सबसे आम खेल चोटें - ए टू जेड सूची
कई लोग खेल किसी अन्य तरीके से खेलते हैं, चाहे वे अपने पिछवाड़े में मज़ेदार हों या प्रतिस्पर्धात्मक रूप से एक टीम पर खेल रहे हों। खेल खेलकर व्यायाम करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कभी-कभी आपके स्वास्थ्य के लिए ये लाभ नकारात्मक चीजों से पीड़ित होते हैं, जैसे चोट लगती है।
इन चोटों की गंभीरता मामूली से बहुत गंभीर हो सकती है, कुछ चोटों के साथ सर्जरी की पूरी तरह से ठीक होने की आवश्यकता होती है।
ये चोट खराब प्रशिक्षण प्रथाओं, अनुचित उपकरण, त्रुटिपूर्ण तकनीकों, या सिर्फ एक दुर्घटना हो सकती है। चोट लग सकती है जब किसी व्यक्ति को खेल खेलने के लिए उचित रूप से वातानुकूलित नहीं किया जाता है, जैसे मांसपेशियों को गर्म करने या खींचने से पहले।
अगर आपको चोट लगी है, तो खेलना बंद करो। खेलने या व्यायाम करने के लिए जारी रखने से अधिक नुकसान हो सकता है। दर्द अक्सर राहत, सूजन को कम करने और गति उपचार के लिए चावल (आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई) विधि से शुरू होता है। अन्य संभावित उपचारों में दर्द निवारक शामिल हैं, घायल क्षेत्र को आगे बढ़ने, पुनर्वास, और कभी-कभी सर्जरी से रोकते हैं।
कई प्रकार की खेल चोटें और दर्द के कारण हैं। नीचे ऐसी चोटों की वर्णमाला सूची है।
आम खेल चोट लगने और दर्द
ए
घर्षण और 'रोड रश' उपचार
एसीएल चोट
एसीएल चोट लगने और स्कीइंग
Achilles Tendonitis
Achilles कंधे Ruptures
चिपकने वाला कैप्सूलिटिस (जमे हुए कंधे)
ऊंचाई बीमारी
एंकल एनाटॉमी और फिजियोलॉजी
एंकल स्प्रेन
एंकल फ्रैक्चर
एंकल चोट लगने
एनोरेक्सिया
पूर्व और पश्चवर्ती क्रूसिएट लिगामेंट चोट
कंधे की गठिया
एथलीट के पैर (टिनिया पेडीस)
बी
पीठ दर्द
बेसबॉल चोट लगने
बास्केटबॉल चोट लगने
फफोले
ब्लिस्टर उपचार और रोकथाम
ब्युलिमिया
बर्नर / स्टिंगर सिंड्रोम
bursitis
सी
पिंडली का खिंचाव
कार्पल टनल सिंड्रोम
कार्टिलेज चोट लगने और विकार
गर्भाशय ग्रीवा फ्रैक्चर
Clavicle फ्रैक्चर
सीएचएफ और व्यायाम
chondromalacia
ठंडा एक्सपोजर
सामान्य खेल चोट लगने
कम्पार्टमेंट सिंड्रोम
बाध्यकारी व्यायाम
हिलाना
मांसपेशियों को तोड़ना
साइकल चलाना चोट लगाना
डी
मधुमेह और व्यायाम
देरी शुरू मांसपेशियों में दर्द (डीओएमएस)
ए
कोहनी चोट लगने
व्यायाम और चरम ठंडा
व्यायाम और चरम हीट
एफ
फिंगर फ्रैक्चर
पैर एनाटॉमी और फिजियोलॉजी
पैर चोट लगने
फुटबॉल चोट लगने
फ्रैक्चरर्ड क्लाविक
जमे हुए कंधे (चिपकने वाला कैप्सूलिटिस)
जी
गोल्फर की कोहनी (मेडियल एपिकॉन्डिलिटिस)
गोल्फ चोट लगने वाला ग्रोन पुल
विकास प्लेट चोट लगने
एच
हैमस्ट्रिंग पुल्स या आँसू
सर की चोट
हीट एक्सपोजर
हीट बीमारी
हील स्पर्स
हर्नियेटेड डिस्क
उच्च ऊंचाई चोट लगने
हिप और ग्रोन चोट लगती है
हिप पॉइंटर
हिप रिप्लेसमेंट
हॉकी चोट लगने
Hyponatremia - कम रक्त सोडियम
मैं
इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम
इंपिंगमेंट सिंड्रोम
इलियोपसोस सिंड्रोम
कश्मीर
बच्चों के खेल चोट लगने
घुटने एनाटॉमी और फिजियोलॉजी
घुटने चोट सूचकांक
घुटने - कार्टिलेज चोट लगने और विकार
घुटने - Chondromalacia
घुटने लिगमेंट चोट लगने
घुटने - मेनस्कस चोट लगने
घुटने - Patellofemoral दर्द सिंड्रोम
घुटने - प्लाका सिंड्रोम
घुटने - कंधे चोट लगने
घुटने का दर्द प्राइमर
घुटने का दर्द क्यू और ए
एल
लेटरल एपिकॉन्डिलिटिस
लेटरल एपिकॉन्डिलिटिस / टेनिस कोहनी
पैर चोट लगने - हैमस्ट्रिंग, क्वाड्रिसप्स इत्यादि।
घुटने की लिगमेंट चोट लगने
निचला कमर दर्द
लोअर लेग एनाटॉमी और फिजियोलॉजी
एम
मध्यवर्ती और पार्श्व संपार्श्विक बंधन चोट
Meniscus चोट लगने
Mitral वाल्व Prolapse
मांसपेशियों में ऐंठन
मांसपेशी sprains और उपभेदों
एन
गर्दन चोट लगने
गर्दन तनाव
शोर जोड़ों
हे
Osgood-Schlatter रोग
घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
Osteochondritis Dissecans
ऑस्टियोपोरोसिस
ओवरड्रेनिंग सिंड्रोम
ओवरयूज सिंड्रोम
पी
Patellofemoral दर्द सिंड्रोम
Piriformis सिंड्रोम
पीसीएल चोट
प्लांटार फासिसाइटिस
प्लाका सिंड्रोम
pronation
क्यू
Quadriceps खींचता है या आँसू
आर
नरम ऊतकों की चोटों का इलाज करने के लिए चावल
'रोड रश' उपचार
रोटेटर कफ - फटा हुआ
रोटेटर कफ चोट लगने
रोइंग चोट लगने
चोट लगाना
एस
कटिस्नायुशूल
साइड सिलाई
शिन स्प्लिंट्स
कंधे एनाटॉमी और फिजियोलॉजी
कंधे संधिशोथ
कंधे विस्थापन
कंधे सेपरेशन
कंधे फ्रैक्चर
कंधे टेंडिनाइटिस, बर्साइटिस, और इंपिंगमेंट सिंड्रोम
कंधे दर्द क्यू और ए
कंधे चोट सूचकांक
स्कीइंग चोट लगने
स्नोबोर्डिंग चोट लगने
मोच और तनाव
मस्तिष्क और उपभेदों अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तनाव फ्रैक्चर
supination
तैरना चोट लगाना
टी
tendonitis
कंधे की चोटों और विकारों के विकार
कंधे की टेंडिनाइटिस
घुटने के टेंडिनाइटिस / रुके हुए कंधे
कलाई की टेंडिनाइटिस
टेनिस कोहनी (लेटरल एपिकॉन्डिलिटिस)
टेनिस चोट लगने
टिनिया पेडीस (एथलीट के पैर)
टूटी रोटेटर कफ
मैदान पैर की अंगुली
यूवी
वॉलीबॉल चोट लगने
WZ
पानी का विषाक्तता
मोच
महिला खेल चोट लगने
कलाई और हाथ चोट लगने