ट्रेडमिल के लिए बाजार में? आपकी ज़रूरतों और बजट के लिए सर्वोत्तम ट्रेडमिल चुनने के लिए कुछ बातें यहां विचार करने और युक्तियां दी गई हैं।
मूल्य
यह बेहद असंभव है कि आपको $ 1000 से कम के लिए एक नई उच्च गुणवत्ता वाली ट्रेडमिल मिल जाएगी। शुक्र है, ज्यादातर लोग $ 1500 से कम के लिए अपनी जरूरतों के लिए ट्रेडमिल पर्याप्त पा सकते हैं।
यदि यह आपकी सीमा से बाहर है, तो आप एक प्रयुक्त ट्रेडमिल खरीदने पर विचार करना चाहेंगे।
किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा बेचा जाना सर्वोत्तम होता है जो जिम का उपयोग करने के विरोध में इसका उपयोग नहीं करता है (जहां इसे शायद विस्मरण में उपयोग किया जाता है)। एक साल से अधिक पुरानी प्रयुक्त ट्रेडमिल खरीदने की सिफारिश नहीं की जाती है या इस लेख के बाकी हिस्सों में मानकों तक नहीं पहुंचती है।
मोटर
ट्रेडमिल नहीं खरीदें जिसमें कम से कम 1.5 निरंतर कर्तव्य प्रदर्शन न हो। ("ट्रेडमिल ड्यूटी" या "पीक हॉर्स पावर" के रूप में सूचीबद्ध किसी भी संख्या पर विश्वास न करें, और इंटरमीडिएट ड्यूटी के रूप में सूचीबद्ध संख्याओं के लिए भी देखें। ये आपके लिए उपयोगी नहीं हैं और लोगों को भ्रमित करने के लिए सूचीबद्ध हैं।) यदि आप चाहते हैं भविष्य में सेवा कॉल और नए मोटर्स पर पैसा बचाएं, एससीआर (सॉलिड स्टेट कंट्रोल रेक्टीफायर) मोटर की बजाय पीडब्लूएम (पल्स चौड़ाई मॉड्यूटेड) मोटर प्राप्त करें। इसके अलावा, कम revs (क्रांति) पर उच्च टोक़ के लिए देखो।
नियंत्रण कंसोल
कम से कम, सुनिश्चित करें कि यह गति, दूरी, समय और गति प्रदर्शित करता है। विचार करें कि क्या आप प्रीप्रोग्राम किए गए वर्कआउट्स के लिए अतिरिक्त खर्च करना चाहते हैं।
याद रखें, अधिक विकल्प अधिक पैसे के बराबर हैं।
डेक
अपने पूर्ण चलने वाले चरण को समायोजित करने के लिए एक लंबे डेक की तलाश करना सुनिश्चित करें। ज्यादातर लोगों के लिए 52 इंच लंबाई बहुत छोटी है। अधिकांश लोगों के लिए भी आरामदायक होने के लिए 16 इंच चौड़ाई बहुत छोटी है।
ढांचा
एक उच्च मिश्र धातु इस्पात फ्रेम के साथ ट्रेडमिल खरीदने के लिए सबसे अच्छा है। ये एल्यूमीनियम फ्रेम की तुलना में अधिक टिकाऊ हैं। प्लास्टिक से ढकी लकड़ी या पेंट कण बोर्ड से दूर रहें; तय करने के लिए बेल्ट के पास देखो।
जाहिर है ये बिल्कुल टिकाऊ नहीं हैं।
रोलर्स
रोलर की तलाश करें जो 2 इंच या व्यास में बड़ी हैं। ठोस रोलर्स खोखले रोलर्स से बेहतर हैं।
इच्छा
अगर आप बाहर चलने या दौड़ने के लिए ट्रेन करने के लिए ट्रेडमिल का उपयोग कर रहे हैं तो इनलाइन सबसे महत्वपूर्ण है। बाहरी बलों को अनुकरण करने के लिए आपको एक इनलाइन की आवश्यकता होगी। अधिकांश गुणवत्ता वाले ट्रेडमिल इनलाइन से सुसज्जित होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसके उपयोग से सहज हैं, ट्रेडमिल खरीदने से पहले इनलाइन का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
सुरक्षा
यह बच्चों के साथ घरों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ट्रेडमिल पर दो मुख्य सुरक्षा सुविधाएं उपलब्ध हैं: सुरक्षा कुंजी और आपातकालीन बंद बटन। एक सुरक्षा कुंजी ट्रेडमिल की आवश्यकता है कि ट्रेडमिल को चालू करने के लिए कुंजी हो; यह आमतौर पर धावक को कुंजी संलग्न करने का एक तरीका भी है ताकि यदि धावक गिरता है या बहुत दूर हो जाता है तो कुंजी बाहर खींच जाएगी और ट्रेडमिल को रोक देगा। आपातकालीन बंद बटन केवल एक बटन है जिसे आप धक्का देते हैं जो तुरंत ट्रेडमिल को बंद कर देता है।
गारंटी
उच्च गुणवत्ता वाले ट्रेडमिल आमतौर पर अपने सस्ता समकक्षों की तुलना में लंबी वारंटी के साथ आते हैं।
हृदय गति मॉनीटर
हृदय गति मॉनीटर कई रूपों में आते हैं: एक छाती का पट्टा, उंगली या कान क्लिप, या हाथ संपर्क। छाती के पट्टियां सबसे प्रभावी हैं, लेकिन उनमें से सभी काफी उपयोग में आसान हैं।
ट्रेडमिल खरीदें मत अगर ...
- आपकी शीर्ष गति पर चलते समय मोटर शांत और चिकनी नहीं है
- बहुत धीरे-धीरे चलते समय मोटर शांत और चिकनी नहीं होती है
- बेल्ट सभी गतियों पर आसानी से नहीं चलता है या यह ट्रेडमिल के केंद्र से निकलता है, पर्ची करता है या स्लाइड करता है
- बेल्ट और / या डेक आराम से आपके आकार या घुमावदार (दौड़ने और चलने दोनों) को समायोजित नहीं करते हैं
- यह झुकाव सहित स्थिर महसूस नहीं करता है
- चलने के दौरान नियंत्रण उपयोग में आसान नहीं हैं।
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