बनबा के लाभ और उपयोग

बनबा दक्षिण पूर्व एशिया के एक पेड़, लेगेस्ट्रोमिया स्पेशोसा की पत्तियों से निकाला गया एक हर्बल उपचार है। लंबे समय तक लोक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है, केलाबा पूरक रूप में उपलब्ध है। समर्थकों का दावा है कि बनबा वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है और स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज कर सकता है।

कोरोसॉलिक एसिड में समृद्ध (रक्त पदार्थ-शक्कर कम करने, एंटीऑक्सीडेंट , और विरोधी भड़काऊ गुण रखने वाले पदार्थ), बनबा में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव वाले यौगिकों की एक श्रेणी, इलैगिटैनिन भी होती है।

उपयोग

बनबा को निम्नलिखित स्थितियों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया गया है:

• मधुमेह
• उच्च रक्त चाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• गुर्दे की बीमारी
• उपापचयी लक्षण
• मूत्र मार्ग में संक्रमण

इसके अलावा, बनबा को अक्सर प्राकृतिक वजन घटाने की सहायता के रूप में विपणन किया जाता है। कुछ समर्थक यह भी सुझाव देते हैं कि केले डिटॉक्स में सहायता कर सकता है और यकृत स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।

लाभ

वर्तमान में बनबा के स्वास्थ्य प्रभावों के लिए वैज्ञानिक साक्ष्य की कमी है। कुछ प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि बनबा कुछ लाभ प्रदान कर सकता है, हालांकि, अध्ययन अक्सर दिनांकित होते हैं या जड़ी बूटी के संयोजन का उपयोग करते हैं। यहां कई महत्वपूर्ण अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

मधुमेह

बायोसाइंस में फ्रंटियर में प्रकाशित 2015 की एक रिपोर्ट के मुताबिक, बनबा और अन्य प्राकृतिक खुराक (दालचीनी, बायोटिन, मेथी, जीन्सेंग, और अल्फा-लिपोइक एसिड समेत) "को बड़े जोखिम में टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने की क्षमता है आबादी।" रिपोर्ट में यह भी संकेत मिलता है कि मधुमेह के उपचार में मानक देखभाल के लिए एक सहायक के रूप में उपयोग किए जाने पर इन प्राकृतिक खुराक ग्लाइसेमिक नियंत्रण, दीर्घकालिक पूर्वानुमान, और / या इंसुलिन थेरेपी की आवश्यकता को कम कर सकते हैं।

प्रयोगशाला अध्ययन और पशु-आधारित शोध से निष्कर्ष बताते हैं कि बनबा मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। डायबिटीज रिसर्च एंड क्लीनिकल प्रैक्टिस में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने बानाबा यौगिक कोरोसॉलिक एसिड के प्रभाव का मूल्यांकन किया और पाया कि मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के मुताबिक, जो लोग कोरोसॉलिक एसिड में प्रवेश करते थे, उनमें 90 मिनट बाद रक्त ग्लूकोज का स्तर कम था।

वजन घटना

2014 में फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने वजन घटाने पर पौधे के अर्क (बनबा सहित) के मिश्रण की प्रभावशीलता का आकलन किया। 12 सप्ताह की उपचार अवधि के बाद, निकालने वाले मिश्रण लेने वाले लोगों ने प्लेसबो लेने वालों की तुलना में काफी अधिक वजन और शरीर वसा द्रव्यमान खो दिया था। कमर और कूल्हे परिधि में भी अधिक कमी आई थी।

साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा

लंबी अवधि में बनबा का उपयोग करने की सुरक्षा के बारे में बहुत कम ज्ञात है। हालांकि, कुछ चिंता है कि बनबा रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। एक 2012 की समीक्षा में पाया गया कि बनबा का उपयोग मामूली प्रतिकूल प्रभाव से जुड़ा हुआ था।

एक मामले की रिपोर्ट में, कोरोसॉलिक एसिड मधुमेह वाले व्यक्ति में तीव्र किडनी की चोट और लैक्टिक एसिडोसिस से जुड़ा हुआ था, जिसने गुर्दे की क्रिया को प्रभावित किया था (और एक गैर-क्षैतिज विरोधी भड़काऊ दवा ले रहा था)।

पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है। यह भी ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में अतिरिक्त सुझाव प्राप्त कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आत्म-उपचार मधुमेह या बनबा के साथ किसी अन्य स्थिति और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

तल - रेखा

सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, यह किसी भी स्वास्थ्य से संबंधित उद्देश्य के लिए बनबा की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यदि आप बनबा का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से परामर्श लें।

अपने मधुमेह की रक्षा को बढ़ावा देने के लिए, दालचीनी का उपयोग करने पर विचार करें (एक मसाला रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता करने के लिए कहा जाता है)। कुछ सबूत भी हैं कि चाय पीना और विटामिन डी के पर्याप्त स्तर को बनाए रखना मधुमेह की रोकथाम में मदद कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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