क्या एली आहार गोलियां आपकी भूख को दबाती हैं?

जानें कि कैसे एली वजन घटाने की दवा आपको पतला करने में मदद करती है

क्या आप अपनी भूख दबाने के लिए वजन घटाने वाली दवा की तलाश में हैं? कई आहार गोलियाँ आपको अपनी भूख कम करने या ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने से कम खाने में मदद करती हैं। लेकिन एली आहार गोलियां अलग-अलग काम करती हैं। एली आपकी भूख को प्रभावित नहीं करता है।

कैसे एली आहार गोलियाँ काम करते हैं

एली (ऑर्लिस्टैट) एफडीए-लिपेज अवरोधक के रूप में अनुमोदित है। इसका मतलब है कि वजन घटाने की दवा कुछ आहार वसा को आपके शरीर में अवशोषित करने से रोकती है।

आपके शरीर में अवशोषित वसा आपके मल में समाप्त हो जाती है। जब कम वसा को आपके शरीर द्वारा अवशोषित और संग्रहीत किया जाता है, तो इसे पतला करना आसान हो सकता है।

एली को आपके शक्तिशाली भूख हार्मोन या पूरे दिन भूख या भोजन की गंभीरताओं पर आपकी प्रभाव डालने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। इसके बजाय, पाचन तंत्र में एली काम करता है। यदि आप वजन घटाने के लिए एली लेते हैं, तो भी आपको अक्सर खाने या गलत भोजन खाने का आग्रह महसूस हो रहा है।

इसके अलावा, एली कई आहार गोलियों के रूप में थकान को कम करने का दावा नहीं करता है। एली भी एम्फेटामाइन नहीं है, इसलिए आहार गोली का आपके तंत्रिका तंत्र या दिल पर कोई प्रत्यक्ष प्रभाव नहीं पड़ता है। जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो एली आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा नहीं देता है।

क्या आपके लिए सही आहार पिल्ला है?

एली को बीएमआई के 25 वर्ष या उससे अधिक वयस्क आहार करने वालों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कम कैलोरी, कम वसा वाले खाने की योजना के लिए प्रतिबद्ध हैं। इससे पहले कि आप वजन कम करने के लिए एली पर विचार करें, आपको ध्यान से दुष्प्रभाव, लागत और दवा के संभावित लाभों की जांच करनी चाहिए।

एली कुछ आहारकर्ताओं के लिए काम करता है लेकिन सभी के लिए सही नहीं हो सकता है।

• एली आहार पिल्ल के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

उदाहरण के लिए, यदि आप एली लेते हैं, तो आपको अपना आहार बहुत सावधानी से देखना होगा। हालांकि वजन घटाने की दवा आपके शरीर को वसा को खत्म करने में मदद करती है, परिणामस्वरूप आप अधिक वसा नहीं खा सकते हैं। वास्तव में, आपको कम वसा खाने की जरूरत है।

यदि आप नहीं करते हैं, तो दुष्प्रभाव गंभीर हो सकते हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप अपनी दैनिक कैलोरी से 30% से कम वसा से उपभोग करें और किसी भी भोजन में 15 ग्राम से ज्यादा वसा न खाएं।

तो क्या होता है यदि आप अधिक वसा खाते हैं जो आपको माना जाता है? कुछ एली उपयोगकर्ताओं को अपने आंत्र आंदोलनों, तेल मल, और अन्य पेट की समस्याओं को नियंत्रित करने में कठिनाई का अनुभव किया है। ये दुष्प्रभाव शर्मनाक या असहज हो सकते हैं, खासकर सामाजिक सेटिंग्स में।

सही आहार पिल्ला कैसे खोजें

किसी भी आहार गोली पर विचार करने से पहले, आपको अपने आहार इतिहास और वजन घटाने की बाधाओं का मूल्यांकन करना चाहिए। वजन घटाने के बारे में आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। एली काउंटर पर उपलब्ध है, इसलिए कोई पर्चे आवश्यक नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को इसे लेना चाहिए। कुछ आहारकर्ता, जिनमें अंग प्रत्यारोपण होता है, जिनके पास कोलेस्टेसिस या मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम होता है, अक्सर सलाह दी जाती है कि वे एली न लें।

भूख से संघर्ष करने वाले आहार भी एली लेने के बारे में सतर्क रहना चाहिए। यदि आपने वजन कम किया है या वजन कम करने में परेशानी है क्योंकि आपके पास मुश्किल भोजन की गंभीरता है, तो एली मदद नहीं कर सकता है। चूंकि एली भूख को दबा नहीं देती है, इसलिए आपको इस गोली से वजन घटाने में मदद नहीं मिल सकती है।

_{* मालिआ फ्री, वजन घटाने विशेषज्ञ द्वारा संपादित}

_{सूत्रों का कहना है:}

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