चलने वाले जूते पसीना पैर की वजह से सुगंधित हो जाते हैं। यदि आपके जूते आपके पसीने से नमक रहते हैं, तो गंध खराब हो जाती है क्योंकि बैक्टीरिया बढ़ता रहता है। अपने चलने वाले जूते को बदबूदार होने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- सही प्रकार के चलने वाले मोजे पहनने से आपके जूते को गीले रहने और रहने में मदद मिल सकती है। गैर-कपास, कृत्रिम चलने वाले मोजे पहनना महत्वपूर्ण है क्योंकि गीले रहने के बजाय वे नमी को दूर करेंगे (जो कपास मोजे के साथ होता है)। अपने चलने वाले जूते में नंगे पैर कभी न जाएं, भले ही आप उनमें दौड़ने की योजना नहीं बना रहे हों।
- जितनी जल्दी हो सके अपने रनिंग जूते को हटाने की कोशिश करें, ताकि आप उन्हें बाहर निकाल सकें। उनमें चारों ओर घूमना जारी रखना (आपके सुगंधित मोजे के साथ) गंध को और अधिक तेज बनाता है।
- बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए अपने जूते को ठंडा, सूखी जगह में रखें और एकमात्र डालने को हटा दें। उन्हें एक हीटर के बगल में या पिछली गाड़ी के पीछे या ट्रंक में न रखें। यदि आपके जूते गीले हो जाते हैं (उदाहरण के लिए बरसात के दौड़ के बाद), उन्हें बाहर ले जाएं और अख़बार की crumpled गेंदों के साथ उन्हें सामान। यह जूते को अपना आकार रखने में मदद करता है, और कागज जूते से दूर नमी खींचता है ताकि उन्हें जरूरी होने से रोका जा सके। एक बार समाचार पत्र नमी को तोड़ देता है, जूते को शुष्क होने तक इसे और अधिक समाचार पत्र के साथ प्रतिस्थापित करें।
- चलने वाले जूते के दो जोड़े घुमाएं , ताकि आप एक जोड़ी को पहनने के दौरान सूखने का अवसर दे सकें।
- सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से रनों के बाद अपने पैरों को धो लें। यह उन्हें बदबूदार से रोकने में मदद करेगा, और एथलीट के पैर जैसे संक्रमणों के जोखिम को भी कम करेगा।
- कुछ बेकिंग सोडा छिड़कें (प्रत्येक जूते में आधा चम्मच ठीक है) और उन्हें रात भर बैठने दें। बेकिंग सोडा मुखौटा गंध में मदद करेगा और शेष नमी को अवशोषित करेगा।
- एक ड्रायर शीट लो और इसे आधा में पोंछो। प्रत्येक जूते में आधा ड्रायर शीट रखें और इसे रात भर बैठने दें। बेकिंग सोडा की तरह, ड्रायर शीट गंध को मुखौटा करने और नमी को अवशोषित करने में मदद करेगी। या एक रन के बाद अपने चलने वाले जूते में एक ड्रायर शीट।
- दौड़ के बाद अपने जूते पर गंधक ईटर जैसे डिओडोरेंट स्प्रे का प्रयोग करें। यह सस्ती है और वास्तव में वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है।
- कुछ धावक स्नीकर डिओडोरेंट गेंदों द्वारा कसम खाता है, जो आपके स्नीकर्स में फिट बैठती गेंद के आकार में एक एयर फ्रेशनर होता है।
- अगर गंध को हटाने में मुश्किल होती है, तो अपने चलने वाले जूते के इंसोल को बदलने का प्रयास करें। यदि आपको अभी भी कोई सुधार नहीं दिख रहा है, तो हो सकता है कि दौड़ने वाले जूते की एक नई जोड़ी प्राप्त हो।
- अगर गंध वास्तव में खराब है और आपके जूते भी बहुत गंदे हैं, तो आप उन्हें स्क्रब ब्रश, हल्के साबुन और ठंडे पानी का उपयोग करके धो सकते हैं, और फिर उन्हें शुष्क कर सकते हैं। अपने चलने वाले जूते को वॉशिंग मशीन या ड्रायर में न रखें, क्योंकि इससे उन्हें अपना आकार कम हो जाएगा।