हर रोज इस्तेमाल के लिए एक स्मार्ट पैडोमीटर
ओमॉन अल्विता अनुकूलित एचजे -321 उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट कीमत के लिए एक महान पैडोमीटर है जो एक ऐप के साथ समन्वयित करने वाले पैडोमीटर की आवश्यकता नहीं है या नहीं। यह आपके चरणों को रिकॉर्ड करने के लिए एक उन्नत त्रि-अक्ष सेंसर का उपयोग करता है। यह छोटा, मूक है, और आप इसे अपने कमरबंद पर फिसल सकते हैं या इसे अपनी जेब या बैग में ढीला कर सकते हैं। इसमें सात दिन की स्मृति है और अनुमान है कि आपकी कैलोरी जला, दूरी, एरोबिक कदम, और प्रति मिनट कदम।
Omron एचजे -321 पहनने के लिए कैसे
यह पैडोमीटर तीन इंच लंबा और 1.5 इंच चौड़ा है। यह धारक क्लिप के साथ आता है ताकि आप इसे अपने कमरबंद पर क्षैतिज पहन सकें। आप इसे वहां पहनने तक ही सीमित नहीं हैं क्योंकि तंत्र तीन आयामों में सटीक है और यह कोण पर झुका हुआ या तैनात होने पर भी सटीक कदमों की गणना करेगा। आप इसे क्लिप से बाहर निकाल सकते हैं और उसे जेब, बैग या पैक में ले जा सकते हैं और यह अभी भी सही तरीके से रिकॉर्ड रिकॉर्ड करेगा।
पैडोमीटर सेट करना
पैडोमीटर सेट करने के लिए आपको अपना वजन, ऊंचाई और स्ट्रॉइड लम्बाई जाननी होगी। आपकी अलग-अलग लंबाई मापने के लिए आप विभिन्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं। निर्देश 10-चरणीय विधि का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, आपके सामान्य कदम के साथ 10 कदम चलते हैं और दूरी को अंत में इंच से अंत तक मापते हैं। फिर आप उस नंबर को 10 से विभाजित करते हैं।
आप प्रदर्शन के लिए अंग्रेजी और मीट्रिक माप के बीच चयन कर सकते हैं। दिन का समय दर्ज करें, जो पैडोमीटर मध्यरात्रि में रीसेट करने और प्रत्येक दिन के डेटा रिकॉर्ड करने की अनुमति देगा।
वर्तमान प्रदर्शन
पैडोमीटर हमेशा चालू रहता है, लेकिन यदि कोई बटन दबाया नहीं गया है तो प्रदर्शन पांच मिनट के बाद नीचे चला जाता है। इसमें तीन बटन हैं:
- सेट: केवल तभी उपयोग किया जाता है जब आप सेटिंग्स बदल रहे हों
- मोड: विभिन्न डेटा डिस्प्ले के बीच बदलने में प्रयुक्त होता है
- मेम: पिछले दिनों की समीक्षा करने के लिए प्रयुक्त
प्रदर्शन पर संख्याएं पढ़ने के लिए बड़ी और आसान हैं, लेकिन उनके बगल में इकाइयां बहुत छोटी हैं।
यदि आपकी उम्र बढ़ने वाली आंखें हैं, तो आप उन्हें चश्मा पढ़ने के बिना बाहर नहीं कर पाएंगे।
डेटा
ये वे संख्याएं हैं जिन्हें आप पैडोमीटर पर देखेंगे:
- चरण: वर्तमान दिन के मध्यरात्रि से लिया गया कदम दिखाता है
- दूरी: आपके चरण गिनती और चौड़ी लंबाई से अनुमानित मील या किलोमीटर
- कैलोरी जला : अनुमानित वजन, चौड़ाई की लंबाई, और प्रति मिनट कदम।
- एरोबिक कदम: कम से कम 60 कदम प्रति मिनट चलने और 10 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले कदम। कदमों को एरोबिक चरणों के रूप में गिने जाने के लिए आपको उन 10 मिनट में एक मिनट से भी कम समय की अनुमति है। यदि आपके पास प्रति दिन 30-60 मिनट के मध्यम अभ्यास (जैसे स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा अनुशंसित) प्राप्त करने का लक्ष्य है, तो आप एरोबिक चरणों का उपयोग संकेतक के रूप में कर सकते हैं कि आप उस लक्ष्य को पूरा कर रहे हैं या नहीं।
- चरण प्रति मिनट (पिच): आपको दिखाता है कि आप गति के लिए कैसे प्रदर्शन कर रहे हैं।
- दिन का समय
ओमॉन एचजे -321 पैडोमीटर क्या नहीं करता है
यह पैडोमीटर आपके कुल दैनिक कदम और कुल दैनिक एरोबिक चरणों की गणना करता है। आप इसे रीसेट नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह समर्पित पैदल चलने वाले कसरत के दौरान केवल कदम और दूरी की गणना करता है। यह पैडोमीटर कंप्यूटर या मोबाइल ऐप पर डेटा डाउनलोड नहीं करता है।
याद
आप पिछले सात दिनों में से प्रत्येक के लिए प्रत्येक अलग-अलग डेटा की समीक्षा कर सकते हैं।
आप जिस डेटा को देखना चाहते हैं उसे चुनने के लिए मोड बटन का उपयोग करें, जैसे कि दैनिक चरण कुल, फिर पिछले सात दिनों में स्क्रॉल करने के लिए मेम बटन दबाएं। यदि आप अपने चरणों को लॉग करना चाहते हैं तो यह एक आसान काम है लेकिन आप procrastinate।
Omron Alvita एचजे -321 पर नीचे रेखा
यह पूर्ण फीचर्ड जेब pedometer । स्टाइल चिकना है और यह कमरबंद या जेब में अच्छी तरह से फिट बैठता है। क्लिप बहुत अच्छी तरह से काम किया और यह समीक्षाकर्ता द्वारा पहनने के हफ्तों में कमरबंद से कभी नहीं खो गया था। इसे अतिरिक्त सुरक्षा पट्टा की आवश्यकता नहीं थी, लेकिन हमेशा एक अच्छा विचार है। इसी प्रकार, एक जोखिम है कि पैडोमीटर धारक से बाहर निकल सकता है, लेकिन समीक्षा परीक्षण के दौरान यह कभी नहीं हुआ।
चरणों की गणना सटीक पैडोमीटर से तुलनीय थी, समीक्षाकर्ता उसी दिन पहनते थे। कीमत उत्कृष्ट है। जब आप एचजे -321 तक जा सकते हैं तो पुराने, क्लिक करने, गलत तंत्र के लिए व्यवस्थित न हों।
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