जब आप हिलते हैं तो क्या आपके जोड़ शोर करते हैं? घुटनों , टखने, उंगलियों, और कंधे सभी समय-समय पर क्रैकिंग या शोर पॉपिंग कर सकते हैं। हालांकि यह लगता है कि संयुक्त के साथ कुछ गड़बड़ है, ज्यादातर मामलों में संयुक्त शोर के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है।
क्रिप्टस एक चिकित्सीय शब्द है जो विशेष रूप से घुटनों में पॉपिंग और क्रैकिंग और क्रैकिंग जैसे संयुक्त शोर को संदर्भित करता है।
ऐसा संयुक्त शोर काफी परेशान हो सकता है और चिंता का कारण बन सकता है, खासकर जब यह अचानक दिखाई देता है। ज्यादातर मामलों में, ये शोर किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत नहीं देते हैं। अधिकांश संयुक्त crepitus, क्रैकिंग, और popping आमतौर पर एक 'छाल है जो इसके काटने से भी बदतर है।' संयुक्त शोर अक्सर विकास के बिना किसी भी महत्वपूर्ण समस्या के वर्षों तक बने रहते हैं।
अधिकांश चिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि यदि कष्टप्रद संयुक्त दरारें या पॉप से कोई दर्द नहीं होता है, तो आप मान सकते हैं कि यह संयुक्त में मुलायम ऊतक के कारण होता है और इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। घुटने में, उदाहरण के लिए, क्रैकिंग या पॉपिंग तब हो सकती है जब पेटेला (घुटने की टोपी) संरेखण से थोड़ी दूर हो, और आसन्न ऊतकों पर रगड़ें। संयुक्त शोर के अन्य कारण एक प्रमुखता या कटाई के रूप में संदर्भित कुछ पर टेंडन या निशान ऊतक का स्नैपिंग कर रहे हैं। Cavitation अक्सर synovial जोड़ों में होता है जब synovial तरल पदार्थ में एक छोटे वैक्यूम रूपों और एक तेजी से रिलीज एक तेज popping या क्रैकिंग ध्वनि पैदा करता है।
संयुक्त शोर जो दर्द का कारण बनता है
दर्द से जुड़े किसी भी संयुक्त पॉपिंग या क्रैकिंग संयुक्त की articulating सतहों को नुकसान का संकेत हो सकता है। इस तरह के पॉप, दरारें, क्रीक, और क्लिक टिशू क्षति के कारण हो सकते हैं, जैसे घुटने के मेनस्कस में आंसू, लेकिन कभी-कभी बड़े पैमाने पर बड़े या ढीले मेनस्कस के कारण होता है जो संयुक्त रूप से अन्य संरचनाओं पर तस्वीर ले सकता है घुटने झुकता है और सीधा करता है।
यदि आप संयुक्त पॉप में कोई संयुक्त दर्द और क्लिक नहीं करते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप संयुक्त की समग्र अखंडता में सुधार के लिए कुछ कंडीशनिंग अभ्यास शुरू करना चाहेंगे। मजबूत मांसपेशियों में जोड़ों का वजन कम हो जाएगा और articulating सतहों पर दबाव कम करने में मदद मिलेगी।
यदि उन संयुक्त शोरों के साथ दर्द होता है, तो आप संयुक्त में संरचनात्मक क्षति निर्माण के संकेत हो सकते हैं। आगे के नुकसान को रोकने में मदद के लिए एक चिकित्सक को उचित निदान और उपचार दर्द के लिए देखना बुद्धिमान होगा।