वजन घटाने के लिए खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित एकमात्र ओवर-द-काउंटर आहार गोली एली वजन घटाने की सहायता है। उत्पाद कई फार्मेसियों और बाजारों में व्यापक रूप से उपलब्ध है। चूंकि एली को पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इसे खरीदना आसान है। लेकिन वजन घटाने की गोली के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं। तो निवेश करने से पहले, शायद आप जानना चाहते हैं कि क्या एली वजन कम करने के लिए काम करता है और यदि आहार गोली आपके लिए सुरक्षित है।
एली कैसे काम करता है?
ऑली ऑर्लिस्टैट नामक दवा के लिए ब्रांड नाम है। यदि वह दवा नाम परिचित लगता है, तो आपने इसे ज़ेनिकल नामक एक नुस्खे वजन घटाने वाली गोली से जोड़ा होगा। एली में 60 मिलीग्राम दवा ऑर्लिस्टैट होता है और उसे पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है। जेनिकल में 120 मिलीग्राम ऑर्लिस्टैट होता है और आपके हेल्थकेयर प्रदाता से एक पर्चे की आवश्यकता होती है।
एली (ऑर्लिस्टैट) एक "लिपेज अवरोधक" है। इसका मतलब है कि यह आपके शरीर को आपके भोजन में मौजूद कुछ वसा को अवशोषित करने से रोककर काम करता है। आप प्रत्येक भोजन खाने से पहले वजन घटाने वाली गोली लेते हैं और यह आपके द्वारा खाए जाने वाले वसा के लगभग 25% को हटाने के लिए आपकी आंतों में काम करता है।
तो वसा कहाँ जाता है? आपके शरीर से अतिरिक्त वसा समाप्त हो जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एली लेने पर फैटी खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। दवा का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब आप एक संतुलित, कम वसा वाले आहार खाते हैं।
एली साइड इफेक्ट्स
यदि आप वजन कम करने के लिए एली लेने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको कम कैलोरी, कम वसा वाले आहार में प्रतिबद्ध होना चाहिए।
इसका मतलब है कि आप वसा से कुल दैनिक कैलोरी का 30% से कम खाएंगे और आप 15 ग्राम से अधिक वसा वाले किसी भी भोजन को नहीं खाएंगे। कई एली उपयोगकर्ता जो साइड इफेक्ट्स के बारे में शिकायत करते हैं उन्हें उच्च वसा वाले भोजन खाने के जवाब में अनुभव होता है।
लेकिन सावधान आहार के साथ भी, कुछ एली उपयोगकर्ताओं को समस्या हो सकती है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, एली के कुछ सबसे आम साइड इफेक्ट्स में आपके आंत्र आंदोलनों में बदलाव शामिल हैं। उदाहरणों में तेल या ढीले मल, बाथरूम में जाने की तत्काल आवश्यकता, आपके अंडरवियर, गैस, पेट दर्द और आपके आंत्र आंदोलनों को नियंत्रित करने में कठिनाई के बारे में पता लगाने की तत्काल आवश्यकता शामिल है। साइड इफेक्ट आम तौर पर गोली लेने के पहले कुछ हफ्तों के भीतर अनुभव किए जाते हैं। यदि एलआई साइड इफेक्ट्स उस बिंदु से आगे बढ़ते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप एक प्रतिष्ठित विक्रेता से एली खरीदते हैं और दवा लेने से पहले पैकेज को बारीकी से जांचते हैं। 2014 में उत्पाद छेड़छाड़ के एपिसोड थे जिसके परिणामस्वरूप आहार गोलियों की स्वैच्छिक याद आती है। अब, एली बाजार पर एक अद्यतन पैकेज के साथ वापस आ गया है जो बोतल खोला गया है या नहीं, यह देखना आसान बनाता है।
क्या एली प्रभावी है?
यह ध्यान में रखते हुए कि दुष्प्रभाव असहज या शर्मनाक हो सकते हैं, शायद आप जानना चाहते हैं कि जब आप दवा लेते हैं तो आप कितना वजन उपयोग कर सकते हैं। संक्षेप में, क्या एली काम करता है?
उत्तर कम कैलोरी आहार और व्यायाम कार्यक्रम के प्रति आपकी वचनबद्धता सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। एली आपके द्वारा खोए गए वजन की मात्रा बढ़ा सकता है, लेकिन यदि आप खाने की योजना से चिपके रहते हैं, तो आप शायद वजन कम नहीं करेंगे और यदि आप नियमित आधार पर व्यायाम नहीं करते हैं, तो वजन शायद बंद नहीं रहेगा अच्छा।
जब शोधकर्ताओं ने ऑर्लिस्टैट के साथ वजन घटाने का अध्ययन किया, तो उन्होंने मिश्रित परिणाम देखे। उदाहरण के लिए, ग्लैक्सोस्मिथक्लाइन (कंपनी जो एलआई बनाती है) द्वारा उद्धृत एक अध्ययन में दवाओं ने 26 महीने के कुल वजन के 5.6 प्रतिशत को तीन महीने में खोने में मदद की। वह बहुत अच्छा लगता है। लेकिन एक और प्रकाशित अध्ययन में शोधकर्ताओं ने तीन वर्षों के लिए 100,000 से अधिक ऑर्लिस्टैट उपयोगकर्ताओं का पालन किया। उन्होंने पाया कि हालांकि कुछ महीनों में रोगियों ने प्रति माह 2 पाउंड खो दिए थे, लेकिन उन्होंने लंबी अवधि में महत्वपूर्ण वजन घटाने को बनाए रखा नहीं।
क्या आपको ऐली लेनी चाहिए?
सिर्फ इसलिए कि एली सभी के लिए उपलब्ध है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह हर किसी के लिए एक अच्छा वजन घटाने का उपचार है।
एफडीए के अनुसार, एली को कम वजन वाले वयस्कों में कम कैलोरी, कम वसा वाले आहार और व्यायाम कार्यक्रम के साथ उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। आहार गोली वजन घटाने के लिए एक आसान फिक्स नहीं है, लेकिन इससे कुछ लोगों को अधिक वजन कम करने और उनके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
यदि आप वजन घटाने के लिए एली लेने के बारे में सोच रहे हैं, तो दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें । एक पर्चे की आवश्यकता नहीं है, लेकिन ऐसे कुछ मरीज़ हैं जिन्हें गर्भवती मरीजों, कोलेस्टेसिस वाले लोगों, मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम, एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया, मधुमेह, गुर्दे की पत्थरों, अग्नाशयशोथ, या पित्ताशय की थैली या थायराइड रोग सहित ऑर्लिस्टैट नहीं लेना चाहिए। यह निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर सबसे अच्छा व्यक्ति है कि उत्पाद आपके लिए सुरक्षित है या वजन कम करने से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।