अल्फल्फा के लाभ

अल्फाल्फा (मेडिकागो सातिवा) भूमध्य क्षेत्र के मूल निवासी है लेकिन व्यापक रूप से कहीं और खेती की जाती है। यह एक पौष्टिक भोजन के रूप में एक पुरानी प्रतिष्ठा है। अल्फल्फा में क्लोरोफिल, प्रोटीन, खनिज, और बीटा कैरोटीन, बी विटामिन , और विटामिन सी , ई, और के होते हैं।

अल्फाल्फा का अपमान, गठिया, मूत्राशय की समस्याएं, उच्च कोलेस्ट्रॉल, एलर्जिक राइनाइटिस और हेफेवर, और अनियमित मासिक धर्म के लिए यूरोप, चीन और भारत में लोक उपचार के रूप में उपयोग का एक लंबा इतिहास है।

सूत्रों का कहना है

अल्फल्फा को भोजन के रूप में जाना जाता है। कच्चे अंकुरित किराने की दुकानों और स्वास्थ्य खाद्य भंडार के उपज अनुभाग में पाया जा सकता है।

यह कैप्सूल, पाउडर, टैबलेट, और तरल निकालने के रूप में भी उपलब्ध है। इनमें से कई खुराक सूखे अल्फाल्फा पत्तियों और / या बीज से बने होते हैं।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, अल्फल्फा को कभी-कभी निम्नलिखित स्थितियों के लिए अनुशंसित किया जाता है:

• एलर्जी
• मधुमेह
• रजोनिवृत्ति के लक्षण (जैसे हॉट फ्लैश)
• उच्च कोलेस्ट्रॉल

चेतावनियां

अल्फाल्फा संयंत्र, विशेष रूप से बीज, में एल-कैनावाइन नामक एक एमिनो एसिड होता है। एल-कैनावाइन की अत्यधिक खपत असामान्य रक्त कोशिका की गणना, प्लीहा वृद्धि, या ल्यूपस के रोगियों में सक्रिय बीमारी की पुनरावृत्ति का कारण बन सकती है। बीज को अत्यधिक उच्च तापमान में उजागर करने से यह रोका जा सकता है, लेकिन इसकी पुष्टि नहीं हुई है।

लुपस या लूपस के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को किसी भी रूप में अल्फल्फा से बचना चाहिए।

गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं, छोटे बच्चों, या एस्ट्रोजेन-संवेदनशील कैंसर वाले लोगों को इसके संभावित एस्ट्रोजेनिक प्रभावों के कारण अल्फल्फा से भी बचा जाना चाहिए।

अल्फाल्फा में उच्च पोटेशियम सामग्री होती है। क्रोनिक किडनी अपर्याप्तता, हाइपोल्डोस्टेरोनिज्म, या पोटेशियम-बदलने वाली दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों को संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाले हाइपरक्लेमिया (रक्त में बहुत अधिक पोटेशियम) के जोखिम से बचने के लिए अल्फाल्फा से बचना चाहिए।

कुछ स्वास्थ्य चिकित्सकों ने सिफारिश की है कि जिन लोगों को immunocompromised हैं, वे खाद्य विषाक्तता के जोखिम के कारण अंकुरित से बचें।

अल्फल्फा कुछ दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकता है, जैसे कि वार्फिनिन (कौमामिन) क्योंकि अल्फाल्फा में विटामिन के होते हैं। अल्फाल्फा का इस्तेमाल प्रीनिनिस के साथ नहीं किया जाना चाहिए।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

स्वास्थ्य के लिए अल्फाल्फा का उपयोग करना

शोध की कमी के कारण, किसी भी स्थिति के लिए उपचार के रूप में अल्फल्फा की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए अल्फल्फा का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

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