पोषण हाइलाइट्स (प्रति सेवारत)
कैलोरी - 334
वसा - 17 जी
कार्ब्स - 11 जी
प्रोटीन - 1 जी
कुल समय 2 मिनट
तैयारी 2 मिनट , कुक 0 मिनट
सर्विंग्स 1
सफेद रशियन तीन अवयवों के कॉकटेल हैं: वोदका, कहलुआ या अन्य कॉफी मदिरा, और क्रीम। एक चीनी परिप्रेक्ष्य से, कॉफी की मदिरा केवल वास्तविक समस्या है। एक कॉफी शराब के एक जिगर (1 1/2 औंस) को कोला पेय के 8-औंस ग्लास के रूप में लगभग उतनी ही चीनी हो सकती है।
अच्छी खबर यह है कि आप प्राकृतिक स्वीटनर के साथ अपनी कॉफी मदिरा बना सकते हैं। यद्यपि आप इसे तुरंत उपयोग कर सकते हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि आप मिश्रण को एक महीने के लिए लंबे समय तक बैठने दें, ताकि आप इस समय के बैच को आगे बढ़ा सकें। ध्यान दें कि यह महत्वपूर्ण है कि आप घर का बना कहलुआ के लिए कॉफी को बहुत मजबूत बनाते हैं और आप केवल प्रत्येक व्यक्तिगत पेय के लिए 3 चम्मच का उपयोग करेंगे।
सामग्री
- 1 कप कॉफी (बहुत मजबूत, decaf हो सकता है; 3/4 कप कॉफी जमीन 1 1/2 कप पानी के लिए)
- 1 चम्मच वेनिला निकालने
- 1/4 कप agave अमृत
- 1/4 कप मेपल सिरप
- 1 कप वोदका
- 1 जिगर (1 1/2 औंस या 3 चम्मच) वोदका
- 3 चम्मच भारी क्रीम (या नीचे अनुपात भिन्नता देखें)
तैयारी
कॉफी लिकर बनाएं:
- कॉफी, वेनिला, agave, और मेपल सिरप और हलचल।
- वोदका का कप जोड़ें और फिर हलचल करें।
- यह देखने के लिए स्वाद लें कि यह आपकी पसंद के लिए है या यदि आपको स्वाद को और अधिक संतुलित करने की आवश्यकता है। ध्यान रखें, हालांकि, मिश्रण मिश्रण के रूप में स्वाद अधिक मिश्रण होगा।
- एक ग्लास जार या बोतल में रखें और कई हफ्तों तक बैठें (4 सप्ताह आदर्श हैं)।
सफेद रूसी बनाओ:
- वोदका के एक गिलास में जिगर डालो और घर का बना कॉफी मदिरा के क्रीम और 3 चम्मच जोड़ें।
- हिलाओ और बर्फ जोड़ें।
संघटक सबस्टिट्यूशंस और टिप्स
यह नुस्खा वोडका, क्रीम और कॉफी मदिरा के बराबर भागों का उपयोग करता है, लेकिन आप वोदका को 2 भागों में बढ़ा सकते हैं जबकि 1 भाग को प्रत्येक 2 अवयवों में से प्रत्येक को रखते हुए। इसके अलावा, यदि आप एक कॉकटेल चाहते हैं जो कम समृद्ध है, तो क्रीम के आधे हिस्से के लिए पानी को प्रतिस्थापित करें। और, यदि आप क्रीम को खत्म करते हैं तो आपको काले रूसी कॉकटेल और कम कैलोरी के साथ छोड़ दिया जाता है! थोड़ी मोड़ के लिए, वोदका के लिए सफेद रम आज़माएं-यह स्वादिष्ट है।
यदि आप इस कॉकटेल का आनंद लेते हैं और अपने शराब मेनू में अन्य चीनी मुक्त संस्करण जोड़ना चाहते हैं, तो जानें कि स्वस्थ कॉकटेल कैसे बनाएं- जो सामान्य कॉकटेल सामग्री अच्छे विकल्प हैं, और आप अधिक शर्करा सामग्री के साथ-साथ बहुत से विकल्प के लिए विकल्प ले सकते हैं स्वस्थ मादक पेय के लिए विचार। साथ ही, सीखें कि जब आप अपना कार्बोहाइड्रेट सेवन देख रहे हैं तो पीने के लिए क्या ठीक है ।