फिटनेस, वर्कआउट्स और व्यायाम प्रेरणा के लिए सर्वश्रेष्ठ फेसबुक समूह

फेसबुक, मान लीजिए या नहीं, हाईस्कूल से अपने पुराने दोस्तों के संपर्क में रहने से ज्यादा उपयोगी है। वास्तव में, एक अरब से अधिक सक्रिय मासिक उपयोगकर्ताओं के साथ, फेसबुक दुनिया भर में स्थित फिटनेस बफ से इंटरैक्टिव सलाह और समर्थन प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक प्रदान करता है।

एकमात्र पकड़? यदि आपके निकटतम फेसबुक मित्र बिल्कुल हरे रंग के रस और जिम प्रकार नहीं हैं, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि स्वास्थ्य के मामलों की बात कब होती है या किसकी सलाह लेनी चाहिए। यही वह जगह है जहां फेसबुक समूह आते हैं। इन समूहों को पुराने स्कूल इंटरनेट फ़ोरम की तरह थोड़ा व्यवस्थित किया जाता है, जहां (लगभग) कोई भी भाग ले सकता है, प्रश्न पूछ सकता है, और अक्सर विशेषज्ञों से जवाब प्राप्त कर सकता है, साथ ही अन्य "टेंच में" फिटनेस उत्साही ।

सामाजिक मंच पर कुछ सबसे लोकप्रिय फिटनेस से संबंधित फेसबुक समूह देखें, और अपनी रुचियों के अनुरूप उन लोगों से जुड़ना शुरू करें। नमक के अनाज के साथ सभी ऑनलाइन सलाह लेना याद रखें। जब तक कि आप एक उपयोगकर्ता को एक सच्चे विशेषज्ञ के रूप में सत्यापित नहीं कर सकते, ध्यान रखें कि इंटरनेट पर कुछ पढ़ना जरूरी नहीं है।

सामान्य स्वास्थ्य के लिए फेसबुक समूह

यदि आपको किसी विशेष प्रकार की फिटनेस, जैसे साइक्लिंग या क्रॉसफिट में निवेश नहीं किया जाता है, तो एक सामान्य फिटनेस समूह शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है। प्रश्न पूछकर या दूसरों द्वारा साझा किए गए लेखों या टिप्पणियों पर टिप्पणी करके शामिल हों। बड़े समूहों में कभी-कभी आपके पैर को ढूंढना और सुनना मुश्किल हो सकता है। धैर्य रखें और इसे समय दें-जैसे पुरानी कहावत है, आप जो भी डालते हैं उसे निकाल लेंगे।

स्वास्थ्य और स्वास्थ्य समूह में शामिल होने का प्रयास करें, या यदि आप अधिक महिला-अनुकूल वातावरण चाहते हैं, तो स्वास्थ्य और स्वास्थ्य लड़की टॉक या टोन इट अप गर्ल्स समूह अच्छे विकल्प हैं। यदि आप अधिक चुनौतीपूर्ण कसरत में हैं, तो स्वास्थ्य, पोषण और उच्च तीव्रता प्रशिक्षण समूह पर विचार करें।

वजन घटाने के लिए फेसबुक समूह

यदि वजन घटाना आपका लक्ष्य है, तो फेसबुक समूह (विशेष रूप से जो मॉडरेटर द्वारा अच्छी तरह से प्रबंधित होते हैं), समर्थन खोजने के लिए एक बेहतरीन जगह हैं। बस सफाई या अन्य आहार बेचने वाले उपयोगकर्ताओं की स्पैमी पोस्ट से सावधान रहें- कई मॉडरेटर इन पदों को जोड़ने के लिए प्रयास करते हैं, लेकिन इसे जारी रखना मुश्किल हो सकता है! यदि आप फिटबॉस के मालिक हैं तो कोशिश करने के लिए एक अच्छा समूह वजन घटाने समूह के लिए फिटबिट है।

सहनशक्ति खेल के लिए फेसबुक समूह

धावक, साइकिल चालक, और ट्रायथलेट्स- आप फिटनेस उत्साही की एक विशेष नस्ल हैं, जिसका अर्थ है कि आपको समान विचारधारा वाले एथलीटों के समूह की तलाश करनी होगी। फेसबुक के धीरज खेल समूह प्रशिक्षण, पोषण और भयभीत तने के लिए विशिष्ट प्रश्न पूछने के लिए एक उत्कृष्ट जगह हैं। कुछ सबसे लोकप्रिय सहनशक्ति-केंद्रित समूहों में नो माफ्यूज धावक, मैराथन मैनियाक, आई रोड रोड साइकलिंग और महिलाओं के लिए त्रि शामिल हैं।

यदि आप एक अधिक विशिष्ट एथलीट हैं, तो ट्रेल और अल्ट्रा रनिंग, अल्ट्रा राइजिंग, ओपन वाटर स्विमिंग, या यहां तक ​​कि ऑल थिंग्स बाधा कोर्स रेसिंग जैसे समूहों में देखें।

ध्यान रखें कि कई क्षेत्रीय सहनशक्ति खेल क्लबों में फेसबुक समूह भी हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप डलास, TX में रहते हैं, तो आप डलास / फीट में शामिल होना चाहेंगे। एक सामान्य समूह की बजाय ट्रायथलॉन क्लब समूह के लायक। यदि आप जानते हैं कि आपके शहर या क्षेत्र में आपके खेल के लिए एक स्पोर्ट्स क्लब है, तो निजी फेसबुक समूह पर जानकारी के लिए अपनी वेबसाइट देखें।

आउटडोर गतिविधियों के लिए फेसबुक समूह

यह केवल स्वास्थ्य नट्स और जिम चूहों नहीं है जो फेसबुक समूहों का उपयोग करते हैं। वास्तव में, फेसबुक बाहरी उत्साही लोगों से जुड़ने के लिए सबसे अच्छे स्थानों में से एक हो सकता है, क्योंकि लंबी पैदल यात्रा, चढ़ाई और बैकपैकिंग का आनंद लिया जा रहा है और प्रायः उन खेलों की तुलना में प्रवेश में कम बाधा होती है, जिनके लिए व्यापक उपकरणों की आवश्यकता होती है।

बड़े, सार्वजनिक समूहों में हाइकिंग, बैकपैकिंग, रॉक क्लाइंबिंग, स्कूबा डाइविंग, और स्लेकचैट (स्लैकलाइनिंग के बारे में एक समूह) शामिल हैं। लेकिन धीरज के खेल के साथ, बाहरी गतिविधियों में अक्सर स्थानीय घटनाओं को व्यवस्थित करने में मदद के लिए क्षेत्रीय फेसबुक समूह होते हैं। इन्हें खोजना सुनिश्चित करें।

समूह स्वास्थ्य और विशेषता वर्ग के लिए फेसबुक समूह

यदि आप एक निर्दयी योगी हैं, क्रॉसफिट पागल, या एक पिलेट्स कट्टरपंथी हैं, तो आपको समान-व्यसन अभ्यास करने वाले समूहों को ढूंढने की आवश्यकता है। अपनी पसंदीदा गतिविधि या स्टूडियो के विशिष्ट समूहों की तलाश करने के लिए फेसबुक की खोज का उपयोग करने का प्रयास करें। लोकप्रिय समूहों में पी 0 9 0 एक्स, योग कक्ष, सीएफ मास्टर्स (क्रॉसफिट उत्साही के लिए), द पिलेट्स आई, मार्शल आर्ट्स ग्रुप फॉर ऑल, पोल फ्रीक्स, और इंडोर साइकलिंग का जश्न मनाते हैं।

क्षेत्रीय फेसबुक स्वास्थ्य समूह

सचमुच हजारों फेसबुक समूह एक स्थान, व्यायाम का एक प्रकार, या एक विशिष्ट स्टूडियो के लिए विशिष्ट हैं। यदि आप वास्तविक जीवन में लोगों से जुड़ना चाहते हैं, तो आपके लिए सबसे अच्छा समूह खोजने के लिए फेसबुक के खोज फ़ंक्शन का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, "ऑस्टिन फिटनेस" खोजकर, खोज पृष्ठ के शीर्ष पर विकल्प पट्टी से "समूह" का चयन करके, परिणाम ऑस्टिन फिटनेस कॉम्पटिटर से ऑस्टिन नेर्ड फिटनेस एडवेंचर्स में सबकुछ शामिल थे।

फिटनेस प्रशिक्षकों के लिए फेसबुक समूह

फिटनेस प्रशिक्षकों और स्टूडियो मालिकों के लिए विशेष रूप से तैयार समूह भी हैं। ये समूह फिटनेस के माध्यम से रहने वाले लोगों के लिए शानदार संसाधन के रूप में कार्य करते हैं। यदि आप एक प्रशिक्षक हैं, तो बस अपने प्रमाणन या विशेषता के लिए फेसबुक समूह खोजें।

कुछ सबसे लोकप्रिय समूहों में स्वास्थ्य प्रशिक्षकों, प्रमाणित समूह स्वास्थ्य प्रशिक्षकों, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों एकजुट, क्रॉसफिट संबद्ध मालिक, योग शिक्षक, और इंडोर साइकलिंग प्रशिक्षकों शामिल हैं।

से एक शब्द

जबकि फेसबुक समूह समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से जुड़ने का एक तरीका है, सोशल मीडिया के "वैक्यूम" में चूसना आसान है। याद रखें कि आपके इंटरनेट दोस्तों से सामान्य सलाह उपयोगी हो सकती है, व्यक्तिगत वैयक्तिकृत कोचिंग या प्रशिक्षण के मूल्य को प्रतिस्थापित करना मुश्किल है। यदि आपके पास बहुत विशिष्ट लक्ष्य हैं जो आप प्राप्त करने की आशा रखते हैं, तो हमेशा अपने क्षेत्र में पेशेवर की तलाश करना एक अच्छा विचार है।