वजन कम करने के लिए संयुक्त राज्य भर में चलना
स्टीव वॉच, जिसे "फैट मैन वॉकिंग" के नाम से जाना जाता है, ने 10 अप्रैल, 2005 को संयुक्त राज्य भर में घूमना शुरू किया, और 9 मई, 2006 को मैनहट्टन में समाप्त हो गया, क्योंकि उन्होंने जॉर्ज वाशिंगटन ब्रिज को पार किया। उनका लक्ष्य वजन कम करना और अपना जीवन वापस लेना था। जबकि अधिकांश क्रॉस-कंट्री वॉकर कुछ महीनों में यात्रा पूरी करते हैं, वहीं उन्होंने एक साल का समय लिया।
वॉच ने कहा कि वह चलने के दौरान 100 पाउंड से अधिक खो गया।
अपने चलने की शुरुआत में, स्टीव वॉच का विवाह दो बच्चों के साथ हुआ था। चलने के दौरान, उन्होंने और उनकी पत्नी ने तलाक लेने का फैसला किया, जिसे उन्होंने एक सुखद निर्णय बताया।
कैसे वसा स्टीव पकड़ा गया था?
स्टीव वॉच का अनुमान है कि उन्होंने 410 पाउंड वजन कम किया जब उन्होंने अपना चलना शुरू किया। वह हमेशा मोटापे से नहीं था। वह कहता है कि वह एक "लकी" किशोरी और शारीरिक रूप से फिट और मांसपेशी समुद्री था। उनका वजन बढ़ने से शुरू होने से 15 साल पहले उनका वजन बढ़ गया, एक दुर्घटना के बाद जिसमें उन्होंने दो बुजुर्ग पैदल चलने वालों को मारा और मार डाला। जब वह 40 वर्ष का था, तो उसने फैसला किया कि ओसेनसाइड, कैलिफ़ोर्निया से न्यूयॉर्क शहर में पांच से छह महीने में वजन कम करने के लिए पूरे देश में चलना अच्छा हस्तक्षेप था। यह उसे एक साल से अधिक ले गया।
मोटापा चलने और अन्य कार्डियो अभ्यास के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकता है। अतिरिक्त वजन का मतलब कूल्हों, घुटने, घुटनों और पैरों पर अधिक तनाव होता है। जब आपके पास अतिरिक्त वजन होता है तो जूते भी तेजी से टूट जाते हैं, और एथलेटिक जूते की एक जोड़ी अपने सामान्य 500-मील जीवनकाल के अंत से पहले अपनी कुशनिंग और समर्थन खो सकती है ।
किसी भी वजन पर, लंबी दूरी की यात्रा पर विचार करने से पहले पूर्ण मेडिकल चेक-अप प्राप्त करना बुद्धिमानी है। अपनी लंबी दूरी की सैर शुरू करने से पहले किसी भी विशिष्ट प्रशिक्षण नहीं किया।
स्टीव ने संयुक्त राज्य भर में क्या मार्ग लिया था?
स्टीव वॉच ने न्यू यॉर्क शहर पहुंचने के लक्ष्य के साथ ओशनसाइड, कैलिफोर्निया में अपने "फैट मैन वॉकिंग" मार्ग की शुरुआत की।
यह मार्ग कैलिफ़ोर्निया से एरिजोना, न्यू मैक्सिको, टेक्सास, ओकलाहोमा, मिसौरी, इलिनोइस, इंडियाना, ओहियो, पेंसिल्वेनिया, न्यू जर्सी और न्यूयॉर्क के माध्यम से चला गया।
चलने पर उनका समर्थन क्या था?
स्टीव वॉच ने हर रात एक तम्बू में यात्रा शिविर शुरू किया। वह बैकपैक में उसके साथ भोजन और पानी ले गया। उन्होंने बिना किसी सहायता वाहन सहायता के यात्रा शुरू की। उन्होंने कुछ प्रायोजकों के साथ चलना शुरू किया, लेकिन आम तौर पर, यह उनके अपने स्वास्थ्य के लिए एक यात्रा थी, न कि दान प्रचार प्रचार। वह कई बार एक होटल में रहा। समय-समय पर फिल्म दल उनके साथ शामिल हो गए क्योंकि उनकी कहानी ज्ञात हो गई थी।
उसकी यात्रा
स्टीव वॉच ने अपनी वेबसाइट पर अपडेट पोस्ट किया (अब निष्क्रिय)। नवंबर 2005 की शुरुआत तक, वह 1400 मील से अधिक, संयुक्त राज्य भर में आधा रास्ते तक पहुंच गया था। छुट्टियों पर ब्रेक लेने के बाद, वह जनवरी 2006 में वापस चल रहा था और 2000 मील के निशान तक पहुंच गया था।
मार्च 2006 तक, वह ओहियो पहुंचे और आहार और toning पर एक भौतिक प्रशिक्षक के साथ काम करने के लिए एक और तोड़ लिया। सड़क पर वापस, वह NYC जाने के लिए 600 मील की दूरी पर था। उन्होंने 9 मई, 2006 को समाप्त किया, और "टुडे शो" 10 मई को दिखाई दिया।
क्या वसा आदमी चलना वजन कम कर दिया था?
स्टीव वॉच वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के अपने लक्ष्य में सफल रहे। अपनी यात्रा से पहले, वॉच ने कहा कि वह शायद ही कभी स्टोर के माध्यम से चल सकता है।
उनकी शारीरिक स्थिति में तेजी से सुधार हुआ, और जब उनके पास एक चेक-अप था, तो एक मजबूत ईकेजी के साथ एक अच्छा स्वास्थ्य टिकट था। मार्च 2006 तक वह 114 पाउंड खो गया था और 300 पाउंड से कम था। जनवरी 2006 तक वह सभी प्रकार के मौसम में 15 मील प्रति दिन औसत था और एक पैक ले रहा था। मार्च में उनके पैरों में तनाव फ्रैक्चर का निदान किया गया था लेकिन चलना जारी रखा।
"द टुडे शो" से उद्धरण 10 मई, 2006
"मुझे लगता है कि हर किसी को कभी-कभी लंबी सैर करने की ज़रूरत होती है।" "यह एक क्रूर चलना था।" वह रास्ते में लोगों की दयालुता से प्रभावित था और कहा कि वह वर्तमान में जीना सीखता है और सीखता है कि आपको अभी क्या आनंद लेना है।
स्टीव वॉच के लिए अगला क्या हुआ?
अगस्त 2006 में, स्टीव वॉच ने अपने अगले साहस की घोषणा की। वह सैन डिएगो से पूर्व में भटकना शुरू कर देगा "अजनबियों की दया पर भरोसा करते हैं।" उनका लक्ष्य सवारी और चलने को स्वीकार करने के संयोजन के साथ धरती को घेरना होगा। उन्होंने अपनी यात्रा जर्नल करने की योजना बनाई। 2016 तक, यह महसूस नहीं किया गया है।
चलने के बारे में योजनाबद्ध वृत्तचित्र और पुस्तक में सफल होने में असफल रहा। हार्पर कोलिन्स छापे रेगन बुक्स ने उन्हें एक पुस्तक लिखने का अनुबंध दिया था, लेकिन किताब की सामग्री पर प्रकाशक के साथ असहमत हो गए। उन्होंने साक्षात्कार में कहा है कि उन्होंने लोक नायक बनने की योजना नहीं बनाई थी, उनका लक्ष्य वजन कम करना था। Vaught's thefatmanwalking.com वेबसाइट, जहां उन्होंने पत्रिका प्रविष्टियां लिखना जारी रखा था, निष्क्रिय हो गया और उन्होंने 2013 में एक ट्विटर खाते के माध्यम से संवाद किया।