योग, बैरे, पिलेट्स या डांस प्रेमी के लिए 10 महान उपहार विचार

1 - वहनीय, स्ट्रीमिंग कक्षाओं के साथ शुरू करें

Yogaglo

बायर, योग, पिलेट्स और नृत्य जैसे मन-शरीर के कसरत, पूरे देश में बुटीक फिटनेस स्टूडियो ले रहे हैं। ये कसरत परंपरागत, विनीसा प्रवाह योग दिनचर्या से अधिक असामान्य नृत्य-प्रेरित प्रतिरोध बैंड वर्कआउट्स और घर-आधारित सुपर योग प्रथाओं तक है । अगर आपके सबसे अच्छे दोस्त या साथी ने पूरे शरीर की फिटनेस के लिए छद्म-आध्यात्मिक (या वास्तव में आध्यात्मिक) दृष्टिकोण को गले लगा लिया है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे ऐसे उपहारों की सराहना करेंगे जो उनके अभ्यास और स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता को प्रोत्साहित करते हैं। अनगिनत उपहार विकल्प उपलब्ध हैं (उनमें से एक संपूर्ण समूह इस सूची में हैं), लेकिन आपका समर्थन दिखाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है किफायती, कहीं-भी कक्षाओं के लिए संसाधन प्रदान करना।

उदाहरण के लिए, योगगो, उत्कृष्ट प्रशिक्षकों द्वारा सिखाए गए असीमित, ऑन-डिमांड योग कक्षाओं को किसी भी लैपटॉप, टैबलेट या स्मार्टफ़ोन पर 24/7 उपलब्ध कराता है, सभी केवल 18 डॉलर प्रति महीने के लिए उपलब्ध हैं। यह एक अच्छा सौदा और एक महान उपहार है, खासतौर से योगी के लिए जो घर पर अभ्यास करने (कभी-कभी) की लचीलापन पसंद करते हैं।

यदि आपका सबसे अच्छा दोस्त पारंपरिक योग की तुलना में बैर और पिलेट्स में अधिक है, तो बोया फिटनेस जाने का रास्ता है। मासिक सदस्यता सेवा में पूर्ण लंबाई वाली बुटीक-शैली कक्षाएं शामिल हैं, जिनमें बैर, योग, पिलेट्स, बूट कैंप, ताकत प्रशिक्षण, और ट्रामपोलिंग शामिल हैं, सभी किसी भी डिवाइस से स्ट्रीम के लिए उपलब्ध हैं। इसके अलावा, यह प्रति माह सिर्फ $ 9.99 खर्च करता है, इसलिए यह फिटनेस उत्साही के लिए एक शानदार विकल्प है।

2 - मूड सेट करने में मदद करें

कला प्राकृतिक, लुसी मोमबत्ती

आवश्यक तेलों ने एक पंथ विकसित किया है, विशेष रूप से स्वस्थ, प्राकृतिक जीवन शैली का पीछा करने वालों में। यदि आपके पास बिल है जो बिल फिट बैठता है, तो कला नाट्यूरल्स टॉप 8 ऑइल और ऑयल डिफ्यूज़र जैसे तेल विसारक सेट को खरीदने पर विचार करें। इस सेट के तेलों में दौनी, मीठा नारंगी, लेमोन्ग्रास, लोबान, चाय का पेड़, पुदीना, नीलगिरी, और लैवेंडर शामिल हैं, जबकि विसारक की चिकनी रेखाएं मूड सेट करने में मदद करती हैं। यह योग प्रशिक्षकों के लिए एक विशेष रूप से अच्छा उपहार है जो अपने प्रत्येक वर्ग के लिए एक विशिष्ट स्वर सेट करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहते हैं।

मोमबत्तियां एक चिंतनशील अभ्यास के लिए मूड भी सेट कर सकती हैं, लेकिन वे परिवहन के लिए गन्दा और कठिन हो जाते हैं, जबकि बैटरी संचालित मोमबत्तियां अक्सर घबराहट होती हैं। दर्ज करें: लुसी मोमबत्ती। यह पूरी तरह से सौर-संचालित, निर्बाध मोमबत्ती एक हल्के, आसानी से परिवहन योग्य सिलेंडर में पैक करता है जिसे आप कहीं भी ले जा सकते हैं (बस इसे अपने जिम बैग में फेंक दें!)।

इसे स्थापित करने के लिए, सिलेंडर को अपने बड़े आकार में घुमाएं (हवा के कुछ हिस्सों में चाल चलती है), और प्राकृतिक दिखने वाले झिलमिलाहट को मूड सेट करने की अनुमति दें। यह उपहार घर आधारित योग अभ्यास वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है, या योग प्रशिक्षकों के लिए जो कई स्थानों पर कक्षाएं प्रदान करते हैं।

3 - अभ्यास को बढ़ाएं

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

प्रत्येक मरने वाले योगी या पिलेट्स बफ को एक उपहार से प्यार करना पड़ता है जो उसके अभ्यास को अगले स्तर पर ले जाता है। एक फैंसी नई योग चटाई से व्यक्तिगत पिलेट्स loops के एक सेट से, यह कुछ अच्छे उपकरणों पर थोड़ा सा splurge कभी दर्द होता है।

उदाहरण के लिए, आप अच्छे नागरिक पिलेट्स लूप्स के सेट के लिए वसंत करके अपने दोस्तों के पैर और हाथों को अन्य लोगों के रोगाणुओं से सुरक्षित रख सकते हैं। ये लूप 100% सूती कपड़े से बने होते हैं जो स्वाभाविक रूप से धूल और धूल के काटने के लिए प्रतिरोधी होते हैं और स्वाभाविक रूप से पानी और पसीना को पीछे छोड़ देते हैं। नायलॉन वेबबिंग आराम, लचीलापन और समर्थन प्रदान करता है, और पानी के सबूत फोम अतिरिक्त आराम प्रदान करता है। दूसरे शब्दों में, आपका दोस्त आपको उनके लिए प्राप्त करने के लिए प्यार करने जा रहा है।

वह व्यक्ति जो कुछ सूर्य नमस्कार या हैंडस्टैंड को तोड़ने के लिए प्यार करता है, जहां भी वह होता है, योग दस्ताने या गैर पर्ची योग मोजे की एक जोड़ी उसे सुरक्षित रखने के लिए एक शानदार तरीका है जब उसकी चटनी नहीं होती है। मोजे बार्स या पिलेट्स प्रेमियों के लिए भी एक अच्छा विकल्प हैं जो कक्षाओं के दौरान मोजे पहनना पसंद करते हैं लेकिन अतिरिक्त पर्ची प्रतिरोधी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

और आखिरी, लेकिन निश्चित रूप से कम से कम नहीं, योग चटाई एक अभ्यास कर सकती है या तोड़ सकती है, और एक नई चटाई पहले से ही ठोस अनुभव को बढ़ा सकती है। उदाहरण के लिए, Sugarmat ले लो। इस ब्रांड में सिंथेटिक साइड में शामिल एक प्राकृतिक-प्राकृतिक पेड़ रबड़ की चटाई है, इसलिए यह वास्तव में अधिक स्लिप-प्रतिरोधी बन जाता है क्योंकि आप पसीना आते हैं। इसके अलावा, ब्रांड के संस्थापक फैशन उद्योग में पृष्ठभूमि रखते हैं, इसलिए प्रत्येक चटाई में सुंदर, ऑन-ट्रेंड डिज़ाइन होते हैं जिन्हें आप कहीं और नहीं पाएंगे। आप अपने उपहार के लिए अपने उपहार को कस्टम-मोनोग्राम भी कर सकते हैं।

4 - लेगिंग को मत भूलना

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

लेगिंग्स हर फिट लड़की के सबसे अच्छे दोस्त हैं, और संभावना है कि जिस लड़की को आप उपहार दे रहे हैं वह कभी भी पर्याप्त नहीं हो सकता है। लेकिन अगर आप अपनी जोड़ी को एक जोड़ी खरीदने जा रहे हैं, तो उबाऊ, मूल काला से चिपके रहें। अपने कसरत अलमारी में जीवन जोड़ने के लिए रंग या मजेदार डिजाइन वाले पॉप चुनें। उदाहरण के लिए:

5 - एक मजेदार और कार्यात्मक शीर्ष दें

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

लेगिंग्स को सभी ध्यान मिलते हैं, लेकिन सही शीर्ष के बिना कसरत का आनंद लेना मुश्किल है। Wicking, उच्च तकनीक वाले कपड़ों की तलाश करें जो शैली में आगे बढ़ते समय अपने पसंदीदा एथलीट को शांत रखेंगे।

6 - प्रेरणा के साथ accessorize

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

गहने या सामान खरीदने से अपने दोस्त की पसंदीदा आदत को खिलाओ जिसे उसके साथ ले जाया जा सकता है और पूरे दिन पसीने के सत्रों के बीच पहना जाता है। मिसाल के तौर पर, यह बर्रे सो हार्ड वॉटर बोतल हाइड्रेटेड रहने के लिए एक मजेदार अनुस्मारक है, जबकि इसी तरह की असली महिला डो बैर की अंगूठी है, जहां भी वह जाती है, उसके साथ उसे लेने की बहुत गारंटी है। कुछ अन्य महान विकल्प:

7 - पोस्ट-क्लास संक्रमण के साथ सहायता करें

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

योग पैंट और टैंक टॉप को आकस्मिक परिस्थितियों के लिए उपयुक्त परिधान के रूप में बड़े पैमाने पर स्वीकार किया जाता है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप अपने कसरत के कपड़ों में पोस्ट-वर्कआउट ब्रंच का आनंद ले सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए । अच्छी खबर यह है कि स्टूडियो और सड़क के बीच संक्रमण करना आसान है। उदाहरण के लिए, आप एक त्वरित परिवर्तन का विकल्प चुन सकते हैं, अपने पसीने वाले कपड़ों को एक बैग में फेंक सकते हैं और एथलेटा से इस तरह की जगह पर एक आरामदायक रोमपर फेंक सकते हैं। या यदि आप अपने लेगिंग्स को रखना चाहते हैं (शायद किरा ग्रेस से उन मजेदार लेजर कट ऑफ), तो आप शीर्ष पर ग्रेस योग ड्रेस की तरह एक स्पोर्टी-ठाठ ड्रेस पर फेंक सकते हैं।

बेशक, एक दराजदार कार्डिगन या कवरअप में खुद को लपेटने में कुछ भी गलत नहीं है। एथलेटा में से एक में एक डस्टर-लम्बाई हेमललाइन है और पीछे की ओर एक टुकड़ा है जो इसे लपेटना और बांधना आसान बनाता है। बस हार या कान की बाली की एक बड़ी जोड़ी जोड़ें, और कोई भी नहीं जानता कि आप सीधे स्टूडियो से आए हैं।

स्पोर्टी लुक को खत्म करने के लिए, अपने गियर को एक महान जिम बैग में ले जाएं। स्पष्ट डफल छोड़ें और कुछ आसान और चिकनाई के लिए जाएं, इस आसान-टू-कैरी, बैकपैक-शैली स्टूडियो बैग 2XU से। यह जिम के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए इसमें आपके पास आवश्यक सभी जेब और संगठन हैं (वैकल्पिक योग चटाई कॉन्फ़िगरेशन सहित आप अपनी चटाई को अपने साथ ले जा सकते हैं), लेकिन यह "जिम बैग" चिल्लाता नहीं है जैसे कि कई अन्य विकल्पों पर बाजार।

8 - चल रहे लक्ष्य-निर्धारण को प्रोत्साहित करें

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

परिणाम देखने के लिए, लक्ष्य-सेटिंग एक सक्रिय जीवनशैली का एक अनिवार्य हिस्सा है। यदि आपका पसंदीदा फिटनेस प्रेमी जर्नलिंग का प्रशंसक है, तो तीन महीने की फिटलोसोफी फिटस्पिरेशन किताबों से आगे देखो। प्रत्येक जर्नल में दैनिक लक्ष्यों, यात्रा के बारे में जर्नल, और फिटनेस और पोषण ट्रैक करने के लिए जगह होती है। इसके अलावा, जर्नल में उपयोगकर्ता को ट्रैक रखने के लिए प्रेरक उद्धरण और कल्याण युक्तियां होती हैं। सुंदर, बाध्य किताबों को व्यक्तिगत रूप से, या एक सेट के रूप में खरीदा जा सकता है।

यदि आपके पसंदीदा योगी के पास जर्नलिंग और नियोजन के लिए पहले से ही अपना सिस्टम है, तो अपने तरीके बदलने की कोशिश न करें। इसके बजाय, मजेदार योग-प्रेरित स्टैंसिल और टिकटों के साथ जानवर को खिलाएं जो योगियों के कार्यक्रम में मदद करने और अपने स्वयं के प्रथाओं की योजना बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

और यदि पारंपरिक जर्नलिंग और योजना आपके पसंदीदा मित्र के चाय का कप नहीं है, तो चिंतनशील डूडलिंग को प्रोत्साहित करें। असामान्य गुड्स जेन विशिंग स्टोन को पानी के साथ इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए आपका मित्र पानी के साथ पत्थर पर पेंट करके उसे ज़ेन पा सकता है, केवल पानी के सूखने के बाद ही निशान गायब हो जाते हैं। सबसे अच्छा? यह अनिश्चित काल तक बार-बार उपयोग किया जा सकता है।

9 - समर्थन पोस्ट-कसरत आराम

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

संभावना है कि आपकी पसंदीदा फिट लड़की एक "कड़ी मेहनत करें, कड़ी मेहनत करें, कड़ी मेहनत करें" महिला की तरह है। अगर उसे "कड़ी मेहनत करनी है, कड़ी मेहनत करें" भाग पहले ही कवर हो गया है, तो आप जानते हैं कि इसका मतलब है कि आपको उसे कड़ी मेहनत करने में मदद करने की ज़रूरत है। शुरू करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है? एक अच्छा कॉकटेल, चाय का एक गर्म कप, या एक स्वादिष्ट गर्म स्नान।

एक अच्छा कॉकटेल के लिए प्रशंसा के साथ कोई योगी जुल्स आर्न (द कंट्रीमैन प्रेस 2016) द्वारा जेन और टॉनिक पुस्तक से प्यार करेगा। यह पुस्तक ताजा, कार्बनिक अवयवों, फलों, सब्जियों और जड़ी बूटियों की विशेषता वाले "प्रबुद्ध पेय पदार्थ के लिए ताजा और स्वादिष्ट कॉकटेल" प्रदान करती है। इसका परिणाम संतुलित पीने के लिए व्यंजनों की एक बहुत सी है, जिसमें रोमांचक स्वाद, थोड़ा सा गूंज, और आपके लिए पोषक तत्व अच्छे हैं। और यदि आपका मित्र शराब की लड़की है, तो योग के साथ उत्कीर्ण इन खूबसूरत स्टेमलेस वाइन ग्लास को अपने उपहार में प्रस्तुत करने पर विचार करें- वह वास्तव में उनसे प्यार करने की गारंटी देती है।

यदि आपका दिमाग-शरीर-प्रेम करने वाला मित्र शराब में कम है और चाय में अधिक है, तो अच्छी आदत का समर्थन करने के कई तरीके हैं। मिसाल के तौर पर, असामान्य गुड्स योगी डिलाइट चाय सेट खरीदने पर विचार करें, जिसमें चाय की पत्तियों और मसालों के शुद्ध प्राण और दीप आसन मिश्रण होते हैं। या यदि आपका मित्र कल्पनीय प्रकार है, तो असामान्य गॉड से ज़ेंगिन मग भी देखें। चार मगों के सेट में प्रत्येक कप पर एक अलग पेंगुइन होता है, जिससे पीने वालों को "होना", "सांस लेना", "उड़ना!" और "ध्यान" करना होता है।

और अंत में, दुनिया में योगी नहीं है जो चक्र बाथ नमक सेट की सराहना नहीं करेगा। सात अलग-अलग नमकों का सेट रंगों और सुगंधित तेलों में आता है, प्रत्येक आपके सात चक्रों में से एक को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कठिन अभ्यास या कार्यालय में दिन के बाद संतुलन और शांतता को प्रोत्साहित करता है।

10 - एक आश्चर्य देखभाल पैकेज भेजें

लौरा विलियम्स द्वारा कोलाज

यदि विशिष्ट उपहार चुनना सिर्फ आपकी बात नहीं है, या यदि सभी विकल्प सिर्फ आपको भ्रमित करते हैं, तो विशेषज्ञों को पिकिंग करने दें। योगी और फिटनेस उत्साही लोगों के लिए विशेष रूप से तैयार मासिक या त्रैमासिक सदस्यता बॉक्स हैं, और आप अपने giftee के लिए एकदम सही है। उदाहरण के लिए, यहां कुछ शानदार विकल्प दिए गए हैं: