्चित करें कि आपके पास जूते की अन्यथा अच्छी जोड़ी में क्रमी जूता आवेषण नहीं है। एक साथ जूते और आवेषण मत बदलें। एक समय में अपने जूते प्रयोगों का संचालन करें ...
और अपने पैरों को खुश रखो।