अपने रनिंग जूते को लंबे समय तक कैसे बनाएं

अपने चलने वाले जूते को हर 300 से 400 मील प्रतिस्थापित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन हर दो महीने में नए जूते प्राप्त करना महंगा हो सकता है। लेकिन जितना बेहतर आप अपने चलने वाले जूते का ख्याल रखते हैं, उतना ही वे रहेंगे। अपने चलने वाले जूते को लंबे समय तक बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

केवल व्यायाम के लिए अपने रनिंग जूते पहनें

यद्यपि वे जूते की आपकी सबसे आरामदायक जोड़ी हो सकती हैं, फिर भी दौड़ने या काम करने के अलावा किसी अन्य चीज़ के लिए अपने चलने वाले जूते पहनें। यहां तक ​​कि यदि आप बस घूम रहे हैं, तो भी आप कुशनिंग पहन रहे हैं। आप उन्हें अपने पैरों पर हर अतिरिक्त घंटे के साथ अधिक पसीना, गंदगी, बैक्टीरिया और कवक के लिए भी उजागर कर रहे हैं। वे सभी जूता ऊपरी और सोलर की स्थिति पर एक टोल लेंगे।

अपने रनिंग जूते को उचित रूप से चालू और बंद करें

जब आप घूमते हैं, तो लेस को पूर्ववत किए बिना अपने चलने वाले जूते को चालू और बंद करने का प्रयास करना मोहक होता है। जूता में अपने पैर को झुकाव अक्सर एड़ी कॉलर, सिस्टम को लेंसिंग, और अप्सर्स को झुकाता है और सिलाई और गोंद पर तनाव डालता है जो सबकुछ एक साथ रखता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने जूते पहनने से पहले लेस को ढीला कर दें और उन्हें हटा दें।

उचित रूप से अपने गीले चलने वाले जूते सूखें

यदि आपके जूते गीले हो जाते हैं, तो उन्हें रेडिएटर की तरह सीधे गर्मी पर न रखें। हीट चमड़े, चिपकने वाले और जूते में अन्य सामग्री सूख जाती है। अपने चलने वाले जूते को ठीक से सूखने के लिए, लेस को ढीला करें, इंसोल निकालें, और उन्हें सीधे गर्मी से दूर सूखी हवा दें। उन्हें तेजी से सूखने में मदद करने के लिए, आप उनके अंदर crumpled अप समाचार पत्र डाल सकते हैं। समाचार पत्र नमी निकाल देगा, जिससे आपके जूते बहुत तेजी से सूख जाएंगे।

रनिंग जूते के वैकल्पिक दो जोड़े

यदि आप लगभग हर दिन दौड़ते हैं, तो चलने वाले जूते के दो जोड़े घुमाने के लिए फायदेमंद है। जब आप उन्हें कसरत के बीच डिकंप्रेस और सूखने के लिए एक या दो दिन देते हैं तो आपके जूते लंबे समय तक चलेंगे। एक अच्छी जोड़ी एक नई जोड़ी शुरू करने के बाद आप एक जोड़ी को लगभग एक महीने से छह सप्ताह तक पहनने के बाद शुरू कर सकते हैं। इस तरह, आप दो जोड़ों के बीच कुशनिंग और समर्थन में अंतर भी देखेंगे, एक सिग्नल जो सबसे पुरानी जोड़ी को बदलने के लिए तैयार है ।

अपने जूते को उचित रूप से स्टोर करें

अपने चलने वाले जूते को ठंडा, सूखी जगह में रखें जहां वे ठीक से बाहर निकल सकते हैं। हीट दुश्मन है। आप अपने कुत्ते या बच्चे को गर्म कार में नहीं छोड़ेंगे, और आपको अपने चलने वाले जूते को एक में नहीं छोड़ना चाहिए। व्यायामशाला के बाद अपने जूते को परिवहन करने के लिए एक जिम बैग एक महान जगह हो सकती है, लेकिन यह वायु प्रवाह के बिना भी एक आर्द्र वातावरण है। उन्हें बैग से बाहर ले जाएं ताकि वे बाहर निकल सकें।

वॉशिंग मशीन या क्लॉथ ड्रायर में अपने रनिंग जूते न रखें

यदि आपको अपने जूते साफ करने की ज़रूरत है, तो स्क्रब ब्रश, हल्के साबुन और ठंडे पानी का उपयोग करें, और फिर उन्हें सूखी हवा दें।