फ्लैट एबीएस स्टॉट पिलेट्स डीवीडी समीक्षा के लिए गुप्त

मैं स्टॉट पिलेट्स सिस्टम और उनकी शिक्षण सामग्री का एक बड़ा प्रशंसक हूं। मास्टर इंस्ट्रक्टर मोइरा मेरिट्यू एक अद्भुत शिक्षक है जो पिलेट्स शिक्षक के मूल होने का मूल निहित करता है। मेरिट्यू बेहद जानकार है, स्पष्ट रूप से और सटीक निर्देश देता है, और उचित संशोधन प्रदान करता है।

त्वरित तथ्य

विवरण

पेशेवरों

विपक्ष

स्टॉट पिलेट्स "फ्लैट एब्स के लिए गुप्त" डीवीडी समीक्षा

यदि आप पिलेट्स के लिए कुछ नया हैं, तो "द सीक्रेट टू फ्लैट एब्स" शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। यह मुख्य अभ्यास प्रस्तुत करता है जो पिलेट्स के लिए मौलिक हैं: गतिशीलता, लचीलापन और चपलता में सुधार करते समय पेटी, पीठ और धड़ को उस स्थिति का अभ्यास करता है।

कसरत एक महान गर्मजोशी के साथ आगे बढ़ता है जो आपको अगले 48 मिनट तक सहन करने के लिए तैयार हो जाएगा। सब कुछ, कसरत में 37 अलग-अलग अभ्यास होते हैं जो पिलेट्स के लिए आवश्यक होते हैं: सौ , एकल पैर खिंचाव, गेंद की तरह रोलिंग इत्यादि। आप एक पसीना तोड़ने के लिए निश्चित हैं, भले ही आप शुरुआत कर रहे हों या नहीं।

जैसा कि मामला है सभी स्टॉट पिलेट्स कसरत डीवीडी मुझे देखने का आनंद मिलेगा, यह बहुत अच्छी तरह से उत्पादित है। दृश्य बहुत अच्छे हैं, ऑडियो स्पष्ट है और अभ्यास का पालन करना आसान है। मोइरा मेरिट्यू, जिन्होंने पति लिंडसे के साथ स्टॉट पिलेट्स की स्थापना की, वह प्रशिक्षक हैं, और वह एक शानदार काम करती है।

दो छात्र मॉडल प्रत्येक बहुत अच्छी तरह से प्रशिक्षित होते हैं और अभ्यास को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं। मेरिट्यू अभ्यास इतनी स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करता है कि आप अंततः उसकी आवाज़ सुनकर दिनचर्या कर सकते हैं। टीवी की एक झलक पाने के लिए एक अजीब स्थिति में अपनी गर्दन को और अधिक क्रैन नहीं कर रहा है।

यह शुरुआती लोगों के लिए कसरत डीवीडी हो सकता है, लेकिन यह मूलभूत लेकिन कुछ भी है। हां, अभ्यास शामिल थोड़ा अधिक प्रारंभिक स्तर हैं, लेकिन वे अभी भी मध्यवर्ती या उन्नत Pilates छात्रों के लिए एक प्रभावी कसरत प्रदान करने के लिए पर्याप्त चुनौतीपूर्ण हैं।

इस डीवीडी में अगले स्तर से बोनस कसरत शामिल है। "द सीक्रेट टू फ्लैट एब्स" एक श्रृंखला में पहला है जिसमें "फर्म एंड फिट", "कोर चैलेंज" और "स्ट्रॉन्ग एंड स्ट्रीमलाइन" भी शामिल है।

खरीद स्टॉट पिलेट्स "फ्लैट एब्स के लिए गुप्त" डीवीडी