इन चल रहे कोटेशन के साथ प्रेरित हो जाओ
कई धावक अपने प्रदर्शन का परीक्षण करने, चीजों को मिश्रण करने, और दौड़ने के लिए प्रेरित रहने के लिए दौड़ दौड़ते हैं। दौड़ दौड़ने के बारे में कुछ प्रेरक चल रहे उद्धरण यहां दिए गए हैं।
- "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पैक के बीच में, या आखिरी में आते हैं। आप कह सकते हैं, 'मैंने समाप्त कर लिया है।' उसमें बहुत संतुष्टि है। "
-फ्रेड लिबो, न्यूयॉर्क सिटी मैराथन सह-संस्थापक
- "चमत्कार यह नहीं है कि मैंने समाप्त किया। चमत्कार यह है कि मुझे शुरू करने का साहस था।"
- जॉन बिंगहम , वक्ता और लेखक चल रहे हैं - "एक बड़ी दौड़ से पहले मेरे विचार आमतौर पर बहुत सरल होते हैं। मैं खुद को बताता हूं: 'ब्लॉक से बाहर निकलें, अपनी दौड़ चलाएं, आराम से रहें। अगर आप अपनी दौड़ चलाते हैं, तो आप जीतेंगे ... अपनी ऊर्जा को चैनल करें। फोकस।' "
-र्ल लेविस "डर धीरे-धीरे उत्तेजना और एक साधारण इच्छा से बदल जाता है कि आप दिन में क्या कर सकते हैं।"
-लेरेन फ्लेशमैन, अमेरिकी दूरी धावक- "जब आप खुद को दौड़ में लाइन पर डालते हैं और खुद को अज्ञात के सामने उजागर करते हैं, तो आप अपने बारे में चीजें सीखते हैं जो बहुत ही रोमांचक हैं।"
- डोरिस ब्राउन हेरिटेज, महिलाओं की दूरी चलने में अग्रणी - "अच्छा स्वास्थ्य, दिमाग की शांति, सड़क पर रहने, कैमरडी - ये सभी अद्भुत चीजें हैं जो आपके पास दौड़ते समय आती हैं। लेकिन मेरे लिए, दौड़ने की असली खींच - केक पर प्रख्यात टुकड़े - हमेशा दौड़ रहा है।"
- बिल रॉजर्स, चार बोस्टन और चार एनवाईसी मैराथन के विजेता
- "बड़े मौकों और दौड़ जो उत्सुकता से डर के बिंदु पर उत्सुकता से अनुमानित हैं, वे महान कार्य पूरा कर सकते हैं।"
- जैक लवलोक - "मुझे यह भी एहसास है कि जीतने का मतलब हमेशा पहले स्थान पर नहीं होता है, इसका मतलब है कि अपने आप से सर्वश्रेष्ठ लाभ प्राप्त करना।"
-मेब केफ्लेज़िगी, रजत पदक विजेता, 2004 ओलंपिक मैराथन
- "दौड़ क्यों? परीक्षण की आवश्यकता, शायद; जोखिम लेने की आवश्यकता; और नंबर एक होने का मौका।"
- डॉ जॉर्ज जॉर्ज शीहन , चल रहे लेखक - "जीवन में हर कोई एक निश्चित दौड़ की तलाश में है। रेसिंग वह जगह है जहां मुझे मेरा मिलता है।"
- जॉन ट्रुटमैन, ओलंपिक धावक - "मैं हमेशा परेशान रहता हूं। अगर मैं परेशान नहीं था, तो यह अजीब होगा। मुझे सभी बड़ी दौड़ में एक ही भावना मिलती है। यह दिनचर्या का हिस्सा है, और मैं इसे स्वीकार करता हूं। इसका मतलब है कि मैं वहां हूं और मैं ' एम तैयार है। "
- एलिसन फेलिक्स, गोल्ड एंड सिल्वर ओलंपिक पदक विजेता - "रेसिंग के मामले में मेरी पूरी भावना यह है कि आपको बहुत साहसी होना पड़ता है। आपको कभी-कभी आक्रामक और जुआ होना पड़ता है।"
-बिल रोजर्स - "रेसिंग मजेदार हिस्सा है; यह सभी कड़ी मेहनत का इनाम है।"
-कार गौचर - "एक बार जब आप मानसिक रूप से हराते हैं, तो आप भी शुरुआती रेखा पर नहीं जा सकते हैं।"
-डोड विलियम्स, अमेरिकी लंबी दूरी की धावक - "मैं एक प्रतिद्वंद्वी को चबाते हुए दौड़ को नियंत्रित करना पसंद करता हूं। आइए नीचे उतरें और गंदे हो जाएं। आइए इसे लड़ें। यह कच्चा, पशुवादी है, कोई भी भरोसा नहीं करता है, बल्कि खुद को। इससे बेहतर कोई भावना नहीं है।"
-एडम गौचर, विजेता, 1 999 अमेरिकी नागरिक 5 के शीर्षक - "मैं काम करने जा रहा हूं ताकि यह अंत में एक शुद्ध गड़बड़ दौड़ हो, और यदि यह है, तो मैं अकेला हूं जो इसे जीत सकता है।"
- स्टीव प्रीफोंटेन - "आइए बस इसे कहें और इसके साथ किया जाए। रेसिंग दर्द होता है। लेकिन यहां एक और सच्चाई है: दौड़ के लिए तैयार करने के प्रयास में और फिर इसे अपने सभी दर्दों को और भी नहीं दे रहा है। पहली तरह की चोट घंटों में दूर हो जाती है या एक दिन। दूसरी तरह की चोट जीवनभर तक चली जा सकती है। "
-लेरी शापिरो, जेन और आर्ट ऑफ़ रनिंग
- "अलग-अलग लोगों के पास रेसिंग के लिए अलग-अलग कारण होते हैं, लेकिन कोई भी बाहर निकलने और चलाने, लाभ बढ़ाने और अच्छा महसूस करने के लिए प्रोत्साहन है।
-हल Higdon, लेखक, और धावक - "दौड़ के लिए तैयार किए गए काम में आत्मविश्वास रखें। अपने प्रशिक्षण लॉग पर एक नज़र डालें ताकि आप खुद को याद दिल सकें कि आपने तैयार करने के लिए हर संभव प्रयास किया है। दौड़ एक मजेदार हिस्सा है जहां आपको कड़ी मेहनत का भुगतान मिलता है बंद करो। इसका आनंद लें। "
-डेसीरी लिंडेन, यूएस ओलंपिक मैराथनर - "आत्मा और आत्मा की जीत होती है। कभी-कभी, यदि आप हार जाते हैं, तो भी आप जीत जाते हैं।"
-इली विज़ेल, लेखक, नोबेल पुरस्कार विजेता, और होलोकॉस्ट उत्तरजीवी - "रेसिंग समाज से बच निकलती है। स्थिति के प्रतीकों और आत्म-धारणा से। बस एक मौका। हर किसी के लिए बस एक दूसरे के साथ होना।"
-इरिन बेरेसिनी, संपादक, ट्रायथलीट पत्रिका
- "मेरे समय धीमे और धीमे हो जाते हैं, लेकिन दौड़ का अनुभव अपरिवर्तित है: प्रत्येक दौड़ एक नाटक, प्रत्येक दौड़ एक चुनौती है, प्रत्येक दौड़ मुझे एक तरफ खींचती है, और प्रत्येक दौड़ मुझे अपने और दूसरों के बारे में और बताती है।"
- जॉर्ज शीहान - "चल रहा है मेरे खून में - एड्रेनालाईन दौड़ से पहले बहती है, आपके पेट में तितलियों के प्यार / घृणा।"
-मर्कस ओ सुलिवान, आयरिश मध्य दूरी धावक - "रेसिंग हमें खुद को चुनौती देने के लिए सिखाती है। यह हमें आगे बढ़ने के लिए सिखाता है जहां हमने सोचा था कि हम जा सकते हैं। इससे हमें यह पता लगाने में मदद मिलती है कि हम क्या कर रहे हैं। यही वह है जो हम करते हैं। यही सब कुछ है।"
-पत्ती सूअर प्लंबर, यूएस ओलंपियन - "तुमने मुझे हराया नहीं। तुमने मेरे सामने ही समाप्त हो गया।"
-हल Higdon - "फास्ट रनिंग मजबूर नहीं है। आपको आराम करना है और रन को आप से बाहर निकलना है।"
-डिसीरी लिंडेन - "कोई मैराथन बाद में आसान नहीं हो जाता है। आधा रास्ता बिंदु केवल शुरुआत के अंत को चिह्नित करता है।"
-जो हेन्डर्सन, कोच चल रहा है - "कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे कितना पुराना मिलता है, दौड़ जीवन के सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक है।"
-जोर शेहेन - "अगर आप 10 मील की दूरी पर बुरा महसूस करते हैं, तो आप परेशानी में हैं। अगर आपको 20 मील की दूरी पर बुरा लगता है, तो आप सामान्य हैं। अगर आप 26 मील की दूरी पर बुरा महसूस नहीं करते हैं, तो आप असामान्य हैं।"
मैराथन रेसिंग पर -रोब डी कैस्टेला "दौड़ने की सुंदरता इसकी सादगी है; धावकों की सुंदरता यह है कि हम सभी में सुधार करने के लिए एक समान ड्राइव है। हम या तो व्यक्तिगत रूप से सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कोशिश कर रहे हैं, या पहली बार लाइन में पैर की अंगुली कर रहे हैं, जो भविष्य में बर्फबारी करेगा व्यक्तिगत बेस्ट चलाने की कोशिश कर रहे हैं। हम रोड रेसर माइलेज-खुश, सीमित-धक्का देने वाले एथलीटों का एक कड़ा समुदाय हैं। "
- दीना कास्टर- "एक दौड़ कला का एक काम है जो लोग समझने में सक्षम होने के कई तरीकों से देख सकते हैं और प्रभावित हो सकते हैं।"
- स्टीव प्रीफोंटेन - "दौड़ दौड़ क्यों चलती है? आप खुद को परीक्षण करने के लिए दौड़ते हैं, अनुष्ठान, सहकर्मी, और साहस और खोज के लिए।"
न्यू यॉर्क रोड धावक क्लब से चलने की पूरी किताब - "जीवन में इतना लचीला और अपरिवर्तनीय लगता है, और दौड़ने और विशेष रूप से रेसिंग की खुशी का हिस्सा यह अहसास है कि सुधार और प्रगति हासिल की जा सकती है।"
-नेंसी एंडरसन - "उन नसों को रीसायकल करें और उन्हें एड्रेनल बनाएं।"
-केटी पेरी, गायक और गीतकार - "मैं रेस को प्रेरक के रूप में उपयोग करने में विश्वास करता हूं। यदि आपके पास दृष्टि में कोई महत्वपूर्ण लक्ष्य नहीं है तो अभ्यास कार्यक्रम रखना मुश्किल है।"
-बॉब ग्रीन, ट्रेनर और बेस्ट सेलिंग लेखक - "एक कौशल जो लगभग अच्छे धावकों से अच्छा अलग करता है, वह पूरी दौड़ के लिए ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है, चाहे वह एक मील या मैराथन हो।"
- करा गौचर - "सोफे पर हमारे उन लोगों की शुरुआती रेखा में हममें से कौन सा अंतर है, यह है कि हम जो दिन हमें देते हैं, वह लेने के लिए हम सीखते हैं, हमारा शरीर हमें क्या अनुमति देगा, और हमारी इच्छा क्या सहन कर सकती है।"
- जॉन बिंगहम , लेखक और स्पीकर चल रहा है - "एक दिन मैं ऐसा करने में सक्षम नहीं हूं, आज वह दिन नहीं है।"
-अनजान - "आँसू मेरे चेहरे पर बह गए क्योंकि मैंने फिनिश लाइन पार कर ली। मैं एक नया व्यक्ति था, एक धावक।"
-होमास किंग - "मेरे लिए, दौड़ मेरे प्रशिक्षण का जश्न मना रहे हैं।"
-डान ब्राउन, 2007 के राष्ट्रीय चैंपियन 5 के और 20 के दशक में - "हर दौड़ एक प्रश्न है, और मैं कभी भी आखिरी गज की दूरी तक नहीं जानता कि जवाब क्या होगा। यह रेसिंग का आकर्षण है।"
-जो हेन्डर्सन - "यह आश्चर्यजनक है कि अभ्यास में एक ही गति दौड़ के दिन की तुलना में इतनी कठिन लग सकती है। आत्मविश्वास रखें। प्रक्रिया पर भरोसा करें।"
-सारा हॉल, अमेरिकी दूरी धावक जीतने के साथ रेसिंग के साथ कुछ लेना देना नहीं है। वैसे भी ज्यादातर दौड़ दौड़ नहीं है। जीतना संघर्ष और प्रयास और आशावाद के बारे में है, और कभी भी कभी हार नहीं मानता है।
-एम्बी बुरफुट"आपका लक्ष्य सरल है: समाप्त करें। अपनी पहली दौड़ का अनुभव करें, इसे दौड़ें मत। आपकी पहली दौड़ आपके सामान्य रन की तुलना में थोड़ी देर या थोड़ी तेज होनी चाहिए। अपनी पहली दौड़ चलाओ। बाद में आप दौड़ सकते हैं। आप केवल खत्म करने के लिए हीरो बनेंगे, इसलिए समय लक्ष्य की घोषणा करके अपने आप पर दबाव न डालें। इसे इस तरह देखो: धीमी गति से आप दूरी चलाते हैं, अगली दौड़ में अपना समय सुधारकर इसे दिखाने के लिए आसान होगा! "
- बॉब ग्लोवर, रनर की हैंडबुक- "हर दौड़ में एक पल है। एक पल जहां आप या तो छोड़ सकते हैं, गुना कर सकते हैं, या खुद से कह सकते हैं, 'मैं यह कर सकता हूं।'"
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