कैसे मास्टर क्लीनसे काम करने के लिए माना जाता है

मास्टर क्लीनसे, जिसे मास्टर क्लींसर या नींबू पानी का आहार भी कहा जाता है, 1 9 40 के दशक में आत्म-सिखाए गए वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सक स्टेनली बर्रॉस द्वारा बनाई गई तरल आहार है। द मास्टर क्लींसर पुस्तक 1 ​​9 76 में प्रकाशित हुई थी।

पुस्तक के अनुसार, एक सफाई आहार किसी भी स्वास्थ्य बीमारी के इलाज का एक आवश्यक हिस्सा है। मास्टर क्लीन का मुख्य रूप से उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता था जो रसायनों और विषाक्त पदार्थों के अपने शरीर को detoxify करना चाहते थे।

इसकी लोकप्रियता मुंह और इंटरनेट प्रशंसापत्र के शब्द से उगाई गई है।

मास्टर क्लीनसे लोकप्रिय क्यों है?

जबकि मास्टर क्लीनसे अभी भी अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के इच्छुक लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है, लेकिन हाल के वर्षों में यह भी लोकप्रिय हो गया है कि लोग वजन कम करना चाहते हैं ।

कई हस्तियों ने सार्वजनिक रूप से कहा है कि उन्होंने आहार की कोशिश की है। उदाहरण के लिए, गायक और अभिनेत्री बेयोनसे नोल्स ने ओपरा पर घोषणा की कि वह फिल्म क्लीनस पर अपनी भूमिका के लिए मास्टर क्लीनसे पर 20 पाउंड से अधिक खो चुके हैं। हावर्ड स्टर्न के सह-मेजबान रॉबिन क्विवर ने कहा कि उन्होंने आहार पर कुल 73 पाउंड खो दिए हैं।

आप शुद्ध पर क्या खाते हैं?

मास्टर क्लीनसे एक तरल आहार है। इसमें नींबू के रस , मेपल सिरप, पानी, और थोड़ा सा मिर्च मिर्च युक्त नींबू पानी के एक दिन के 6 से 12 गिलास पीना शामिल है। कुल दैनिक सेवन प्रति दिन 3 से 6 नींबू के रस और 3/4 से 1 1/2 कप मैपल सिरप के बराबर बराबर होता है।

नींबू पानी के पेय के अलावा, दैनिक आहार के हिस्से के रूप में एक हर्बल रेचक और नमक के पानी के पेय की सिफारिश की जाती है। मास्टर क्लीनसे पर आम तौर पर कॉलोनिक्स और एनीमा की सिफारिश नहीं की जाती है।

ये सामग्री क्यों?

पुस्तक के अनुसार, नींबू और मेपल सिरप का उपयोग किया जाता है क्योंकि वे आसानी से उपलब्ध हैं और एक समृद्ध स्रोत विटामिन और खनिज हैं।

वैकल्पिक दवाओं में नींबू को एक सफाई, उपचार भोजन भी माना जाता है।

जबकि नींबू का रस और मेपल सिरप में कुछ विटामिन और खनिज होते हैं, हालांकि, कई अन्य खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिजों की समान मात्रा होती है। उदाहरण के लिए, नींबू के माना जाने वाले लाभों में से एक पोटेशियम है, हालांकि एक केला में पोटेशियम की एक ही मात्रा होती है क्योंकि हर दिन नींबू का रस मास्टर क्लीनसे पर खपत होता है। इसके अलावा, चीनी में मेपल सिरप उच्च है।

मास्टर क्लीनस कब तक रहता है?

किताब 10 दिनों या उससे अधिक के लिए आहार पर जाने की सिफारिश करती है और कहती है कि अधिकतम अवधि 40 दिन है। यह सुझाव देता है कि लोग वर्ष में तीन से चार बार मास्टर क्लीनस पर जा सकते हैं।

अधिकतर पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य पेशेवर संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के कारण लंबे समय तक उपवास (कई दिनों से अधिक), विशेष रूप से वजन कम करने के तरीके के रूप में सलाह देते हैं।

बाद में क्या होता है?

साफ होने के बाद, उपवास तोड़ने के लिए एक अनुशंसित प्रक्रिया है। शुद्ध करने के पहले दिन, केवल संतरे के रस की अनुमति है। दूसरे दिन में अधिक नारंगी का रस और संभवतः सब्जी का सूप शामिल होता है। तीन दिन, सब्जियां, सलाद, और फल की अनुमति है। सामान्य भोजन आमतौर पर चौथे दिन फिर से शुरू होता है।

लोग कैसे महसूस करते हैं?

कई प्रशंसापत्र इंटरनेट पर इंटरनेट पर दावा करते हैं कि मास्टर क्लीनसे ने अपने लक्षणों को कम कर दिया है। कुछ कहते हैं कि स्वच्छता के दौरान और उसके बाद उनके पास बेहतर ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता है। दूसरों के लिए, एक आध्यात्मिक या मनोवैज्ञानिक प्रभाव होता है, जिसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

हालांकि, कुछ लोग चक्कर आना, बेहोश, या बेहद भूखे महसूस करते हैं और कहते हैं कि मास्टर क्लीनसे मुश्किल है। मुख्य रूप से हर्बल रेचक और खारे पानी के पेय के कारण, आहार पर ढीले मल और दस्त आम होते हैं। आहार पर अक्सर आंत्र आंदोलनों को प्रोत्साहित किया जाता है क्योंकि उन्हें विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में सहायता माना जाता है।

सुरक्षा चिंताएं

अधिकांश पोषण विशेषज्ञ लंबे समय तक तेज या तरल आहार के खिलाफ सलाह देते हैं। सबसे आम चिंताओं में से एक आहार में पोषक तत्वों, प्रोटीन, और कैलोरी की कमी है। नींबू पानी के पेय के छह गिलास होने से 650 या कैलोरी होती है। पुस्तक के अनुसार, प्रति दिन दो पाउंड वजन घटाना सामान्य है। तेजी से वजन घटाने के संभावित साइड इफेक्ट्स में से एक गैल्स्टोन का गठन है।

क्या कोई मास्टर क्लीन पर जा सकता है?

हालांकि पुस्तक कहती है कि किसी भी गंभीर या पुरानी स्थिति वाले किसी भी व्यक्ति को मास्टर क्लीनसे का उपयोग कर सकते हैं, ज्यादातर चिकित्सकीय विशेषज्ञ असहमत हैं। मधुमेह, कैंसर, एनीमिया, आंतों में बाधा, गैल्स्टोन, या कम वजन वाले लोग या जिनके पास विकार खाने का इतिहास है, वे लोग हैं जिनके लिए यह आहार उपयुक्त नहीं है। यदि आप आहार का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। स्वास्थ्य की स्थिति का स्व-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

बच्चे या गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं को इस आहार की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

> स्रोत:

> बर्रू, स्टेनली। मास्टर क्लीनर। Burroughs किताबें, 1 9 76।

इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।