एथलीटों में भोजन विकार

कुछ एथलीटों को विकार विकार विकसित करने की अधिक संभावना होती है

एथलीट अत्यधिक प्रतिस्पर्धी और अनुशासित व्यक्ति होते हैं जो अपने खेल में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक समय तक जाते हैं। यह व्यक्तित्व प्रकार टीममेट्स और कोचों की उम्मीदों के साथ-साथ दर्शकों के साथ मिलकर औसत व्यक्ति की तुलना में खाने के विकार को विकसित करने के उच्च जोखिम पर बना सकता है।

एथलीट जो उपस्थिति पर जोर देते हैं या गति, हल्कापन, चपलता और तीव्रता की आवश्यकता होती है, उन खेलों में गैर-एथलीटों या एथलीटों की तुलना में खाने के विकार के विकास के लिए उच्च जोखिम पर मांसपेशी द्रव्यमान और थोक की आवश्यकता होती है।

खाने के विकारों के लिए जोखिम में कौन से एथलीट सबसे अधिक हैं?

एथलीटों में भोजन विकार सबसे आम हैं जो निम्नलिखित खेलों में भाग लेते हैं:

• बैले और अन्य नृत्य
• फिगर स्केटिंग
• कसरत
• दौड़ना
• तैराकी
• रोइंग
• घोडो की दौड़
• कुश्ती

एथलीटों में कौन सी भोजन विकार सबसे आम हैं?

पुरुषों और महिलाओं दोनों विकार खाने के लिए अतिसंवेदनशील हैं, हालांकि महिलाओं में विकार खाने का एक बड़ा प्रतिशत पाया जाता है। एथलीटों में पाए जाने वाले तीन सबसे आम खाने के विकार हैं:

• एनोरेक्सिया नर्वोसा
• ब्युलिमिया
• बाध्यकारी व्यायाम

एक खाने के विकार के साथ एक एथलीट के लिए असली खतरा शरीर पर अत्यधिक तनाव है। आत्म भुखमरी, शुद्ध करने या जुनूनी व्यायाम का बहुत ही अभ्यास प्रदर्शन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। तरल पदार्थ और कम पोटेशियम के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप बिंगिंग और शुद्ध करने की प्रक्रिया, जो अत्यधिक कमजोरी, साथ ही खतरनाक और कभी-कभी घातक हृदय ताल का कारण बन सकती है।

महिला एथलीट ट्रायड

विकार खाने के साथ महिला एथलीट अक्सर मादा एथलीट त्रिभुज नामक एक शर्त में फिट होते हैं, जिसका संयोजन:

• कम ऊर्जा उपलब्धता
• मासिक धर्म अनियमितताओं, जैसे अमेनोरेरिया ।
• कमजोर हड्डियों (तनाव फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ गया)

चरम उपायों से शरीर की वसा को कम करने के इस प्रयास से न केवल अभ्यास प्रदर्शन में कमी आती है, बल्कि गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है। कम भोजन सेवन से पोषक तत्वों की कमी और तरल पदार्थ / इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से फ्रैक्चर, बीमारी, प्रजनन समारोह में कमी और निर्जलीकरण और भुखमरी जैसी गंभीर चिकित्सीय स्थितियों का खतरा बढ़ सकता है।

इस त्रिभुज की चिकित्सीय जटिलताओं में लगभग हर शरीर के कार्य शामिल होते हैं और कार्डियोवैस्कुलर, एंडोक्राइन, प्रजनन, कंकाल, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, गुर्दे, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र शामिल होते हैं।

कई एथलीट गलती से सोचते हैं कि उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जोखिम नहीं है क्योंकि वे अभ्यास और अभ्यास हड्डियों को मजबूत करने के लिए जाना जाता है। हालांकि, शोध से पता चलता है कि अकेले अभ्यास हड्डी के नुकसान को रोकता नहीं है। अपरिवर्तनीय हड्डी का नुकसान छः महीनों के भीतर मासिक धर्म के नुकसान के दो साल के भीतर शुरू होता है। विकार खाने का एक और नकारात्मक परिणाम अवसाद के साथ घनिष्ठ संबंध है।

खाने के विकार के साथ एथलीटों की पहचान करना आसान नहीं है। वे प्रायः अपने प्रशिक्षण लक्ष्यों पर अपने खाने और व्यायाम आहार को गुप्त या दोष देते हैं। अधिक रोगियों को अवधारणात्मक कोच, टीममेट्स, दोस्तों या परिवार के सदस्यों द्वारा पहचाना जाता है, जो वजन कम करने वाले एथलीट को देखते हैं, अपने सामान्य प्रशिक्षण नियम से परे व्यायाम करते हैं या भोजन और वजन से अधिक व्यस्त होते हैं।

एक भोजन विकार के चेतावनी संकेत

• भोजन और वजन के साथ व्यस्तता
• वसा होने के बारे में बार-बार चिंताओं को व्यक्त किया
• किसी के शरीर की आलोचना बढ़ाना
• अक्सर अकेले खाना
• लक्सेटिव्स का प्रयोग
• भोजन के दौरान बाथरूम के दौरान यात्रा या यात्रा
• आहार सोडा या पानी का निरंतर पीने

• बाध्यकारी, अत्यधिक व्यायाम
• हमेशा ठंडा होने की शिकायत

सहायता प्राप्त करना - भोजन विकार उपचार

एक एथलीट में विकार खाने से गंभीर होते हैं और अगर इलाज नहीं किया जाता है तो जीवन खतरनाक हो सकता है। सही सहायता प्राप्त करने के लिए खाने विकार के प्रकार की पहचान करना आवश्यक है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{एनोरेक्सिया नर्वोसा और एसोसिएटेड विकारों की नेशनल एसोसिएशन।}

_{एनोरेक्सिया नर्वोसा और संबंधित भोजन विकार, इंक। (एएनआरईडीडी), 2005. भोजन विकार - रोगी की जानकारी।}