एमवी रीडिज़ाइन पिलेट्स चेयर

पिलेट्स कुर्सी पिलेट्स उपकरण का एक क्लासिक टुकड़ा है। पीक पिलेट्स से एमवी चेयर एक मुख्य रूप से मुख्यधारा की सेटिंग्स में कुर्सी वर्कआउट उपलब्ध कराने के उद्देश्य से एक नया स्वरूप है। एमवी अधिकतम बहुमुखी प्रतिभा अभ्यास के लिए खड़ा है। एमवी स्टूडियो, जिम और घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। पीक पिलेट्स में एमवीई शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम भी है।

पीक पिलेट्स से एमवी चेयर की विशेषताएं

पेशेवरों

विपक्ष

विशेषज्ञ समीक्षा

एमवी के बारे में मेरी पसंदीदा बात वसंत तनाव को बदलना कितना आसान है। स्प्रिंग्स जोड़ने या हटाने के लिए कुर्सी के पीछे चारों ओर घूमना नहीं। आप कुर्सी के सामने एक स्लाइडिंग नियंत्रण का उपयोग कर चार सेटिंग्स में से एक का चयन करें। यह एक सुधार वास्तव में एक कसरत के प्रवाह को बढ़ाता है।

मुझे एमवी के खुले डिज़ाइन और आकार भी पसंद हैं। मैंने पाया कि कार्यक्षेत्र के कुछ और इंच ने मुझे सीट पर अधिक आरामदायक बना दिया, खासतौर पर "झूठ बोलने" अभ्यास के लिए। खुली फ्रेम, जो आपको स्थिरता के लिए फ्रेम के चारों ओर अपने पैरों को लपेटने या फर्श के काम के लिए स्लाइड करने की अनुमति देती है, कुछ नए अभ्यास विकल्प भी बनाती है।

पेडल में एक अच्छा, शांत ग्लाइड है। यह पारंपरिक कुर्सी की तुलना में भी लंबा है, जो साइड-झुकने और घुमावदार अभ्यासों के लिए अच्छा है जहां हाथ या पैर प्लेसमेंट में विकल्प उपयोगी होते हैं। जब पेडल बनाता है तो चाप के बारे में कुछ अलग होता है। ऐसा लगता है कि अधिकांश पिलेट्स कुर्सियों की तुलना में थोड़ा और आगे बढ़ता है।

पेडल प्रक्षेपवक्र ने लेगवर्क करने के दौरान कुछ उपयोग किया, मुझे अपने पैरों को पारंपरिक कुर्सी के रूप में अधिक पसंद है। लेकिन यह ऊपरी शरीर के काम के साथ मेरे लिए बहुत अच्छा काम करता है , जिससे मेरी धड़ की लंबाई कुछ अन्य कुर्सियों की तुलना में बेहतर होती है।

यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि एमवी वसंत-भारित व्यायाम उपकरण है, और पेडल एक्शन अनियमित के लिए खतरनाक हो सकता है। एक कुर्सी पेडल बहुत बल के साथ पॉप अप कर सकते हैं। इसलिए, आपको सुरक्षित और प्रभावी ढंग से इसका उपयोग करने के लिए योग्य प्रशिक्षण प्राप्त करने की आवश्यकता है। सभी पिलेट्स उपकरणों के साथ , आप इसका उपयोग कैसे करते हैं इसके विवरण में पूर्ण लाभ पाए जाते हैं।

कक्षाएं पिलेट्स कुर्सी का उपयोग करना सीखने का तरीका हैं। पीक पिलेट्स एमवीई शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, और फॉलो-अप डीवीडी कई जिम और साथ ही पिलेट्स स्टूडियो में एमवी वर्कआउट उपलब्ध करा रहे हैं। एक कक्षा के साथ शुरू करें, और फिर अपने आप के एक एमवी पर आगे बढ़ें।