जॉन फ्रेंड का दूसरा अधिनियम
जब मैंने ऑस्टिन, टेक्सास में ब्रीथ एंड बॉडी योग में अपनी पहली श्रीदेवा कक्षा के लिए चेक किया, तो फ्रंट डेस्क पर काम करने वाले लड़के ने मुझे चेतावनी दी: "यह बहुत अलग है।" जिस महिला ने मेरे बगल में अपनी चटनी रखी, उसने इस भावना को प्रतिबिंबित किया। "पहली बार?" उसने पूछा। "यह अन्य प्रकार के योग से अलग है।" यह पता चला कि वे सही थे।
पिछले कुछ सालों में, मैंने इस योग के लिए शोध के नाम पर अपने स्वयं के आनंद और दूसरों के लिए कई योग विधियों की कोशिश की है ।
मेरे पास योग की उचित रूप से व्याख्या की जा सकती है, जो कि मुझे विश्वास है कि योग लगातार विकसित प्रणाली है। यदि आप डायमंड डलास पेज की तरह, अपने आविष्कार योग को कॉल करना चाहते हैं, तो मैं कहूंगा कि यह नहीं है? श्रीदेव निश्चित रूप से सीमाओं का परीक्षण करते हैं और ऐसा करने में हम जो योग कहते हैं उसके किनारों को बाहर निकाल देते हैं। यहां तक कि यदि आप अन्य शैलियों में अनुभव कर रहे हैं, तो आप श्रीदेवा के poses के आकार (या नाम) को पहचान नहीं सकते हैं, और आपके शरीर को निश्चित रूप से अंतर जानने जा रहा है, चटनी पर पसीने से पसीने से निर्णय लेना। लेकिन ये आकार कहां से आए और हमें उन्हें सीखने के लिए किसी भी समय क्यों समर्पित होना चाहिए?
जवाबों में से एक है जो मुझे मेरी पहली कक्षा में लाया: जिज्ञासा। देखें कि क्या आप श्रीदेवा के सह-संस्थापकों में से एक का नाम पहचानते हैं। देसी स्प्रिंगर एक अच्छी तरह से सम्मानित डेनवर, कोलोराडो योग स्टूडियो मालिक और कई सालों के शिक्षक हैं। उसका सहयोगी जॉन मित्र है। यदि वह नाम घंटी बजता है, तो शायद यह 1 99 7 में स्थापित अन्य समकालीन योग विधि के कारण है: अनुसर योग ।
और यदि आपने पिछले कुछ वर्षों से खबरों में योग का पालन किया है, तो आप निश्चित रूप से यौन दुर्व्यवहार, नशीली दवाओं के उपयोग और धोखाधड़ी के आरोपों के बीच 2012 से अपने अनुग्रह से गिरते हैं। श्रीदेव मित्र का दूसरा अधिनियम है, उसका वापसी बच्चा। लेकिन अगर आप अनुसर पर एक रिफ की उम्मीद कर रहे हैं, जैसा कि बाद में मुझे एहसास हुआ कि मैं गया हूं, तो आपको जल्दी ही पता चल जाएगा कि यह मामला नहीं है।
श्रीदेवा और बोसप्रिंग मूल बातें
जब मैंने श्रीदेवा के बारे में बात करने के लिए देसी स्प्रिंगर से संपर्क किया, तो उन्होंने उन छात्रों को सुझाव दिया जो विधि के लिए नए हैं, शब्दावली और दृष्टिकोण में उपयोग करने के लिए कम से कम 10 कक्षाएं लेते हैं। मैंने सोचा कि यह कुछ कोशिश करने के लिए समय और धन के बड़े निवेश की तरह लग रहा था। एक छात्र को वास्तव में वापस आने के लिए उनके लिए काम करना है। लेकिन जैसा कि मैंने अपनी पहली कुछ कक्षाएं लीं, उसकी सिफारिश ने मुझे और अधिक समझना शुरू कर दिया। मेरी पहली कक्षा, स्पष्ट रूप से, बहुत ही सुखद नहीं थी। अगर मैं श्रीदेव को उचित हिला देने का दृढ़ संकल्प नहीं करता, तो शायद मैं इस विधि के साथ जारी नहीं होता। मेरे बाद के वर्ग बहुत बेहतर थे। मैंने पॉज़ के आकृतियों को समझना शुरू कर दिया और मेरे शरीर की मांसपेशियों की याददाश्त शुरू हो गई, जिससे मेरे घुटनों को झुकाव और ऊँची एड़ी बढ़ने में आसान बना दिया गया, श्रीदेव ने दो तरीकों को मजबूत किया जो वे बोसप्रिंग संरेखण कहते हैं। यह बोसप्रिंग, जो लगभग सभी मुद्राओं में श्रोणि को आगे बढ़ाकर रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक घटता पर जोर देती है, श्रीदीवा के संरेखण प्रणाली का आधार है। उदाहरण के लिए, डाउनवर्ड फेसिंग डॉग, आपके घुटनों के साथ क्रॉचिंग बिल्ली बन गया, ऊँची एड़ी उठाई, और श्रोणि आगे निकल गया।
दिलचस्प बात यह है कि बोसप्रिंग दृष्टिकोण खुद ही बंद हो रहा है। मैंने हाल ही में बोसप्रिंग पर एक लेख पढ़ा है जिसमें श्रीदेवा या जॉन फ्रेंड का उल्लेख नहीं किया गया था। मुझे पता है कि कई शिक्षकों को भी एक untucked पूंछ के साथ खेल रहे हैं और Sridaiva के बारे में बात किए बिना पैर की गेंदों पर वजन घुटनों और वजन के साथ खड़े खड़े हो रहा है।
जॉन फ्रेंड रिटर्न
श्रीनिवा के राजनीति को राख से जॉन मित्र के पुनर्जन्म से सीधे संबंधित देखना मुश्किल नहीं है। कक्षाओं में मैंने मित्र, स्प्रिंगर और शिक्षकों के साथ लिया था, जिन्हें उन्होंने प्रशिक्षित किया था, पुराने लोगों को कास्टिंग करने, नए को गले लगाने, जो हमने पहले सिखाया था, उसे अस्वीकार कर दिया था, जिसमें से अपनी शक्ति पाई थी।
जिसने इस विधि के मूल रूप से अलग संरेखण को भी समझने के लिए शुरू किया। यह आपको तोड़ देता है ताकि यह आपको फिर से बैक अप कर सके। यह वही तरीका है जो सेना वफादारी और श्रेष्ठता की भावना को प्रेरित करने के लिए उपयोग करती है, जो दोनों जॉन फ्रेंड की पिछली सफलता के लक्षण हैं।
अनजाने में, कुछ पूर्व अनुसर शिक्षक मित्र के नए उद्यम के बारे में एक संदिग्ध विचार ले रहे हैं, खासकर जहां वह एक बार इतनी कड़ाई से प्रचारित सिद्धांतों से अलग हो जाता है। एक शिक्षक जिसने मुझे अपने हस्ताक्षर के अपने सार्वभौमिक प्रिंसिपल से दूर कर दिया, जो अनुसर के निर्माण खंड थे।
क्यूं कर?
श्रीदावा के बारे में बड़ा सवाल यह है कि ऐसा क्यों है? इसके समर्थक आपके शरीर में विशेष रूप से ग्ल्यूट्स में अंतर्निहित मांसपेशियों को मजबूत करने के माध्यम से एक नई तरीके से अपनी आंतरिक शक्ति तक पहुंचने के बारे में बात करते हैं। उन्हें लगता है कि इससे उन्हें वजन कम करने में मदद करते हुए गहरे बैकबेंड और लाइटर इनवर्जन तक पहुंच मिलती है।
एक अलग दृष्टिकोण की खोज करना हमेशा दिलचस्प होता है, भले ही यह पिलेट्स, जीरोटोनिक्स, या बोसप्रिंग है। यह उन तरीकों को ढूंढने के बारे में है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। मैं यह नहीं कहूंगा कि यह अगले स्तर का संस्करण है या जिस तरह से आप योग कर रहे हैं उससे बेहतर तरीके से। हालांकि, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसके संस्थापकों द्वारा उन शर्तों में बात की जा रही है। यह अनुसर के लिए काम किया, सब के बाद।