मैं इतनी पसीना क्यों पड़ेगा?

बहुत पसीना पसीना? संभावित कारण और संभावित समाधान

बहुत ज्यादा पसीना एक आम चिंता है। कुछ अभ्यास करने वालों को व्यायाम के दौरान बहुत पसीने से परेशान किया जाता है। लेकिन जब भी आप काम नहीं कर रहे हैं तब भी आपको ग्रोइन क्षेत्र में अत्यधिक अंडरम पसीना या पसीना महसूस हो सकता है जो शर्मिंदगी और असुविधा का कारण बन सकता है। सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए पसीने के कारणों को लक्षित करना सहायक हो सकता है।

मैं इतनी पसीना क्यों पड़ेगा?

ज्यादातर मामलों में, पसीना सामान्य है।

आपकी त्वचा की त्वचा की परत में स्थित ग्रंथियों में पसीना पैदा होता है। पसीने के माध्यम से पसीना जारी किया जाता है, जो आपकी त्वचा में छोटे खुले होते हैं। त्वचा के प्रत्येक वर्ग इंच में लगभग 650 पसीना ग्रंथियां होती हैं।

तो हम पसीना क्यों करते हैं? हमारे शरीर गर्मी मुक्त करने और ठंडा करने के लिए जारी है। भले ही आप इसे नोटिस न करें, आप हर समय पसीना आ रहे हैं। पसीना आमतौर पर तेज़ी से वाष्पित हो जाता है ताकि आप ध्यान न दें कि यह वहां है। लेकिन कुछ अवसर हैं जब आप पसीने का निर्माण देख सकते हैं। ऐसी स्थितियां जो आपको सामान्य से अधिक पसीने का कारण बनती हैं उनमें शामिल हैं:

• गर्मी
• व्यायाम
• भावनात्मक तनाव या चिंता
• मसालेदार भोजन (करी, जीरा, गर्म सॉस, आदि)
• मादक पेय
• कैफीनयुक्त पेय

यदि आपका शरीर हार्मोनल परिवर्तनों से गुज़र रहा है तो आपको अक्सर पसीने की अधिक संभावना होती है। किशोरों के वर्षों में और महिलाओं के लिए बहुत पसीना रजोनिवृत्ति के दौरान अत्यधिक पसीना बहुत आम है।

कुछ लोग ध्यान देते हैं कि वे अपने आसपास के अन्य लोगों की तुलना में अधिक पसीना करते हैं।

यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आप देख सकते हैं कि आप छोटे निकायों वाले मित्रों और परिवार के सदस्यों से अधिक पसीना करते हैं। उच्च बीएमआई वाले लोग अधिक पसीने की संभावना रखते हैं। और पुरुष आम तौर पर व्यायाम के दौरान महिलाओं से ज्यादा पसीना करते हैं।

कितना पसीना सामान्य है?

तो आप कैसे जानते हैं कि आप बहुत ज्यादा पसीना कर रहे हैं?

लगभग 3 प्रतिशत आबादी में हाइपरहिड्रोसिस या अत्यधिक पसीना कहा जाता है।

डॉ ब्रैडली ब्लूम, एमडी बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ है जो न्यूयॉर्क शहर में त्वचा और लेजर विशेषज्ञों पर अभ्यास करता है। उनका कहना है कि कोई स्पष्ट नैदानिक ​​मानदंड नहीं है जो दर्शाता है कि कितना पसीना बहुत अधिक है, लेकिन अगर कोई शिकायत के साथ कार्यालय में जाता है कि वे बहुत ज्यादा पसीना पड़े हैं, तो शायद वे हैं। ये मरीज़ अक्सर कहते हैं कि अत्यधिक पसीना सरल दैनिक गतिविधियों के रास्ते में आता है और सामाजिक और / या पेशेवर अवसरों को सीमित करता है।

इंटरनेशनल हाइपरहिड्रोसिस सोसाइटी के मुताबिक, यहां दो अलग-अलग प्रकार के हाइपरहिड्रोसिस हैं: द्वितीयक सामान्यीकृत हाइपरहिड्रोसिस और प्राथमिक फोकल हाइपरहिड्रोसिस ।

माध्यमिक सामान्यीकृत हाइपरहिड्रोसिस अतिरिक्त पसीना है जो किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के परिणामस्वरूप होता है। उदाहरण के लिए, गठिया, मधुमेह, या कुछ हृदय स्थितियों वाले लोगों को हाइपरहिड्रोसिस का अनुभव हो सकता है। महिलाएं जो गर्भवती हैं या रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रही हैं, वे भी हाइपरहिड्रोसिस के लिए उच्च जोखिम पर हैं।

आप जो दवा लेते हैं उसके कारण आपको अत्यधिक पसीने का भी अनुभव हो सकता है। कुछ दवाएं हाइपरहिड्रोसिस के कारण जानी जाती हैं। संगठन एक सूची संकलित करता है जिसे आप जांच सकते हैं कि क्या आपको लगता है कि आपकी दवा आपको बहुत ज्यादा पसीना दे रही है।

माध्यमिक सामान्यीकृत हाइपरहिड्रोसिस वयस्कता में विकसित होता है। अत्यधिक पसीना शरीर के एक क्षेत्र या पूरे (सामान्यीकृत) में हो सकता है। दिन के दौरान कोई स्पष्ट कारण या रात में सोने के दौरान पसीना भी हो सकता है।

यदि आपके पास प्राथमिक फोकल हाइपरहिड्रोसिस है तो आप अपने शरीर पर एक या अधिक विशिष्ट स्थानों में अत्यधिक पसीना अनुभव करते हैं। अक्सर इसमें बगल, पैर, हाथ, या माथे शामिल होते हैं और शरीर के दोनों किनारों पर होते हैं।

प्राथमिक फोकल हाइपरहिड्रोसिस वाले लोगों के पास अक्सर स्थिति का पारिवारिक इतिहास होता है। हालात अक्सर किशोरावस्था में ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और डॉक्टर आमतौर पर एक विशिष्ट कारण (जैसे दवा या चिकित्सा स्थिति) को इंगित करने में सक्षम नहीं होते हैं।

यदि आपके पास प्राथमिक फोकल हाइपरहिड्रोसिस है, तो आपको नींद के दौरान अधिक पसीना नहीं पड़ेगा।

मेरी बगल क्यों इतनी पसीना है?

आपके शरीर पर पसीना समस्याग्रस्त हो सकता है, लेकिन बहुत से लोग बगल क्षेत्र में अधिक पसीना देखते हैं। बगल में अत्यधिक पसीना अक्षीय हाइपरहिड्रोसिस कहा जाता है। आप इस क्षेत्र में गंध का अनुभव भी कर सकते हैं जो पसीना को अधिक शर्मनाक बना सकता है और अतिरिक्त तनाव या चिंता का कारण बन सकता है।

इंटरनेशनल हाइपरहिड्रोसिस सोसाइटी के अनुसार, बगल में सक्रिय पसीना ग्रंथियों को अपोक्राइन ग्रंथियों कहा जाता है। ये ग्रंथियां पसीने से एक मोटा द्रव उत्सर्जित करती हैं जो आप अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों, जैसे कि अपने माथे, अपने हाथों या अपने पैरों पर महसूस कर सकते हैं। जब यह मोटी पसीना आपकी बाहों के नीचे त्वचा पर बैक्टीरिया से संपर्क करता है, तो यह गंध का कारण बनता है।

जबकि लगभग सभी को बगल पसीने की कुछ डिग्री का अनुभव होता है, आप महसूस कर सकते हैं कि आपका समस्याग्रस्त है। बगल पसीने के लिए सरल समाधान में शामिल हैं:

• परिधान या पोशाक ढाल। अत्यधिक पसीने के अलग-अलग मामलों को छोटे कपड़े लाइनर या परिधान ढाल का उपयोग करके प्रबंधित किया जा सकता है। डिस्पोजेबल उत्पादों में आम तौर पर चिपकने वाला बैकिंग होता है ताकि आप अतिरिक्त पसीने को पकड़ने के लिए उन्हें शर्ट या ड्रेस के अंदर संलग्न कर सकें।
• पसीना-सबूत शर्ट। कुछ अतिरिक्त स्वेटर अपने कपड़ों के नीचे एक अतिरिक्त परत पहने हुए समस्या का प्रबंधन करते हैं। एक साधारण कपास अंडरशर्ट कुछ के लिए काम करता है, लेकिन पसीना-सबूत शर्ट भी उपलब्ध हैं जो पसीने और गंध का प्रतिरोध करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
• प्रतिस्वेदक। कई ओवर-द-काउंटर उत्पाद हैं जो पसीने और / या गंध को संबोधित करते हैं। कई स्वास्थ्य और सौंदर्य भंडार एंटीपरर्सिपेंट्स (अंडरमार पर उपयोग के लिए लक्षित) ले जाते हैं जो छिद्रों को छिड़ककर काम करते हैं ताकि पसीना जारी नहीं किया जा सके। विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप रात में एंटीपरिस्पेंट लागू करें ताकि उसके पास छिद्रों में प्रवेश करने और सुबह तक पसीना ग्रंथियों को अवरुद्ध करने का समय हो। डिओडोरेंट्स पसीने और बैक्टीरिया के मिश्रण के कारण गंध को मुखौटा करने में मदद करते हैं। आपका डॉक्टर आपको एक पर्चे-शक्ति एंटीपरिस्पेंट प्रदान करने में सक्षम हो सकता है जिसमें एल्यूमीनियम क्लोराइड होता है। पर्चे उत्पादों का आमतौर पर हाथों, पैरों, अंडरमार और सिर सहित शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग किया जा सकता है।
• सतर्क योजना। यदि आप कुछ अवसरों के दौरान बहुत से पसीना करते हैं, जैसे बिजनेस मीटिंग्स या सोशल अफेयर्स, तो आगे की योजना बनाने और अतिरिक्त शर्ट लाने में मददगार हो सकता है। कुछ व्यवसायी और महिलाएं कार्यालय में अतिरिक्त शर्ट रखती हैं, अगर आपको इसकी ज़रूरत होती है।

बगल पसीने के लिए चिकित्सा समाधान भी हैं। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक आक्रामक हैं और प्रत्येक के अपने पेशेवर और विपक्ष हैं।

• बोटॉक्स। कुछ रोगी पसीना अंडरएरम का इलाज करने के लिए बोटोक्स इंजेक्शन (ओनाबोटुलिनमेटोक्सिनए) का उपयोग करते हैं। बोटॉक्स अस्थायी रूप से संकेतों को अवरुद्ध करता है जो आपके ग्रंथियों को पसीना शुरू करने के लिए कहते हैं। डॉ ब्लूम बताते हैं कि अंडरर्म पसीने के लिए बोटॉक्स का उपयोग करने वाले मरीज़ राहत प्राप्त करते हैं जो लगभग तीन से छह महीने तक रहता है। मरीजों को निरंतर राहत पाने के लिए इंजेक्शन दोहराने की जरूरत है। शरीर के अन्य क्षेत्रों में चेहरे, हथेलियों और पैरों सहित बोटॉक्स का भी उपयोग किया जा सकता है। एक बोटोक्स उपचार की लागत स्थान के आधार पर भिन्न होती है लेकिन आम तौर पर, $ 1000-1500 खर्च होती है।
• miraDry। यह एफडीए-अनुमोदित प्रक्रिया अंडरमार्म में पसीने ग्रंथियों को लक्षित करने और खत्म करने के लिए विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा का उपयोग करती है। डॉ। ब्लूम, जो इस न्यूयॉर्क शहर के कार्यालय में इस प्रक्रिया को निष्पादित करते हैं, कहते हैं कि मरीज़ आमतौर पर एक मिराइड प्रक्रिया के बाद अंडरर्म पसीने में 60-80 प्रतिशत की कमी और दो उपचार के बाद कम से कम 80 प्रतिशत की कटौती देखते हैं। डॉ ब्लूम कहते हैं, "यह प्रक्रिया निश्चित रूप से अंडरर्म पसीने पर काम करती है," और कुछ अध्ययनों का कहना है कि यह गंध पर भी काम करता है। " लेकिन वह यह बताने के लिए चला जाता है कि अगर आप बहुत पसीना नहीं करते हैं तो यह गंध पर काम नहीं कर सकता है। वह कहता है, "कई चीजें गंध का कारण बनती हैं, और पसीने को मापने के लिए गंध को मापना मुश्किल होता है।" हालांकि, वह कहता है कि मिराडी उन मरीजों के लिए उनके अनुशंसित उपचार है जिनके पास अत्यधिक अंडरर्म पसीना है क्योंकि यह बोटोक्स से अधिक लागत प्रभावी है और सर्जरी से कम आक्रामक। वह यह भी कहता है कि संज्ञाहरण में प्रगति ने अधिक प्रभावी उपचार और प्रारंभिक उपचार के बाद अधिक परिणाम की अनुमति दी है। साइड इफेक्ट्स में त्वचा के नीचे नसों को नुकसान हो सकता है, कुछ चंचलता, सूजन, या सूजन और झुकाव इलाज क्षेत्र। डॉ ब्लूम का कहना है कि अधिकांश दुष्प्रभावों को उचित पूर्व-प्रक्रिया देखभाल के साथ कम किया जा सकता है। मिराडी की लागत आपके क्षेत्र के आधार पर भिन्न होती है, लेकिन आम तौर पर प्रति उपचार $ 1500- $ 2000 खर्च होती है। वर्तमान में, मीराडी केवल एफडीए-अनुमोदित है अंडरम पसीना का इलाज करने के लिए।
• सर्जरी। विभिन्न शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं जो या तो अंडरर्म पसीना ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाती हैं या हटाती हैं ताकि वे अब काम न करें। अंडरर्म पसीने के लिए इन स्थायी समाधानों में लिपोसक्शन, इलाज (एक स्क्रैपिंग प्रक्रिया), या दोनों तकनीकों का संयोजन शामिल हो सकता है। अंडरर्म ऊतक (एक्सीजन) का पूरा निष्कासन एक और संभावित उपचार है, लेकिन सर्जरी के बाद हाथ या कंधे क्षेत्र में खराब और सीमित आंदोलन सहित गंभीर दुष्प्रभावों के कारण अंतर्राष्ट्रीय हाइपरहिड्रोसिस सोसाइटी के मुताबिक, इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। सर्जरी की लागत आपके द्वारा चुने गए प्रक्रिया, आपके द्वारा इलाज किए जाने वाले क्षेत्र का आकार और उस देश के हिस्से पर निर्भर करेगी जिसमें आप रहते हैं।

मेरा क्रॉच इतना क्यों पसीना है?

जबकि अंडरमोर पसीना अधिक आम है, ग्रोन क्षेत्र में अत्यधिक पसीना अधिक असुविधाजनक और शर्मनाक हो सकता है। डॉ। मखे सेबेल, एमडी मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में एक रजोनिवृत्ति विशेषज्ञ और प्रोफेसर है। वह बताते हैं कि यह स्थिति विशेष रूप से महिलाओं के लिए शर्मनाक है जो व्यायाम करते हैं:

योनि, ग्रोइन, नितंब और जांघ क्षेत्र में अत्यधिक पसीना या पसीना ट्रंकल हाइपरहिड्रोसिस के रूप में जाना जाता है। लेकिन कई महिलाएं इसे क्रॉच स्पॉट के रूप में जानती हैं। यह एक मृत कसरत और एक महान कसरत का एक शर्मनाक प्रदर्शन है।

डॉ सेबेल का कहना है कि गंध क्षेत्र तब होता है जब ग्रेन क्षेत्र गीला होता है: "एक पसीना जननांग क्षेत्र सूक्ष्म जीवों के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। नमी योनि में खराब बैक्टीरिया के अतिप्रवाह को प्रोत्साहित करती है जो पीएच के नाजुक संतुलन को फेंक सकती है गंध और असुविधा। "

वह अजीब समस्या के लिए संभावित समाधान सूचीबद्ध करता है:

• मासिक धर्म के दौरान क्रॉच पसीना और गंध की गंध को कम करने के लिए बिना सेंसर पैड का उपयोग किया जा सकता है। बच्चे के पोंछे से पहले और बाद में साफ करें, और सूती जाँघिया पहनें। पैड बदलना अक्सर गंध को कम करने में मदद करता है।
• रेपशेश जेल एक ऐसा उत्पाद है जो पीएच को सामान्य 3.5-4.5 रेंज में लाने में मदद करता है। डॉ। सेबेल ने सिफारिश की है कि उनके रोगी रोजाना आधार पर खमीर और जीवाणु को संतुलित रखने के लिए रेपहाश प्रो-बी जैसे प्रोबियोटिक के साथ इसका इस्तेमाल करते हैं।
• जघन्य क्षेत्र को शेविंग या ट्रिम करना गंध और पसीना को कम करने में मदद करता है। लेकिन डॉ। सेबेल का कहना है कि कुछ महिलाओं के लिए, शेविंग से हिड्राडेनाइटिस suppurativa हो सकता है , एक ऐसी स्थिति जो त्वचा पर मुंह का कारण बनती है जो मुंह या फोड़े की तरह दिखती है। लेकिन वह कहता है कि यह एक शर्त है जो आवश्यक रूप से स्थायी नहीं है।
• प्राकृतिक फाइबर से बने ढीले कपड़े पहनें । नायलॉन या सिंथेटिक सामग्री से बचें। कई स्पोर्ट्सवियर कंपनियां फाइबर को पोंछने से कसरत पहनती हैं जो त्वचा से पसीने को दूर करती है।
• हार्मोन संतुलन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। रजोनिवृत्ति के आसपास और आसपास कम थायराइड या कम एस्ट्रोजन डॉक्टर को कहते हैं कि पसीना पसीना और गंध में योगदान कर सकते हैं।

आखिरकार, रोजाना स्नान करना, विशेष रूप से तीव्र शारीरिक गतिविधि से पहले या बाद में, ग्रोन क्षेत्र को पसीने और गंध से मुक्त और मुक्त रखने में मदद करेगा।

मेरे हाथ और फीट इतनी पसीना क्यों है?

पसीने वाले हाथ और पसीना पैर अनगिनत निराशाजनक तरीकों से आपके दिन-प्रति दिन नियमित रूप से प्रभावित हो सकते हैं। यदि आपके हथेलियों को बहुत अधिक पंसद हो तो बस एक डोरकोनो बदलना मुश्किल हो सकता है। और पसीना पैर आपके जूते के विकल्पों को सीमित कर सकते हैं।

पामर हाइपरहिड्रोसिस (आपके हाथों के हथेलियों पर) और प्लांटर हाइपरहिड्रोसिस (पैरों पर) घर और इन-ऑफिस समाधानों के साथ इलाज किया जा सकता है:

• Antiperspirants । पसीने को कम करने के लिए आपके अंडरमार पर उपयोग किए जाने वाले कई उत्पादों का भी आपके पैरों पर उपयोग किया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके पैरों को आरामदायक रखने में मदद के लिए एक मजबूत एंटीपरिस्पेंट भी लिख सकता है।
• Botox । कुछ रोगी हाथों और पैरों में पसीने के लिए राहत पाने के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन में बदल जाते हैं। हालांकि, उपचार महंगा हो सकता है, स्थायी नहीं है, और पैर और हाथों में उपयोग होने पर असहज हो सकता है।
• योणोगिनेसिस। ये उपचार उपकरण आपको पानी के ट्रे में विसर्जित होने वाले अपने हाथों और पैरों के साथ बैठने की अनुमति देते हैं जबकि विद्युत प्रवाह पानी के माध्यम से गुजरता है। प्रत्येक उपचार लगभग 15 से 40 मिनट तक रहता है और जब तक आपको आवश्यक नतीजे मिलते हैं, तब तक प्रति सप्ताह तीन बार दोहराया जाता है। रखरखाव चरण के दौरान, आप केवल प्रति सप्ताह एक बार उपचार कर सकते हैं। किसी डिवाइस की लागत $ 700 के करीब हो सकती है लेकिन उन्हें किराए पर भी लिया जा सकता है और आपका बीमा इस पारंपरिक पसीने के इलाज की लागत को कवर कर सकता है।
• नमी wicking मोजे। अमेरिकी एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी ने सिफारिश की है कि जो लोग पैरों में बहुत अधिक पसीना अनुभव करते हैं वे सूती मोजे से बचते हैं और इसके बजाय नमी से निकलने वाले तंतुओं से बने मोजे चुनते हैं। वे यह भी सुझाव देते हैं कि आप चमड़े की तरह प्राकृतिक फाइबर से बने जूते पहनते हैं।

से एक शब्द

हम सभी को पंसद है। और जब हम बहुत ज्यादा पसीना पड़े तो हम सभी ने क्षणों का अनुभव किया है। लेकिन अगर आप हर समय अतिरिक्त पसीने का अनुभव करते हैं, तो आप राहत के लायक हैं। बहुत अधिक पसीना होने पर शायद जीवन-धमकी देने वाली स्थिति नहीं है, यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है और अतिरिक्त पसीने के लिए उपचार उपलब्ध हैं। तो अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके शरीर के किसी भी हिस्से में पसीना आपके दिन-प्रति दिन नियमित रूप से प्रभावित होता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को पसीने के कारणों और सर्वोत्तम संभव उपचारों का निर्धारण करने में मदद करने से पहले एक पसीना जर्नल रखें। आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक सलाह के लिए सबसे अच्छा पहला कदम हो सकता है, लेकिन आप अंततः कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम को खोजने के लिए बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ की देखभाल करना चाहते हैं।

> स्रोत:

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