बर्गर किंग दूसरा सबसे बड़ा हैमबर्गर फास्ट फूड चेन रेस्तरां है, इसलिए यह अक्सर सुविधाजनक होता है। लेकिन यह उन लोगों के लिए प्रसाद के मामले में कैसे खड़ा है जो कार्बोस काट रहे हैं? बर्गर किंग (बीके) मेनू के आसपास अपना रास्ता कैसे ढूंढें यहां बताया गया है।
कार्बोस के बारे में जानकारी प्राप्त करें
बर्गर किंग में एक पोषण संबंधी जानकारी ब्रोशर है, लेकिन यह आपको कस्टम विकल्पों के बारे में नहीं बताएगा जैसे कि बर्गर के बिना बर्गर का ऑर्डर करना। लेकिन उस जानकारी में से कुछ ऑनलाइन उपलब्ध है:
पोषण संबंधी जानकारी : सभी मानक बर्गर किंग मेनू वस्तुओं पर कार्बोहाइड्रेट सहित सूचना। दुर्भाग्य से, व्यक्तिगत घटकों के बारे में बताने का कोई तरीका नहीं है। मैकडॉनल्ड्स यह करता है , और यह बहुत उपयोगी है। मैकडॉनल्ड्स के टूल को देखकर आप मसालों के बारे में अनुमान लगा सकते हैं।
ऑर्डरिंग बर्गर
जाहिर है, बुन के बिना बर्गर का आदेश देने का रास्ता है। आपको अधिकांश मसालों के साथ एक प्लास्टिक कंटेनर में बर्गर मिल जाएगा। कई अन्य स्थानों के साथ, मेयो को बर्गर के लिए मसाला माना जाता है, बर्गर नहीं, और जब तक आप इसके लिए नहीं पूछते तब तक आप इसे प्राप्त नहीं करेंगे। आपको चाकू और कांटा के साथ जाने के लिए पूछना पड़ सकता है। हैम्बर्गर में शून्य कार्बोस हैं, लेकिन कुछ मसालों में कार्बोहाइड्रेट होता है। यह कहने के अलावा कि केचप में 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और मेयोनेज़ शून्य है, बीके मसालों के बारे में जानकारी नहीं देता है।
अन्य सैंडविच
अन्य सैंडविच पर सबसे अच्छी शर्त टेंडरग्रील चिकन सैंडविच है जो बोन के बिना 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट पर होती है। यदि आपको वेगी बर्गर बेनेलेस मिलता है, तो आपको 1 9 ग्राम कार्ब का खर्च आएगा, और शेष सैंडविच वहां से निकल जाएंगे।
सलाद
बीके में सलाद दुर्भाग्य से थोड़ा निराशाजनक हैं। विशेष रूप से, पिछली बार जब मैंने उन्हें साइड सलादों की जांच की तो लगभग पूरी तरह हिमशैल सलाद थे। टमाटर का एक पतला टुकड़ा और कुछ छोटे गाजर "गार्डन सलाद" को पूरा करते हैं। भोजन सलाद के लिए आधार थोड़ा बेहतर था, क्योंकि इसमें अधिक पौष्टिक रोमेन लेटस शामिल था।
केवल कम कार्ब भोजन सलाद विकल्प टेंडरग्रील चिकन गार्डन सलाद है, शुद्ध कार्बोहाइड्रेट के 8 ग्राम (ड्रेसिंग की गणना नहीं करना और croutons को छोड़ना) पर। टेंडरक्रिस्प चिकन सलाद में 23 ग्राम शुद्ध carbs है क्योंकि चिकन रोटी है।
हमेशा के रूप में ड्रेसिंग, कार्बोहाइड्रेट की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। सबसे अच्छा रांच ड्रेसिंग 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति पैकेट पर है। वसा मुक्त रांच ड्रेसिंग न करें, जैसा कि इसमें शामिल है
15 ग्राम चीनी! मलाईदार सीज़र और हल्की इतालवी ड्रेसिंग क्रमशः 4 और 5 ग्राम पर उचित विकल्प भी दे सकती हैं। और आपको पूरी बात का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है।
साइड और मिठाई
केवल वास्तविक संभावना ताजा ऐप्पल फ्राइज़ (जो तला हुआ नहीं है, बीटीडब्लू) 5 ग्राम नेट कार्बोस पर है। पाठ्यक्रम के कारमेल सॉस छोड़ें।
यदि आप सिर्फ चिकन टेंडर या दो चाहते हैं, तो वे 2 ग्राम कार्ब के बराबर हैं। 1 ग्राम प्रति कंटेनर पर रांच डुबकी सॉस चुनें।
सुबह का नाश्ता
वहां कुछ आमलेट सैंडविच हैं जिन्हें आप बिना बुन के प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन उस मामले में कार्ब की गणना के बारे में कोई जानकारी नहीं है।
पेय
जाहिर है पानी, आहार सोडा, और कॉफी शून्य कार्ब विकल्प हैं (या लगभग इतना)। आइस्ड कॉफी द्वारा प्रलोभन न करें, आहार-बस्टिंग 66 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के साथ। और विश्वास करो या नहीं, 154 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 960 कैलोरी तक हिलाता है !!
देखभाल के साथ, बीके में कभी-कभी भोजन आपके आहार को तोड़ नहीं देगा, लेकिन वहां आदत बनाने के लिए पर्याप्त पोषण उपलब्ध नहीं है