चलने के बारे में इन उद्धरणों से प्रेरित हो जाओ
इन चल रहे उद्धरणों को ध्यान में रखें जब आपको चलने के लिए थोड़ा प्रेरणा या प्रेरणा की आवश्यकता होती है।
- "आपको कभी-कभी आश्चर्य करना होगा कि आप वहां क्या कर रहे हैं। सालों से, मैंने खुद को दौड़ने के लिए हजारों कारण दिए हैं, लेकिन यह हमेशा शुरू हुआ जहां यह शुरू हुआ। यह आत्म-संतुष्टि के लिए नीचे आता है और उपलब्धि की भावना।"
- स्टीव प्रीफोंटेन
- "मैं हमेशा दौड़ना पसंद करता था ... यह कुछ ऐसा था जो आप स्वयं कर सकते थे, और अपनी शक्ति के तहत। आप किसी भी दिशा में, तेज या धीमी गति से जा सकते थे, अगर आप इसे महसूस करते थे तो हवा से लड़ना, नई जगहों की तलाश करना बस अपने पैरों की ताकत और आपके फेफड़ों की हिम्मत पर। "
- जेसी ओवेन्स - "जीतने की इच्छा का मतलब तैयार करने के बिना कुछ भी नहीं है।"
-जुमा इकंगा, 1 9 8 9 एनवाईसी मैराथन विजेता - "यह जानना महत्वपूर्ण है कि दिन के अंत में यह आपको याद नहीं है। आपको क्या याद है प्रक्रिया - आप अपने आप को चुनौती देकर अपने बारे में क्या सीखते हैं, जो अनुभव आप अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं, ईमानदारी प्रशिक्षण की मांग - - वे चीजें हैं जो कोई आपसे दूर नहीं ले सकती है चाहे आप बारहवीं हो या आप ओलंपिक चैंपियन हों। "
-सिल्कन लॉमैन, कनाडाई ओलंपियन - "चलने में, इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप पैक के बीच में, या आखिरी में आते हैं। आप कह सकते हैं, 'मैंने समाप्त कर लिया है।' उसमें बहुत संतुष्टि है। "
-फ्रेड लिबो, न्यूयॉर्क सिटी मैराथन सह-संस्थापक
- "चलना जीवन के लिए सबसे बड़ा रूपक है, क्योंकि आप इसमें से जो कुछ भी डालते हैं उससे बाहर निकलते हैं।"
-ओपरा विनफ्रे - "रेसिंग हमें खुद को चुनौती देने के लिए सिखाती है। यह हमें आगे बढ़ने के लिए सिखाता है जहां हमने सोचा था कि हम जा सकते हैं। इससे हमें यह पता लगाने में मदद मिलती है कि हम क्या कर रहे हैं। यही वह है जो हम करते हैं। यही सब कुछ है।"
-पत्ती सूअर प्लंबर, यूएस ओलंपियन
- "यह एक धावक होने का एक इलाज है, दुनिया में बाहर एक आत्मा के साथ आपको बुरा-बुरा बनाने या आपको क्या करना है।"
-अलन Sillitoe - "मेथिंक कि जिस क्षण मेरे पैरों को स्थानांतरित करना शुरू हुआ, मेरे विचार बहने लगे।"
- हेनरी डेविड थोरयू - "न केवल हमें युवा रखता है बल्कि चीजों की सापेक्ष गंभीरता के बारे में हमारे परिप्रेक्ष्य को भी बनाए रखता है। चल रहा है, भले ही हम इसे करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, फिर भी यह रोजमर्रा की परवाह से राहत देता है।"
- जिम फिक्सक्स, अमेरिकी फिटनेस वकील और लेखक - "यदि आप बेचैन हो जाते हैं, तो तेज हो जाओ। अगर आप घुमाएंगे, धीमे हो जाएं। आप पर्वत पर अस्वस्थता और थकावट के बीच संतुलन में चढ़ते हैं।"
रॉबर्ट पिर्सिग - "सड़क आपसे मिलने के लिए उठ सकती है। हवा हमेशा आपकी पीठ पर रह सकती है।"
-इरिश Proverb - "हम सभी के पास सपने हैं। लेकिन सपनों को वास्तविकता में लाने के लिए, यह दृढ़ संकल्प, समर्पण, आत्म-अनुशासन और प्रयास बहुत भयानक लगता है।"
- जेसी ओवेन्स , 1 9 36 ओलंपिक में 4 बार ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता - "रनिंग नहीं है, जैसा कि अक्सर ऐसा लगता है कि आपने अपनी आखिरी दौड़ में क्या किया था या पिछले हफ्ते आप कितने मील दौड़ चुके थे। यह समुदाय के बारे में, सभी मील की दौड़ के बारे में सराहना करने के बारे में, एक और अधिक महत्वपूर्ण तरीके से है। अन्य धावक भी। "
- रिचर्ड ओ'ब्रायन
- "मान लीजिए कि आप आगे या तेजी से दौड़ सकते हैं। मान लीजिए कि आप पर्याप्त युवा हैं, पर्याप्त पुरानी हैं, पर्याप्त मजबूत हैं, और ऐसा करने के लिए जो कुछ भी आप करना चाहते हैं उसे पूरा करने के लिए। पहने हुए विश्वासों को आपको अपने आप से आगे बढ़ने से रोकें। "
- जॉन बिंगहम , वक्ता और लेखक चल रहे हैं - "रनिंग एक बड़ा प्रश्न चिह्न है जो हर दिन होता है। यह आपको पूछता है, 'क्या आप एक विंप बनने जा रहे हैं या आप आज मजबूत होने जा रहे हैं?'"
- पीटर मैहर, कनाडाई मैराथन धावक - "खुद से पूछें: 'क्या मैं और अधिक दे सकता हूं?' उत्तर आमतौर पर है: 'हां'।"
-पॉल टर्गाट, केन्या पेशेवर मैराथनर - "हम दौड़ते हैं, न कि क्योंकि हम सोचते हैं कि यह हमें अच्छा कर रहा है, लेकिन क्योंकि हम इसका आनंद लेते हैं और खुद की मदद नहीं कर सकते ... जितना अधिक प्रतिबंधित हमारे समाज और काम बन जाते हैं, उतना ही ज़रूरी है कि स्वतंत्रता के लिए इस लालसा के लिए कुछ आउटलेट ढूंढें कोई भी नहीं कह सकता, 'आपको इससे तेज दौड़ना नहीं चाहिए, या उससे अधिक कूदना चाहिए।' मानव भावना अदम्य है। "
-सिर रोजर बैनिस्टर, उप -4 मिनट की मील चलाने के लिए पहले धावक
- "आपको केवल उन लोगों पर नहीं देखना चाहिए जो आपके पीछे चल रहे हैं लेकिन विशेष रूप से उन लोगों पर जो दौड़ते नहीं हैं और कभी नहीं करेंगे ... जो दौड़ते हैं लेकिन दौड़ नहीं पाते ... जिन्होंने एक के लिए प्रशिक्षण देना शुरू किया दौड़ लेकिन आगे नहीं बढ़ी ... जो लोग शुरुआती रेखा में पहुंचे लेकिन फिनिश लाइन में नहीं थे ... जो लोग एक बार आपके से बेहतर दौड़ते थे लेकिन अब दौड़ नहीं पाएंगे। आप अभी भी यहाँ हैं। गर्व करें जहां भी आप खत्म करते हैं। उन सभी लोगों को देखो जिन्हें आपने बहिष्कृत किया है। "
- जो हेन्डर्सन, चल रहे लेखक - "चमत्कार यह नहीं है कि मैंने समाप्त किया। चमत्कार यह है कि मुझे शुरू करने का साहस था।"
- जॉन बिंगहम , वक्ता और लेखक चल रहे हैं - "चाहे आप मानते हैं कि आप कर सकते हैं या विश्वास कर सकते हैं कि आप नहीं कर सकते हैं, आप शायद सही हैं।"
हेनरी फोर्ड, अमेरिकी उद्योगपति - "यह बेहतर है, मुझे लगता है, आसानी से शुरू करने के लिए और अपने चलने को चिकनी और आराम से प्राप्त करने के लिए और फिर तेज और तेज जाने के लिए।"
- हेनरी रोनो, केन्या दूरी धावक - "शुरुआती लोगों के लिए मेरी सलाह एक ही दर्शन है कि मेरे पास अनुभव और क्षमता के सभी स्तरों के धावक हैं, एक स्थिर दृष्टिकोण, संयम और आपके जीवन के हिस्से के बजाय, एक सुखद आनंद लेना।"
- बिल रॉजर्स , चार बोस्टन और चार एनवाईसी मैराथन के विजेता - "बहुत से लोग पहाड़ियों से दूर भागते हैं। वे इसे अपने आप में आसान बनाते हैं, लेकिन इससे उनके सुधार को सीमित कर दिया जाता है। जितना अधिक आप दोहराते हैं, उतना ही मजबूत होता है।"
- जो कैटलानो, कोच चल रहा है - "चलना एक आजीवन गतिविधि होना चाहिए। इसे धैर्यपूर्वक और समझदारी से देखें, और यह आपको लंबे, लंबे समय तक पुरस्कृत करेगा।"
-माइकल सर्जेंट - "याद रखें कि आपको अच्छी तरह से महसूस होने वाली भावना से चलने की इच्छा से कहीं ज्यादा बेहतर महसूस होता है।"
-साह कोंडोर - "अपने समकालीनों या पूर्ववर्तियों से बेहतर होने के लिए परेशान न हों। अपने आप से बेहतर होने की कोशिश करें।"
-विल्लियम फाल्कनर, अमेरिकी लेखक - "फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए, आपको कई अलग-अलग पथों को आजमा देना होगा।"
-एम्बी बुरफुट, अमेरिकी दूरी धावक - "वह जो जोखिम लेने के लिए पर्याप्त साहसी नहीं है वह जीवन में कुछ भी नहीं करेगा।"
-मुहम्मद अली - "यदि आप दौड़ते हैं, तो आप एक धावक होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना तेज़ या कितना दूर है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आज आपका पहला दिन है या यदि आप बीस साल तक चल रहे हैं। पास करने के लिए कोई परीक्षा नहीं है, कमाई करने के लिए कोई लाइसेंस नहीं, कोई सदस्यता कार्ड नहीं मिलता है। आप बस दौड़ते हैं। "
- जॉन बिंगहम - "यह जानने के लिए कि आप क्या कर रहे हैं उसके साथ आप एक हैं, यह जानने के लिए कि आप एक पूर्ण एथलीट हैं, विश्वास करने के साथ शुरू होता है कि आप एक धावक हैं।"
- जॉर्ज शीहान - "मैं अक्सर किसी को यह कहता हूं कि मैं असली धावक नहीं हूं। हम सभी धावक हैं, कुछ सिर्फ दूसरों की तुलना में तेज़ दौड़ते हैं। मैंने कभी नकली धावक से मुलाकात नहीं की।"
-बर्ट यासो, रनर की दुनिया के मुख्य धावक अधिकारी - "मैं दौड़ता हूं क्योंकि यह जीवन का इतना प्रतीकात्मक है। आपको बाधाओं को दूर करने के लिए खुद को ड्राइव करना है। आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते हैं। लेकिन फिर आपको अपनी आंतरिक शक्ति मिलती है, और महसूस होता है कि आप सोचने से कहीं ज्यादा सक्षम हैं । "
- आर्थर ब्लैंक, होम डिपो के सह-संस्थापक - "कार्यक्रम को अलग रखें। आपका शरीर आपको बताएगा कि क्या करना है।"
- जोआन बेनोइट सैमुएलसन, 1 9 84 ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता और महिलाएं चल रही अग्रणी - "जब आप दौड़ते हैं तो हर दिन एक अच्छा दिन होता है।"
-केविन नेल्सन - "लंबे और कठिन चलना एक आदर्श एंटीड्रिप्रेसेंट है, क्योंकि इसे चलाने के लिए मुश्किल है और एक ही समय में अपने लिए खेद है। इसके अलावा, ऐसे घंटों के स्पष्ट घंटे हैं जो लंबे समय तक चलते हैं।"
-मोन्टे डेविस - "मुझे किसी और के रूप में बहुत से संदेह थे। शुरुआती रेखा पर खड़े होने पर, हम सभी डरपोक हैं।"
-एल्बर्टो सलाज़र, एनवाईसी मैराथन के तीन बार विजेता - "सोफे पर हमारे उन लोगों की शुरुआती रेखा में हममें से कौन सा अंतर है, यह है कि हम जो दिन हमें देते हैं, वह लेने के लिए हम सीखते हैं, हमारा शरीर हमें क्या अनुमति देगा, और हमारी इच्छा क्या सहन कर सकती है।"
- जॉन बिंगहम , लेखक और स्पीकर चल रहा है - "चंद्रमा के लिए गोली मारो। यहां तक कि यदि आप इसे याद करते हैं तो आप सितारों के बीच उतरेंगे।"
-लेस ब्राउन - "धावकों में एक खुजली है।"
-र्नोल्ड हनो - "हर कोई जो दौड़ता है जानता है कि उसका सबसे महत्वपूर्ण मूल्य तनाव को दूर करने और दिन की देखभाल करने की किसी भी अन्य चीज़ से रिहाई की इजाजत देता है।"
-जिममी कार्टर - "एक जॉगर और धावक के बीच का अंतर एक प्रविष्टि खाली है।"
- जॉर्ज शेहैन , चल रहे लेखक - "जो लोग सोचते हैं कि उनके पास शारीरिक व्यायाम के लिए समय नहीं है, उन्हें जल्द ही या बाद में बीमारी के लिए समय मिलना होगा।"
एडवर्ड स्टेनली - "किसी एक कसरत का उद्देश्य क्या है? आनंद? सुधार? कोच ने ऐसा कहा? जो कुछ भी आप चलते हैं वह दिन का सबसे अच्छा घंटा होता है।"
-हल हिगडन, कोच और लेखक चल रहे हैं - "यह कठिन होना चाहिए। अगर यह मुश्किल नहीं था, तो हर कोई ऐसा करेगा। कठिन ... यह बहुत अच्छा बनाता है!"
अपने स्वयं के लीग में टॉम हैंक्स - "जब बारिश हो रही है और आप गीले के माध्यम से गेंदबाजी कर रहे हैं, तो यह जानने में संतोष है कि आप वहां हैं और अन्य नहीं हैं।"
-पीटर स्नेल - "कम से कम अपने कुछ प्रशिक्षण समय, और अपने दिन के अन्य हिस्सों को खर्च करें, जो आप प्रशिक्षण में कर रहे हैं और अपनी सफलता को देखकर कर रहे हैं।"
- ग्रेटे वेटज़ - "दुनिया की सबसे अच्छी प्रतिस्पर्धा को देखते हुए आप महानता के अपने कामों को प्राप्त करने के लिए आग लगते हैं। जब दौड़ने, भागीदारी और प्रदर्शन करने की बात आती है।"
-कारा गौचर, यूएस कुलीन मैराथनर - "कोई भी धावक हो सकता है। हम आगे बढ़ने के लिए थे। हम दौड़ने के लिए थे। यह सबसे आसान खेल है।"
बिल रॉजर्स - "मानसिक इच्छा एक मांसपेशी है जिसे शरीर की मांसपेशियों की तरह अभ्यास की आवश्यकता होती है।"
-निन जेनिंग्स - "कोई भी पसीने में कभी डूब गया।"
-लेखक की जानकारी नहीं है - "हम एक निश्चित दौड़ के लिए ट्रेन या चोटी कर सकते हैं, लेकिन चलाना एक आजीवन खेल है।"
-अल्बर्टो सालाजार - "खराब मौसम, सिर्फ नरम लोगों जैसी कोई चीज नहीं है।"
-बिल बर्मन - "यदि आप सबसे अच्छा धावक बनना चाहते हैं, तो आप अभी शुरू कर सकते हैं। अपने बाकी जीवन को यह सोचकर मत सोचें कि आप इसे कर सकते हैं या नहीं।"
-प्रिस्ला वेल्च - "एक कोर्स कभी भी दो बार समान दिखता नहीं है। मौसम, मौसम, प्रकाश, भावनाओं और विचारों के संयोजन जो आप पाते हैं वे हमेशा बदलते रहते हैं।"
-जो हेन्डर्सन, चल रहे लेखक - "जीवन की तुलना अक्सर मैराथन से की जाती है, लेकिन मुझे लगता है कि यह एक धावक होने की तरह है; कड़ी मेहनत के लंबे हिस्सों को संक्षिप्त क्षणों द्वारा विरामित किया गया है जिसमें हमें सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का मौका दिया जाता है।"
- माइकल जॉनसन, ट्रैक और फील्ड में 4 बार ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता - "मैं काम करने जा रहा हूं ताकि यह अंत में एक शुद्ध गड़बड़ दौड़ हो, और यदि यह है, तो मैं अकेला हूं जो इसे जीत सकता है।"
- स्टीव प्रीफोंटेन