1 - स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ Pinterest खाते की खोज
जब मुफ्त और प्रभावी कसरत खोजने की बात आती है, तो Pinterest जैसी सोशल मीडिया साइटें जानकारी का एक खजाना ट्रोव हैं। वास्तव में, Pinterest दृश्य वर्कआउट्स और फिटनेस टिप्स खोजने के लिए सबसे आसान और सबसे व्यापक संसाधनों में से एक है। यदि आप Pinterest पर नए हैं, तो यहां बताया गया है कि आप कैसे शुरू करते हैं:
- अपने पसंदीदा प्रकार के व्यायाम, जैसे योग, HIIT, Pilates, नृत्य, या ताकत प्रशिक्षण कार्यक्रमों के पिन खोजने के लिए एक खोज इंजन के रूप में साइट का उपयोग करके शुरू करें।
- अपने पसंदीदा पिन को अपने वर्चुअल पिनबोर्ड पर पिन करें । आप अपने पिन को किसी भी समय अपने डैशबोर्ड से एक्सेस कर सकते हैं।
- उच्च गुणवत्ता वाले फिटनेस खातों का पालन करें ताकि आप निरंतर नए कार्यक्रमों और सुझावों का स्रोत बना सकें।
चरण तीन संभवतः सबसे महत्वपूर्ण है। महान खातों को ढूंढकर और उनका पालन करके, जब आप अपनी Pinterest प्रोफ़ाइल खोलते हैं तो तैयार होने पर आपके पास हमेशा नई और रोचक जानकारी होती है। प्रारंभ करने के लिए, निम्न पृष्ठों को देखने पर विचार करें। वे प्रत्येक विशेषज्ञों द्वारा समर्थित हैं, वे नियमित रूप से अपडेट होते हैं, और आपके पास हमेशा आपके गेम के शीर्ष पर रखने में मदद के लिए अत्याधुनिक जानकारी होती है।
2 - स्पार्क लोग
स्पार्क लोग वेबसाइट लोगों को स्वस्थ तरीके से वजन कम करने में मदद करने के लिए समर्पित है, और उनका Pinterest खाता साइट को बारीकी से मिरर करता है। जब आप उन्हें अनुवर्ती करते हैं तो आप कसरत, प्रेरणा और स्वस्थ व्यंजनों को बहुत अधिक पा सकते हैं।
3 - यह फिट वर्कआउट्स है
लॉरा, एक प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर, और इसके संस्थापक फिट वर्कआउट्स, वर्कआउट्स को तेज़, मजेदार और प्रभावी रखने के लिए समर्पित हैं। अच्छे हास्य के पक्ष में क्विक वर्कआउट्स की खुराक के लिए उसके पेज का पालन करें।
4 - स्वस्थ यू प्राप्त करें क्रिस फ्रीटाग
एक प्रसिद्ध फिटनेस विशेषज्ञ क्रिस फ्रीटाग, महिलाओं और माताओं को अपनी सामग्री देता है। अपनी तारकीय सामग्री के अलावा, यह फोकस Pinterest पर उसके मजबूत अनुसरण करने में मदद करता है, जहां उपयोगकर्ता आधार काफी हद तक महिलाएं हैं।
5 - MyFitnessPal
MyFitnessPal लोगों को वर्षों से स्वस्थ होने में मदद कर रहा है, और उनके Pinterest पेज उनके प्रशंसकों के लिए और भी संसाधन प्रदान करता है। आप अपने पृष्ठ का पालन करके स्वस्थ खाने की युक्तियाँ, व्यंजनों और सभी प्रकार के वर्कआउट्स पा सकते हैं।
6 - ग्रेटिस्ट
जब स्वास्थ्य और कल्याण की बात आती है तो ग्रिस्टिस्ट इसे वास्तविक रखता है, और लगभग 600,000 के बाद उनकी Pinterest निश्चित रूप से इंगित करती है कि वे कुछ सही कर रहे हैं। जबकि उनके Pinterest पेज में सबकुछ थोड़ा सा प्रदान करता है, उनके ताकत प्रशिक्षण, पुरुषों के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य, बॉडीवेट व्यायाम, और वर्कआउट्स और फिटनेस बोर्डों पर विशेष ध्यान दें- वहां बहुत अच्छी चीजें हैं!
7 - फिटफ्लुएंशियल
फिटफ्लुएंशियल केवल अपनी फिटनेस सामग्री साझा करने का एक अच्छा काम नहीं करता है, बल्कि फिटफ्लुएंशियल राजदूतों के एक बड़े समूह से सामग्री को सोर्सिंग करता है-हजारों स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉगर्स का समूह। आप विश्वास कर सकते हैं कि आपको इस पृष्ठ का पालन करके सामग्री की विस्तृत श्रृंखला मिल जाएगी।
8 - फिट बैठे लड़कियां
फिट बोटॉम्ड गर्ल्स के संस्थापक पेशेवर पत्रकार और प्रमाणित फिटनेस विशेषज्ञ हैं जो वास्तव में सर्वोत्तम सर्वश्रेष्ठ साझा करने के लिए समर्पित हैं। लगभग दस लाख Pinterest अनुयायियों के साथ, यह स्पष्ट है कि वे जो सामग्री साझा करते हैं वह प्रशंसकों द्वारा प्रासंगिक और सराहना की जाती है।
9 - जेसिका दीवार
फ़िट नीचे लड़कियों की तरह, जेसिका दीवार की Pinterest सामग्री अत्यधिक प्रभावशाली है। उसके पास लगभग 800,000 अनुयायियों हैं और वर्कआउट्स से टिकाऊ रहने की युक्तियों और एक मेकअप-मुस्कुराते हुए स्माइल बोर्ड तक सबकुछ साझा करते हैं।
10 - फिबी
फिट्बी रोडेल वेलनेस-रोडेल के लिए पिंटरस्ट पेज है जो पुरुषों के स्वास्थ्य पत्रिका, महिला स्वास्थ्य पत्रिका, रोकथाम, साइकिल चलाना, और आगे के लिए भी ज़िम्मेदार है। दूसरे शब्दों में, वे फिटनेस स्पेस में पत्रकार रूप से जिम्मेदार और उलझन में हैं।
11 - POPSUGAR स्वास्थ्य
POPSUGAR फिटनेस 'पिन में महान कसरत और स्वस्थ व्यंजनों की सुविधा है, यहां तक कि व्यक्तिगत सामग्री पर व्यवस्थित सभी आसानी से सुलभ दो सप्ताह की चुनौतियों में भी उनकी सामग्री को तोड़ना। यह विशिष्ट लक्ष्यों के लिए तैयार कार्यक्रमों और कसरत को ढूंढना और उनका पालन करना विशेष रूप से आसान बनाता है। इसके अलावा, उनके पास चीजों को दिलचस्प रखने के लिए प्रेरणादायक योग तस्वीरें और मजेदार स्वास्थ्य जैसे बोर्ड हैं।
से एक शब्द
यदि आप Pinterest को आज़माते हैं और पाते हैं कि यह सिर्फ आपके लिए नहीं है (सभी सोशल मीडिया साइट्स सभी के लिए नहीं हैं), तो आपको प्रेरित करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने के अन्य तरीकों को नजरअंदाज न करें। उदाहरण के लिए, यदि आप फेसबुक पर हैं, तो कुछ फेसबुक समूह में शामिल हों । या यदि आप यूट्यूब से प्यार करते हैं , तो उच्च गुणवत्ता वाले प्रशिक्षकों से मुफ्त कसरत वीडियो के साथ निम्नलिखित का प्रयास करें। सामाजिक साइट नए अभ्यास सीखने, समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से जुड़ने और अपनी फिटनेस यात्रा पर प्रेरित रहने का एक शानदार तरीका है।