क्या एक गद्दे वास्तव में एक सक्रिय जीवनशैली में वृद्धि कर सकती है?
मुझे नींद की समस्या है। असल में, मैंने हाल ही में एक अनुवांशिक प्रोफ़ाइल ली है जो इंगित करता है कि मेरे जीन वास्तव में मुझे गड़बड़ी के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं। उसमें मेरी रात उल्लू प्रवृत्तियों, पुरानी पीठ के दर्द, तीन बड़े कुत्तों (और एक पति) और मेरे पति के कार्यसूची के साथ बिस्तर साझा करना, जो उसे 5:30 बजे तक है, और मैं छः पाने के लिए बहुत भाग्यशाली हूं नींद के निर्विवाद घंटे।
यह भयंकर है। पूरा चक्र मुझे फोकस और आलसी बनाता है, जो काम, जीवन और नियमित व्यायाम को जोड़ने की कोशिश करते समय एक समस्या है। और शोध निश्चित रूप से व्यायाम प्रदर्शन के लिए कितनी महत्वपूर्ण नींद बताता है ।
जब भालू गद्दे ने मुझे समीक्षा-गद्दे के लिए अपने प्रदर्शन गद्दे में से एक भेजने की पेशकश की, जो नींद में सुधार करने और रात के दौरान समय जागने का दावा करती है- मैंने कहा, "हाँ, कृपया।"
कंपनी के बारे में
भालू गद्दे, कई और आने वाली गद्दे कंपनियों की तरह, एक वेब-पहली उपस्थिति प्रदान करती है जो ठेठ गद्दे आउटलेट बिचौलियों को बाहर कर देती है।
ऑनलाइन गद्दे को ऑर्डर करने के लिए यह डरावना प्रतीत हो सकता है कि आपने परीक्षण में संचालित नहीं किया है, लेकिन इन गद्दे कंपनियां आम तौर पर 90-या 100-रात जोखिम मुक्त, इन-होम परीक्षणों की पेशकश करती हैं। उदाहरण के लिए, गियर गद्दे गद्दे का परीक्षण करने के लिए 100 रातों की पेशकश करता है। यदि परीक्षण के दौरान किसी भी समय आप तय करते हैं कि गद्दे आपके लिए नहीं है, तो आप इसे वापस भेज सकते हैं-कंपनी मुफ्त शिपिंग प्रदान करती है-कोई सवाल नहीं पूछा जाता है।
इसके अलावा, बिचौलियों को काटकर, आप अतिरिक्त बचत का आनंद लेते हैं। भालू गद्दे 'राजा के आकार के बिस्तरों की कीमत $ 1,000 से कम है, जो अभी भी सस्ता नहीं है, लेकिन यह अन्य तुलनीय प्रदर्शन-केंद्रित गद्दे की तुलना में बहुत कम महंगा है। उदाहरण के लिए, एस्सेन्टिया गद्दे $ 2,300 से शुरू होती हैं और वहां से ऊपर जाती हैं।
मेरे पति और मैंने वास्तव में एक साल पहले एक समान, वेब-पहली कंपनी, कैस्पर से एक गद्दे खरीदी थी। उस समय हमने प्रक्रिया को निर्बाध और आसान पाया, और मेरे पति को गद्दे से प्यार था, इसलिए हमने इसे रखा।
दुर्भाग्यवश, मुझे गद्दे से प्यार नहीं था- यह मेरी पसंद के लिए बहुत दृढ़ था और मेरे पीठ के दर्द को बढ़ा दिया, जिसने मुझे मेरी नींद में सुधार करने के लिए परीक्षण-ड्राइविंग तकिए और गद्दे पैड के एक वर्ष में भेजा। यही कारण है कि मैं भालू गद्दे की समीक्षा करने के लिए रोमांचित था।
एक "प्रदर्शन" गद्दे क्या है?
जब भी मैं नींद के उत्पाद से जुड़ा "प्रदर्शन" शब्द सुनता हूं, तो मैं अपनी भौहें थोड़ा बढ़ाता हूं। ऐसा नहीं है कि यह वाक्यांश की एक बुरी मोड़ है-वास्तव में, मैंने व्यावहारिक रूप से हर प्रदर्शन तकिया , शीट सेट (और अब गद्दे) से प्यार किया है जिसे मैंने कोशिश की है, लेकिन यह हमेशा थोड़ा, अच्छी तरह से विपणन किया जाता है। यह मुझे सवाल पूछता है, "कैसे? वास्तव में, यह प्रदर्शन उत्पाद के रूप में योग्यता कैसे प्राप्त करता है?"
भालू गद्दे के मामले में, जवाब स्पष्ट है: सेलिएन्ट कपड़े।
मैं नाटक करने की कोशिश नहीं करूंगा कि मैं कपड़े को पूरी तरह से समझता हूं क्योंकि मैं अपने दिमाग को काफी लपेट नहीं सकता कि कैसे खनिज-अवरक्त फाइबर परिसंचरण और ऑक्सीजन में सुधार करते हैं, लेकिन मैंने अध्ययन पढ़ा है, और ऐसा लगता है कि यह वास्तव में क्या करता है का दावा है। वास्तव में, 200 9 में किए गए एक प्रारंभिक नींद अध्ययन में पाया गया कि जो लोग दो सप्ताह के लिए सेलियंट-फाइबर गद्दे कवर का इस्तेमाल करते थे, वे सोते समय सोने में ज्यादा समय नहीं सोते थे, और समग्र रूप से अधिक आराम से नींद का अनुभव करते थे।
कुछ प्रतिभागियों ने भी पुराने पीठ के दर्द में कमी का अनुभव किया।
भालू गद्दे को कवर करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सेलियंट-इन्फ्यूज्ड कपड़े के अलावा, प्रत्येक गद्दे भी वायु प्रवाह को बढ़ाने के लिए ग्रेफाइट-जेल घुमावदार मेमोरी फोम का उपयोग करती है और आपको ठंडा करने में मदद करती है।
मेरी भालू गद्दे की समीक्षा
समीक्षा उद्देश्यों के लिए, मुझे एक ट्विन एक्सएल गद्दे मिली। आकार के अलावा सभी गद्दे एक ही तरीके से डिजाइन किए गए हैं, इसलिए यह पूरी तरह से उनके उत्पादों का एक अच्छा प्रतिनिधित्व है। प्राप्त करने और अनबॉक्सिंग प्रक्रिया बॉक्स को सरल-खुली थी, गद्दे को हटा दें, और ब्लेड के साथ रैपिंग के माध्यम से काट लें। गद्दे सामने आती है और कुछ ही मिनटों में फोम (जिसे शिपिंग के लिए संपीड़ित किया गया है) फैलता है और गद्दे उपयोग करने के लिए तैयार है।
प्रदान की गई तस्वीर बॉक्स से हटा दिए जाने के तुरंत बाद गद्दे दिखाती है।
गद्दे पर झूठ बोलने के बाद मेरा तत्काल प्रभाव था, "अह्ह्ह्ह्ह्ह।" जैसा कि मैंने पहले कहा था, कैस्पर से खरीदी गई गद्दे के बारे में मेरी सबसे बड़ी शिकायतों में से एक यह था कि फोम बहुत क्षमा नहीं कर रहा था। मेरी पुरानी पीठ और कूल्हे के दर्द के साथ, मुझे स्मृति फोम की आवश्यकता होती है जिसमें कुछ उछाल होता है और यह मेरे शरीर को पर्याप्त रूप से पालना होगा। यह विशेष रूप से सच है क्योंकि मैं एक पक्ष और पेट स्लीपर बनता हूं।
सकारात्मक नींद अनुभव
मुझे इस गद्दे से प्यार है। सही मायने में। जब मैं भालू गद्दे पर सोता हूं, तो मैं सोता हूं। मैं एक प्रकाश की तरह बाहर हूँ। मैं कड़ी मेहनत करता हूं और मुझे आराम महसूस होता है, भले ही मुझे शट-आंख के कुल घंटों के रूप में मुझे पसंद न हो।
उस ने कहा, यह मेरे पीठ के दर्द के लिए तत्काल राहत प्रदान नहीं किया। अपने स्वयं के उपकरणों के लिए छोड़ दिया, मैं हमेशा रात के दौरान अपने पेट पर रोल करना प्रतीत होता हूं, जो अनिवार्य रूप से मेरे निम्न वापस hyperextend करने के लिए कारण बनता है और दर्द शुरू होता है। इसका विरोध करने का एकमात्र तरीका एक विशाल, पूर्ण शरीर तकिया के साथ सोना है जो मुझे रोलिंग से रोकता है। मैं उम्मीद कर रहा था कि मैं भालू गद्दे की मदद से शरीर तकिया को कुचलने सकता हूं, लेकिन दुर्भाग्य से, गद्दे मेरी सभी समस्याओं को हल नहीं कर सका। मेरी पीठ की रक्षा में मदद के लिए मुझे अभी भी अपने विशाल तकिए की जरूरत है।
मेरे तकिए और नए गद्दे के संयुक्त प्रभाव के साथ, हालांकि, मैं शायद वर्षों में सो गया है, मैं बेहतर सो गया। कुशनिंग का आराम-स्तर पांच सितारा स्तर का आराम है। और जब मैं नहीं जानता कि मेरे परिसंचरण और त्वचा-ऑक्सीजन सुधार में सुधार के लिए सुधार हुआ है, तो मैं आत्मविश्वास से कह सकता हूं कि बिस्तर ने मुझे अच्छा महसूस किया है।
दोष
याद रखें मैंने कैसे कहा कि मैं अपने कुत्ते के साथ अपना बिस्तर साझा करता हूं? तीन बड़े कुत्तों? खैर, वे भालू गद्दे से जितना प्यार करते हैं उतना प्यार करते हैं (यदि अधिक नहीं), और जब भी मैं सोता हूं, वे इसे मेरे साथ साझा करना चाहते थे। यह एक बड़े बिस्तर के साथ ठीक होगा, लेकिन ट्विन एक्सएल आकार मेरे लिए बहुत छोटा था, तीन बड़े कुत्ते, और एक विशाल, पूर्ण शरीर तकिया।