आवश्यक आइस हॉकी सुरक्षा उपकरण और गियर

सही बर्फ हॉकी सुरक्षा उपकरण और गियर के साथ घबराहट चोटों को रोकें

आइस हॉकी बर्फ पर खेला जाने वाला एक तेजी से चलने वाला संपर्क खेल है। खिलाड़ियों, रिंक और बर्फ के बीच टकराव आम हैं, लेकिन सही ढंग से फिटिंग सुरक्षा उपकरण और गियर पहने हुए सबसे आम हॉकी चोटों की गंभीरता और घटनाओं को कम कर सकते हैं।

अच्छी तरह से तैयार हॉकी खिलाड़ी प्रमाणित सुरक्षा उपकरण और अच्छी तरह से फिटिंग गियर समेत सिर-टू-टो सुरक्षा प्रदान करता है। चेहरे की ढाल, मुंह गार्ड, कूल्हे, कंधे और घुटने के पैड, छाती रक्षक, दस्ताने, साथ ही सही हॉकी स्केट्स और छड़ें के साथ हॉकी हेल्मेट्स मनोरंजक और पेशेवर हॉकी दोनों खिलाड़ियों के लिए सभी आवश्यक उपकरण हैं ।

हॉकी हेल्मेट्स

बड़ी संख्या में हॉकी चोटों में सिर और चेहरे शामिल हैं। फेस मास्क के साथ उचित ढंग से फिट हेल्मेट पहने हुए लापरवाही, कंसुशन, और मुंह और जबड़े की चोटों को कम किया जा सकता है। एचसीसी (हॉकी उपकरण प्रमाणन परिषद) या सीएएचए (कनाडाई एमेच्योर हॉकी एसोसिएशन) द्वारा अनुमोदित हॉकी हेलमेट की तलाश करें। एक हेलमेट को चुस्त रूप से फिट होना चाहिए और एक समायोज्य ठोड़ी का पट्टा होना चाहिए हेलमेट को आगे, पिछड़े या किनारे से आगे बढ़ने से रोकना चाहिए। हमेशा अपने हेल्मेट के साथ चेहरे की ढाल या मुखौटा पहनें। कुछ लोकप्रिय हॉकी हेलमेट ब्रांडों में शामिल हैं: सीसीएम, बाउर उपकरण, जोफा और आईटेक।

हॉकी खेलने की छड़ी

एक हॉकी स्टिक सचमुच एक हॉकी खिलाड़ी का दायां (या बाएं) हाथ है। एक हॉकी स्टिक को तथाकथित "ठोड़ी का शासन" के अनुसार खिलाड़ी को फिट करना चाहिए। यही है, जबकि आपकी स्केट्स में, छड़ी के अंत में छड़ी के साथ, छड़ी का बट आपके ठोड़ी के नीचे 3 इंच होना चाहिए। ब्लेड के वक्र के आधार पर बाएं- या दाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए छड़ें बनाई जाती हैं, लेकिन युवा स्केटिंगर्स अक्सर सीधे ब्लेड स्टिक का उपयोग करते हैं।

हॉकी स्केट्स

हॉकी स्केट्स को टखने के समर्थन की आवश्यकता होती है और बर्फ पर बहुत अधिक नियंत्रण की अनुमति होती है। अपने स्केट्स को बनाए रखना और उन्हें सर्वोत्तम प्रदर्शन और नियंत्रण के लिए तेज रखना और घुटने और टखने की चोटों को कम करना महत्वपूर्ण है। जब हॉकी स्केट्स की बात आती है, तो अच्छी तरह से जानकार ब्रांडों में निवेश करना बुद्धिमान हो सकता है, लेकिन युवा हॉकी खिलाड़ी इतने तेजी से बढ़ते हैं कि बच्चे अक्सर बर्फ के समय के साथ इस्तेमाल किए गए स्केट्स का उपयोग कर सकते हैं।

हॉकी कंधे पैड

हॉकी कंधे पैड आम तौर पर सिर पर फिट होते हैं और छाती और बैक रक्षक शामिल करते हैं। यह कंधे संयुक्त, कंधे की अंगूठी (स्कापुला), क्लाविक (कॉलरबोन) और छाती के लिए कुल सुरक्षा प्रदान करता है। क्योंकि वे एक टुकड़े के रूप में फिट होते हैं, हॉकी खिलाड़ी हॉकी स्टिक का उपयोग करते समय अपनी बाहों और कंधों को स्वतंत्र रूप से गति की पूरी श्रृंखला में ले जा सकते हैं। दर्जनों खेलों में सुरक्षा पैड और गार्ड मानक सुरक्षा उपकरण हैं।

गोली गियर

हॉकी गोलियां बर्फ पर लचीला कवच का एक सूट पहनने लगती हैं - वे इतनी अच्छी तरह से संरक्षित हैं कि वे 100 मील प्रति घंटे तक के स्लैप शॉट का सामना कर सकते हैं। वास्तव में, आप कुछ एनएचएल गोलियों को बर्फ पर लगभग 50 पाउंड गियर पहन सकते हैं।

फेस मास्क के साथ एक हॉकी गोलकीपर हेलमेट अक्सर शीसे रेशा या केवलर से बना होता है, और गोलकी मास्कों में गर्दन रक्षक भी होता है। गोली पैर पैड न केवल घुटनों और चमकों की रक्षा करते हैं, बल्कि गोलियों को एक अतिरिक्त अवरुद्ध सतह देने के लिए, प्रतिबंधों के भीतर डिजाइन किए जाते हैं। लक्ष्यी पकड़े को रोकने में मदद के लिए एक आकर्षक दस्ताने और बैकहैंड दस्ताने पहनता है। और आखिरकार, गोलियों की छड़ी में शॉट्स को अवरुद्ध करने और उड़ने वाले बतखों को हटाने में सहायता के लिए एक बड़ा ब्लेड है।

हॉकी मुंह गार्ड

मुंह गार्ड चेहरे, जबड़े, मुंह और दांतों को चोट के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। आप एक उबाल खरीद सकते हैं और मुंह गार्ड काट सकते हैं या आपके दंत चिकित्सक द्वारा आपके लिए एक कस्टम बनाया जा सकता है। मुंह गार्ड को आम तौर पर हॉकी जैसे खेलों के दौरान अनिवार्य सुरक्षा उपकरण माना जाता है, जिनके चेहरे, जबड़े और मुंह में चोट का उच्च जोखिम होता है। सबसे प्रभावी मुंह गार्ड अच्छी तरह से फिट होते हैं और आरामदायक होते हैं, लेकिन वे भी जगह पर रहते हैं, टिकाऊ, साफ करने में आसान होते हैं और बोलने और सांस लेने तक सीमित नहीं होते हैं। मुंह गार्ड की आवश्यकता के बारे में जानने के लिए अपने लीग या टीम के नियमों की जांच करें।

हॉकी दस्ताने और कोहनी पैड

हार्ड, प्लास्टिक हॉकी कोहनी पैड कोहनी संयुक्त को प्रभाव, गिरने और अप्राकृतिक घुमावदार आंदोलनों से जोड़ते हैं। हॉकी दस्ताने को हॉकी स्टिक पर एक खिलाड़ी की पकड़ समझौता करने के भीतर हाथों और कलाई के लिए पूर्ण सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए। हॉकी के दौरान अंगूठे की चोट असामान्य नहीं है, इसलिए सुनिश्चित करें कि दस्ताने खरीदने के लिए पर्याप्त अंगूठे की सुरक्षा हो। दस्ताने की हथेली और कफ को लचीला लेकिन सुरक्षात्मक होना चाहिए। हमेशा दस्ताने पर कोशिश करें। कफ जो हाथ से बहुत दूर भागते हैं, आपकी लचीलापन में बाधा डालती है।

हॉकी पैंट और हिप पैड

अधिकांश हॉकी पैंट आज कूल्हे, जांघों, गुर्दे और टेलबोन को कवर और संरक्षित करने के लिए अंदर बने पैड के साथ निर्मित होते हैं। उचित रूप से फिट पैंट आपके पैड को जगह से बाहर निकलने और चोट लगने से क्षेत्र को उजागर करने से रोक सकते हैं। आपका गैटर बेल्ट, जिसका उपयोग आपके पैंट को पकड़ने के लिए किया जाता है, पहनने और आंसू के लिए अक्सर जांच की जानी चाहिए। हॉकी के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले विशेष पैंट में पैडिंग होती है जो आपके कूल्हों, जांघों और टेलबोन का समर्थन करती है और उनकी रक्षा करती है।

हॉकी लेग, घुटने और शिन गार्ड

हॉकी के लिए अच्छे पैर, घुटने और शिन गार्ड के पास घुटनों के किनारे एक फिट घुटने वाला कप पैड और पैडिंग होता है। फिट निकट होना चाहिए, भारी नहीं होना चाहिए और आपको पैरों में आंदोलन की स्वतंत्रता होनी चाहिए।

हॉकी ग्रोन संरक्षण

हॉकी खेलें? आपको सीधे ग्रेट लेने से अपने ग्रोइन की रक्षा करने की आवश्यकता है। जबकि आप किसी भी एथलेटिक समर्थक का उपयोग कर सकते हैं, कई हॉकी खिलाड़ी विशेष रूप से हॉकी के लिए डिजाइन किए गए ग्रोन सुरक्षा में निवेश करते हैं। ये कप नियमित एथलेटिक कप की तुलना में मोटे और अधिक गद्देदार होते हैं और बॉक्सर द्वारा उपयोग की जाने वाली ग्रेन सुरक्षा की तरह थोड़ा सा दिखते हैं।