वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ सूप

वजन कम करने के लिए अपना खुद का बनाओ या सर्वश्रेष्ठ डिब्बाबंद सूप खरीदें

सूप एक त्वरित और सुविधाजनक भोजन विकल्प है। और यदि आप आहार पर हैं, तो सूप का एक स्वस्थ कटोरा आपको भरने के लिए प्रोटीन और फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान कर सकता है ताकि भूख की कमी नियंत्रण में रहे । लेकिन यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो सभी सूप स्मार्ट नहीं हैं।

तो आप वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा सूप कैसे पा सकते हैं और अपने आहार को दूर करने वाले विकल्पों से बच सकते हैं?

बेहतर खाने और तेजी से पतला करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ स्मार्ट टिप्स दी गई हैं।

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ डिब्बाबंद सूप

सूप के विभिन्न ब्रांड हैं जो आपको पतला करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन कौन सा डिब्बाबंद सूप सबसे अच्छा है? वह व्यक्ति ढूंढें जो आपकी इच्छाओं को पूरा करता है, आपकी भूख को रोकता है, लेकिन आपको पूर्ण महसूस करने में मदद करने के लिए प्रोटीन और फाइबर भी प्रदान करता है। यदि आप वजन कम करने के लिए तैयार या डिब्बाबंद सूप खाना पसंद करते हैं तो इन विकल्पों पर विचार करें।

आपके आहार के लिए सबसे अच्छा स्वस्थ सूप

जब आप पतला करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप सूप या अनाज से आहार-अनुकूल फाइबर और दुबला मांस, कुक्कुट या समुद्री भोजन से प्रोटीन का स्वस्थ बढ़ावा प्रदान करने के लिए सूप ढूंढना या बनाना चाहते हैं। आप अपने पसंदीदा सूप की सोडियम सामग्री भी जांचना चाह सकते हैं। कुछ ब्रांडों में अधिक नमक होता है और आपको पानी को बनाए रखने और सूजन महसूस करने का कारण बन सकता है।

किराने की दुकान में वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप खोजने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें: