यह बाथरूम स्केल न केवल आपके वजन और शरीर वसा प्रतिशत को मापता है, यह आपके मांसपेशी द्रव्यमान, हड्डी द्रव्यमान, और कुल शरीर के पानी को भी प्रदर्शित करता है। आठ उपयोगकर्ता अपने प्रोफाइल को स्केल पर स्टोर कर सकते हैं और स्केल स्वचालित रूप से पहचान लेगा कि कौन सा व्यक्ति इसका उपयोग कर रहा है। यह परिवारों के लिए उपयुक्त उपयोग में आसान पैमाने है।
पेशेवरों
- 400 पाउंड या 180 किलोग्राम तक वजन 0.2 एलबी या 0.1 किलो तक प्रदर्शित करता है।
- मीट्रिक या अंग्रेजी इकाइयों में प्रदर्शित करता है।
- स्वचालित रूप से आठ उपयोगकर्ताओं को पहचानता है।
विपक्ष
- पेसमेकर वाले लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- बीएमआई प्रदर्शित नहीं करता है (बॉडी मास इंडेक्स)
- यह प्रदर्शित नहीं करता है कि वजन या प्रतिशत अंतिम पढ़ने से ऊपर या नीचे हैं या नहीं।
विवरण
- 0.2 एलबी या 0.1 किलो वृद्धि के डिजिटल डिस्प्ले के साथ बॉडी वेट स्केल।
- शरीर की वसा, मांसपेशी द्रव्यमान, हड्डी द्रव्यमान और कुल शरीर के पानी का अनुमान लगाने के लिए बायोइलेक्ट्रिक प्रतिबाधा का उपयोग करता है।
- आठ लोगों तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
विशेषज्ञ समीक्षा
अपने आप को नियमित रूप से वजन करना सफल वजन रखरखाव की आदतों में से एक है। यह स्केल आपको अपने शरीर वसा प्रतिशत, मांसपेशी द्रव्यमान, हड्डी द्रव्यमान और कुल शरीर के पानी का पालन करने की अनुमति देता है।
स्केल विशेषताएं
0.2 पाउंड या 0.1 किलोग्राम की इकाइयों में अपना वजन बताए जाने के अलावा, यह स्केल शरीर की वसा, पानी, मांसपेशियों और हड्डी द्रव्यमान को मापने के लिए एक छोटे विद्युत प्रवाह का भी उपयोग करता है। आप बस अपने नंगे, सूखे पैर में पैमाने पर खड़े हो जाओ। (नोट: जिन लोगों के पास पेसमेकर है, वे विद्युत प्रवाह के कारण इस पैमाने का उपयोग नहीं करना चाहिए।)
स्केल सेट अप करना
प्रत्येक उपयोगकर्ता अपना मूल डेटा पहली बार उपयोग करते समय इनपुट करता है। इसमें यह चुनना शामिल है कि क्या आप एथलेटिक पुरुष, एथलेटिक मादा, नर या मादा रीडिंग चाहते हैं। एथलेटिक कौन माना जाता है? जो लोग कड़े अभ्यास के सप्ताह में 10 घंटे से ज्यादा करते हैं। जो लोग पहले से ही दुबला और एथलेटिक माप के इस तरीके के साथ अलग-अलग पढ़ते हैं।
आपको अपनी ऊंचाई और उम्र इनपुट करने की भी आवश्यकता होगी। बस। अपना पहला माप लें; उसके बाद, स्केल स्वचालित रूप से पहचान जाएगा कि कौन सा उपयोगकर्ता उस पर है जब तक कि आप में से दो वजन का लगभग समान नहीं है।
शारीरिक वसा माप
शारीरिक वसा वजन के प्रतिशत के रूप में दिखाया गया है। अन्य मापों के साथ, यह समय के साथ ट्रैक करना सबसे अच्छा है। पैमाने इन मापों को स्टोर नहीं करता है, इसलिए आपको तुलना के लिए उन्हें स्वयं रिकॉर्ड करना होगा। हम में से अधिकांश जो वजन कम करना चाहते हैं वास्तव में मांसपेशियों में शरीर की वसा खोना नहीं चाहते हैं। यदि आप अधिक व्यायाम कर रहे हैं और कम खाना खा रहे हैं, तो आपका वजन वसा प्रतिशत कम हो सकता है जबकि आपका वज़न नहीं होता है - क्योंकि आप वसा खो रहे हैं लेकिन मांसपेशियों को प्राप्त कर रहे हैं। यह माप आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आप वास्तव में अवांछित वसा खो रहे हैं या नहीं। अधिक: शरीर की वसा का मतलब क्या है ।
कुल शारीरिक जल
यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप जल प्रतिधारण पर स्केल रीडिंग में स्विंग को दोषी ठहराते हैं। यह माप आपके बुलबुले को फट सकता है। कुल शरीर का पानी पढ़ने के पढ़ने से बदल जाएगा, इस पर आधारित है कि आप पढ़ने के समय कितने अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होते हैं। एक ही कपड़े पहने हुए प्रत्येक दिन एक ही समय में खुद को वजन करने की कोशिश करें (या बिल्कुल भी नहीं)।
गठीला शरीर
तो, क्या आप वास्तव में मांसपेशियों को प्राप्त कर रहे हैं? या सिर्फ वसा खोना नहीं है?
यह पठन आपको ट्रैक करने में मदद करेगा और आपको आश्वस्त कर सकता है कि आपके फिटनेस प्रयासों का असर हो रहा है।
हड्डी का द्रव्यमान
अस्थि द्रव्यमान माप को हड्डी घनत्व माप से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, और दिन-प्रतिदिन बदलने की संभावना बहुत कम है। लेकिन आप दीर्घकालिक रुझानों को देखना चाह सकते हैं।
जमीनी स्तर
पैमाने पर अच्छा प्रदर्शन किया, लेकिन मुझे लगता है कि यह एक बॉडी मास इंडेक्स प्रदर्शित करने में खुद को याद आ रही है। जबकि कई लोग सोचते हैं कि बीएमआई फिटनेस और मोटापा को ट्रैक करने का एक गलत तरीका है, यह कई सामान्य उपयोग है जो आपके मेडिकल प्रदाता आदि के साथ साझा करना आसान है। डिवाइस में ऐसी कोई सुविधा भी नहीं है जो आपको बताती है कि आपकी रीडिंग्स ऊपर हैं या नहीं या अंतिम पढ़ने या समय की अवधि से नीचे।
इसका मतलब है कि आपको अपने रीडिंग को लिखने पर भरोसा करना है।
प्रकटीकरण: निर्माता द्वारा समीक्षा नमूने प्रदान किए गए थे।