1 - बाहर निकलने का मतलब बाहर निकलना
नृत्य सेक्सी है, तो दुनिया में क्यों आप अपने नाली को पाने के लिए एक छोटी सी टी-शर्ट पहनते हैं और शॉर्ट्स चलाते हैं? आज की दुनिया में, "बाहर जाने" का अर्थ अक्सर अपने दोस्तों को क्लब-स्टाइल नृत्य कसरत में ले जाने के लिए पकड़ना है, इसलिए आपको उच्च-फ़ंक्शन कसरत परिधान चुनना चाहिए जो आपको ऐसा लगता है कि आप क्लब में जा रहे हैं।
यदि आप न्यूयॉर्क में रहने के लिए भाग्यशाली हैं, तो आपकी एक-स्टॉप-शॉप बैंडियर होनी चाहिए, एक दुकान जो बाजार में सबसे ज्यादा फैशन फिटनेस परिधान को बताती है, जिसमें फाट बुद्ध और अलाला से ऊपर के टुकड़े शामिल हैं। यदि, हालांकि, आप बिग ऐप्पल में नहीं हैं, तो इंटरनेट यही है। यदि आप निम्न में से कुछ टुकड़े चुनते हैं तो आप अपने साथी नर्तकियों के दिमाग को अपनी चाल और अपने गियर के लिए उड़ सकते हैं।
2 - एक मज़ा फसल शीर्ष
अलाला ($ 75) से जाल कंधे पैनलों के साथ एक फसल टी में अपना मध्य-बहाव दिखाएं। आप लाइन को पार किए बिना सेक्सी दिखेंगे, और शीर्ष के ढीले फिट आपके कसरत के लिए सांस लेते हैं।
यदि आप अपने कसरत में विनोद की भावना लाते हैं, तो पिल्ले को मुझे खुश पिल्ले और फिटनेस फसल ($ 30) बनाएं। इसे एक मजेदार स्पोर्ट्स ब्रा और बेगी पसीने के साथ जोड़ो और आप कठिन और आराध्य दिखेंगे - हार्ड-हिटिंग हिप हॉप क्लास के लिए बिल्कुल सही।
3 - सेक्सी स्पोर्ट्स ब्रा
अकेले या जाल के नीचे पहना, यह फ़त बुद्ध 5 वें एवेन्यू स्पोर्ट्स ब्रा ($ 75) आकर्षक और सहायक दोनों है। स्ट्रैप्स भी सही फिट के लिए समायोज्य हैं।
यदि आप कम "वैंप" देखो के लिए जा रहे हैं, तो एवोकाडो ($ 36) से टीकेओ स्पोर्ट्स ब्रा को आज़माएं। कलर-अवरुद्ध, कंट्रास्ट स्ट्रिपिंग, और "वर्क। पसीना।" बयान ब्रा स्पोर्टी रखता है, लेकिन कम कट वी-गर्दन सेक्स अपील को बढ़ा देती है।
4 - क्लब-योग्य प्रदर्शन लेगिंग्स
चमड़े के लेगिंग एक सच्चे कसरत के दौरान काम नहीं करेंगे, इसलिए एक फिटनेस imposter की तलाश करें। मैं फिटफिट के कमल लेगिंग्स ($ 85) के साथ प्यार में गिर गया है। वे पांच अलग-अलग रंगों में आते हैं और एक खिंचाव, चमड़े की तरह खत्म होते हैं जो एक खिंचाव के कपड़े में होते हैं जो योग, बैर और नृत्य जैसी गतिविधियों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपके कसरत के बाद पेय के लिए उन्हें पहनने से भी दूर हो सकते हैं।
5 - एक आई-कैचिंग कवरअप
जब आप आते हैं और जिम से जाते हैं, तो मानक हूडी छोड़ें, इसके बजाय फैशन-फॉरवर्ड कवरअप के लिए चुनना, बेल्फोर्टे ($ 9 0) से इस मीठे और सेक्सी एलेसेंड्रा "पीक-ए-बू" शीर्ष की तरह। हल्के रेशम और रेयान कपड़े थोड़ा-सा देखते हैं, जो नीचे की चीज की एक झलक पेश करते हैं, जबकि ऊपरी छाती में चौड़े कट-आउट और पीछे बहुत कम त्वचा के बिना थोड़ी त्वचा दिखाते हैं।
6 - सेक्सी फसल
जब भी आप स्टूडियो हिट करते हैं तो आपको पूर्ण लंबाई के लेगिंग पहनने की आवश्यकता नहीं होती है। Beloforte ($ 135) से सिएना क्रॉप्ड लेगिंग की एक जोड़ी के साथ चीजों को मजेदार और थोड़ा सा घृणास्पद (केवल सर्वोत्तम तरीके से) रखें। वह डिज़ाइन जो आप देखते हैं? उन लोगों को सावधानीपूर्वक लेजर कटआउट रखा जाता है जिन्हें कुछ गंभीर त्वचा दिखाने के लिए शरीर से मैप किया गया है, जबकि अभी भी सामान को ढंकना है। इसके अलावा, कटआउट आंदोलन और सांस लेने की अनुमति देता है कि आपको अपने मानक स्पैन्डेक्स से प्राप्त होने की संभावना नहीं है।
7 - एक मूव-टू-यू टैंक
जब आप अपने मध्य-बहाव को नहीं दिखाना चाहते हैं, तो एक टैंक का चयन करें जो आपके शरीर के करीब बैठे बिना बैठे बैठे। मुझे सिटी स्पोर्ट्स आकर्षक टैंक ($ 30) द्वारा इस सीएस के हेम पर विकृत कपड़े, pleats और समायोज्य टाई पसंद है। आप इसे अपने कसरत के दौरान पहन सकते हैं, या आप दोस्तों के साथ लटकते समय इसे "एथलीजर" शीर्ष के रूप में पहन सकते हैं।
8 - एक महान थैला
जिम के लिए और उसके जिम से (या यहां तक कि काम भी) अपने गियर को एक डफेल बैग के साथ ले जाएं जिसे देखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लुलुलेमॉन हाई माइलेज डफेल ($ 128) में पसीना गियर, एथलेटिक जूते के लिए एक ज़िप्पीड डिब्बे, फ्लिप फ्लॉप के लिए एक पर्ची, और अतिरिक्त आंतरिक और बाहरी जेब के लिए एक गीली सूखी जेब है जो आपको व्यवस्थित रखने में मदद करती है। इसके अलावा, यह 50 पाउंड तक ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका मतलब है कि आप अपने कसरत के बाद शहर में रात के लिए तैयार होने के लिए आसानी से अपनी सभी सौंदर्य आपूर्तियों को पैक कर सकते हैं।
9 - एक स्टूडियो जूता
जबकि कुछ नृत्य वर्गों को नंगे पैर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, बहुत से उच्च तीव्रता, उच्च प्रभाव वाले कार्डियो नृत्य वर्कआउट्स जूते के साथ सबसे अच्छे प्रदर्शन किए जाते हैं। एक पारंपरिक एथलेटिक जूते की बजाय एक नृत्य जूता चुनकर, आप स्पिन, स्लाइड और अधिक आसानी से आगे बढ़ने में सक्षम होंगे (नृत्य जूते के नीचे कम कर्षण होता है)। ASICS GEL-RHYTHMIC 2 ($ 65) एक संभावित विकल्प है।