एक स्वास्थ्य क्लब कैसे चुनें

बहुत से लोग उम्मीद करते हैं कि एक स्वास्थ्य क्लब में शामिल होने से उन्हें काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक जादू बुलेट होगा। लेकिन प्रत्येक क्लब द्वारा प्रदान किए जाने वाले कार्यों पर गहराई से नज़र डालें ताकि आप उस क्लब में शामिल हो जाएंगे जिसमें स्थिर फिटनेस आदत विकसित करने में आपकी मदद करने का सबसे अच्छा मौका है।

स्थान, स्थान, स्थान

जब तक कि स्वास्थ्य क्लब पास में स्थित न हो या आपके यात्रा के लिए सुविधाजनक न हो, तब तक आपकी उपस्थिति तेजी से बंद हो जाएगी।

यह हर दूसरे तरीके से सही हो सकता है, लेकिन अगर वहां जाना मुश्किल है, तो आपको जाने की संभावना कम है।

घंटे और कक्षा या ट्रेनर अनुसूची

सप्ताह के कौन से घंटे और दिन क्लब खुले हैं? जब यह खुला होता है, तो यह कैसे काम करता है? क्या आप समूह के वर्गों की तरह अपने शेड्यूल के लिए सुविधाजनक घंटों में उपलब्ध हैं? यदि आप एक निजी ट्रेनर का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो वे कितने घंटे उपलब्ध हैं? यदि आपको साइट पर बाल देखभाल का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो क्या यह उपलब्ध है और यह कितने घंटे संचालित करता है?

भीड़-भाड़

क्या क्लब उन घंटों के दौरान ग्राहकों से अभिभूत है, जिन्हें आप इसका उपयोग करना चाहते हैं? पार्किंग, लॉकर, या खुली ट्रेडमिल ढूंढना मुश्किल होगा? यह अपरिहार्य हो सकता है, क्योंकि अधिकांश जिम सप्ताहांत पर काम करने से पहले और बाद में भारी मात्रा में उपयोग किए जाते हैं। जनवरी हमेशा भीड़ में रहेगा, इसलिए अन्य महीनों में इसे जांचकर उन्हें उचित मौका देना सबसे अच्छा है।

ग्राहक

आप समान फिटनेस लक्ष्यों वाले लोगों के आस-पास काम करने में सबसे सहज महसूस करेंगे।

कुछ जिम बॉडीबिल्डर्स को पूरा करते हैं। कुछ वजन घटाने की मांग करने वालों के लिए। क्या आप अन्य ग्राहकों द्वारा डरते हैं, जैसे आपके जिम कपड़े या शरीर काफी योग्य नहीं है?

कर्मचारी

क्या कर्मचारी आपको नमस्कार करते हैं या आपको अनदेखा करते हैं? क्या वे जानकार फिटनेस पेशेवरों की तरह काम करते हैं या आपको संदेह है कि वे न्यूनतम मजदूरी के लिए ग्रीष्मकालीन नौकरी कर रहे हैं?

क्या वे आपकी सहायता करने से सामाजिककरण पर अधिक इरादा रखते हैं? क्या वे उपकरण से पूरी तरह परिचित हैं और आपको मदद और दिशा देने में सक्षम हैं? क्या वे अपने प्रमाण पत्र प्रदर्शित करते हैं?

सुरक्षा और सफाई

क्या उपकरण अच्छी मरम्मत में रखा गया है? उपकरण, मैट, लॉकर कमरे और शॉवर क्षेत्रों के टुकड़े साफ रखा गया है? तौलिए मुफ्त उपलब्ध हैं, या एक तौलिया शुल्क के लिए? यदि आप किसी ग्राहक को कुछ असुरक्षित कर देखते हैं, तो क्या एक कर्मचारी सदस्य हस्तक्षेप करेगा? अधिक: जिम सुरक्षा युक्तियाँ

बच्चे और मेहमान

साइट पर बाल देखभाल उपलब्ध होने पर माता-पिता को अक्सर अपने स्वास्थ्य क्लब को आदत बनाने का सबसे अच्छा मौका मिलेगा। यह भी पता लगाएं कि आपके पास अतिथि विशेषाधिकार क्या हैं - क्या अतिथि लाने के लिए कोई शुल्क है, और क्या आप कुछ घंटों या मेहमानों की संख्या तक सीमित हैं?

सुविधाएं एवं सेवाएं

क्या आप अभ्यास मशीनों या एक महान मुक्त वजन क्षेत्र की तलाश में हैं? क्या आप सर्किट प्रशिक्षण, नृत्य, ताई ची के लिए समूह कक्षाओं में शामिल होना चाहते हैं? क्या आप रैकेटबॉल या शूट हुप्स खेलना चाहते हैं? क्या उनके पास पूल है? क्या आप ऑनसाइट सॉना और मालिश के साथ आराम कर सकते हैं?

लागत

अपने सभी विकल्पों के साथ एक स्वास्थ्य क्लब अनुबंध पर बातचीत करना अक्सर भ्रमित होता है। सुनिश्चित करें कि आप मूल बातें समझते हैं:

परीक्षण सदस्यता

वास्तव में स्वास्थ्य क्लब के टायरों को लात मारने के लिए किसी भी निःशुल्क सत्र का उपयोग करें।

ओवरली-फ्रेंडली विक्रेता को हिला देना मुश्किल हो सकता है जो आपको सभी सुविधाएं दिखाना चाहता है, लेकिन आपके पक्ष में उनके साथ अच्छा कसरत करना मुश्किल है। अगर वे परेशान हैं, तो उन्हें आपको जगह देने के लिए कहें ताकि आप एक सूचित निर्णय ले सकें। वे बिक्री करना चाहते हैं, और स्मार्ट विक्रेता लोग आपके अनुरोध का सम्मान करेंगे।