जानें कि क्यों रेशी आपको बेहतर महसूस कर सकती है
आमतौर पर रीशी के रूप में जाना जाता है, गनोडर्मा पारंपरिक चीनी दवा में स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक कठिन, कड़वा मशरूम है। समर्थकों का दावा है कि गैनोडार्मा थकान से छुटकारा पा सकता है, कोलेस्ट्रॉल को जांच में रख सकता है, उच्च रक्तचाप को रोक सकता है, सूजन को कम कर सकता है, सहनशक्ति का निर्माण कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकता है।
एक तेजी से लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार, गनोदर्मा का उपयोग केवल औषधीय मशरूम के रूप में किया जाता है और खाना पकाने के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
Reishi के स्वास्थ्य लाभ
पशु-आधारित अध्ययनों के प्रारंभिक साक्ष्य के अनुसार, गणोडर्मा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और वायुमार्ग की एलर्जी से संबंधित सूजन को कम करने का वादा दिखाता है। यहां गनोदर्मा के स्वास्थ्य-बढ़ाने वाले प्रभावों के पीछे विज्ञान के बारे में अधिक जानकारी दी गई है।
1) कैंसर और प्रतिरक्षा प्रणाली
अक्सर कैंसर वाले लोगों द्वारा प्रतिरक्षा उत्तेजक के रूप में उपयोग किया जाता है, गैनोडार्मा को प्रतिरक्षा को मजबूत करने के साथ-साथ कैंसर-सेल प्रसार का मुकाबला करने के लिए दिखाया गया है। 2003 में उन्नत चरण के कैंसर वाले 34 लोगों के अध्ययन में, उदाहरण के लिए, 12 सप्ताह के लिए प्रतिदिन तीन बार पूरक फॉर्म में गनोदर्मा लेना टी-कोशिकाओं में महत्वपूर्ण वृद्धि हुई (प्रतिरक्षा रक्षा में केंद्रीय भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है)।
इस बीच, स्तन कैंसर कोशिकाओं पर लैब परीक्षणों से पता चला कि गनोदर्मा और हरी चाय के निष्कर्षों को मिलाकर मशरूम की कैंसर-कोशिका वृद्धि को धीमा करने की क्षमता बढ़ गई।
2) एंटीऑक्सीडेंट लाभ
कई छोटे अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि गनोदर्मा की खुराक के नियमित उपयोग से एंटीऑक्सीडेंट के स्तर बढ़ सकते हैं, यौगिकों को बीमारी और उम्र बढ़ने से बचाने के लिए सोचा जाता है।
3) मूत्र पथ के लक्षणों की राहत
मूत्र पथ के लक्षणों के साथ 88 पुरुषों के एक 2008 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि लक्षण राहत प्रदान करने में गनोदर्मा प्लेसबो से काफी बेहतर था।
अन्य आम उपयोग
- मुँहासे
- एलर्जी
- अधिवृक्क थकान
- गठिया
- कैंडिडा
- सामान्य जुखाम
- दाद
- एचआईवी
- बाल झड़ना
- लाइम की बीमारी
- अल्सरेटिव कोलाइटिस
- गर्भाशय फाइब्रॉएड
- विटिलिगो
- वजन घटना
स्वास्थ्य के लिए Reishi का उपयोग करना
गणोडर्मा कैप्सूल और तरल निष्कर्षों में उपलब्ध है, जिनमें से दोनों स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाए जा सकते हैं। गणोडर्मा कॉफी भी उपलब्ध है। आप चाय या कॉफी के रूप में गनोदर्मा भी ले सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि स्वाद कड़वा हो सकता है।
कुछ लोग गनोदर्मा लेते समय शुष्क नाक, शुष्क गले, मतली, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं (जैसे मतली) का अनुभव करते हैं। चूंकि मशरूम कुछ दवाओं (जैसे एंटीकोगुल्टेंट्स और कुछ केमोथेरेपीटिक एजेंट) के साथ बातचीत कर सकता है, इसलिए यदि आप वर्तमान में गनोदर्मा के उपयोग को ले रहे हैं या विचार कर रहे हैं तो अपने चिकित्सक को यह बताना महत्वपूर्ण है।
किसी भी पूरक के साथ, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों या दवा लेने वाले लोगों में सुरक्षा के लिए गनोदर्मा का परीक्षण नहीं किया गया है।
आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में सुझाव प्राप्त कर सकते हैं लेकिन पूरक या वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने से पहले या अपने आहार में बदलाव करने से पहले हमेशा अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। वैकल्पिक चिकित्सा के साथ स्व-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
अन्य मेडिकल मशरूम: सी ordyceps | चगा | मैकेक | शीटकेक मशरूम | फेलेनस लेंटियस | पोरिया | Agaricus | बीटा-ग्लुकन | AHCC
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