पोषण हाइलाइट्स (प्रति सेवारत)
कैलोरी - 213
वसा - 0 जी
कार्ब्स - 54 जी
प्रोटीन - 0 जी
कुल समय 40 मिनट
तैयारी 35 मिनट , कुक 5 मिनट
सेवा 4
अदरक एक घरेलू उपचार है जिसे कभी-कभी मतली और गति बीमारी के लिए प्रयोग किया जाता है। दुकान में इसे खरीदने के बजाय घर के बने अदरक एले के लिए इस नुस्खा का उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए करें कि आप अधिकतम लाभ के लिए असली अदरक प्राप्त कर रहे हैं।
सामग्री
- 1 कप खुली, पतली कटा हुआ अदरक
- 3 कप पानी
- 1 कप चीनी
- 2 कप क्लब सोडा
- 1 चम्मच नींबू का रस
तैयारी
- एक कवर सॉस पैन में, पानी को उबाल लें। अदरक के टुकड़े और चीनी और कवर जोड़ें। गर्मी को कम करें और इसे पांच मिनट तक उबाल दें।
- गर्मी से निकालें और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।
- मिश्रण को दबाएं और तरल को अलग करें। एक बार यह कमरे के तापमान तक पहुंच गया है, इसे फ्रिज में ठंडा करें। यद्यपि आपको अब अदरक के टुकड़ों की आवश्यकता नहीं है, फिर भी आप उन्हें क्रिस्टलाइज्ड अदरक बनाने के लिए रख सकते हैं।
- अदरक-चीनी पानी को दो कप ठंडे क्लब सोडा के साथ मिलाएं। नींबू का रस जोड़ें। हिलाओ और सेवा करते हैं।
संघटक भिन्नता
यदि आप इस नुस्खा में चीनी का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो चीनी को जोड़ने के बिना अदरक को पानी में उबालें। इसे ठंडा करने के बाद, स्टेविया या अन्य चीनी विकल्प के साथ स्वाद के लिए मीठा।
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।