सर्वश्रेष्ठ पिलेट्स कक्षाएं ऑनलाइन

कई अच्छी साइटें हैं जो पिलेट्स निर्देश के लिए सदस्यता योजनाएं प्रदान करती हैं

आप ऑनलाइन उत्कृष्ट Pilates कक्षाएं पा सकते हैं। ये साइटें पिलेट्स वर्कआउट्स और विशिष्ट अभ्यास निर्देशों के साथ-साथ सुधारक अभ्यास सहित पिलेट उपकरणों के उपयोग पर अभ्यास तकनीकों और निर्देश प्रदान करती हैं। क्योंकि वे गहराई से हैं, ये साइटें मुफ़्त नहीं हैं । हालांकि, शुल्क उचित हैं और प्रारंभिक प्रस्ताव हैं।

किसी भी समय Pilates

रॉय मेहता / डिजिटलविजन / गेट्टी छवियां

पिलेट्स किसी भी समय सभी स्तरों, और हितों के लिए ऑनलाइन Pilates कक्षाएं प्रदान करता है। इस साइट में विभिन्न प्रकार के अच्छे प्रशिक्षकों की सुविधा है और नए वीडियो अक्सर जोड़े जाते हैं। अपने नियमित प्रशिक्षकों के अलावा, वे पिलेट्स एनीटाइम में "विशिष्ट प्रशिक्षक" सूची को क्या कहते हैं, उनमें कैथी कोरी, माइकल किंग और जुलिआन लिटिलफोर्ड जैसे कई पिलेट्स स्वामी शामिल हैं। यह वेबसाइट नेविगेट करना और वैयक्तिकृत करना आसान है। प्रशिक्षकों के लिए यह एक अच्छा विकल्प है, या गंभीर छात्र अधिक गहन अभ्यास की तलाश में हैं। आप एक नि: शुल्क परीक्षण प्रस्ताव के साथ शुरू कर सकते हैं।

Pilatesology

पिलेटोलॉजी क्लासिकल पिलेट्स को पूरी तरह से समर्पित ऑनलाइन पिलेट्स कक्षाएं सिखाती है। यह गुणवत्ता वाले पिलेट्स प्रशिक्षकों के साथ उन्नत कक्षाओं के माध्यम से शुरुआत का एक मजबूत चयन प्रदान करता है। कुछ प्रसिद्ध प्रशिक्षकों में पिलेट्स एल्डर जे ग्रिम्स, अलीसा व्याट, एलिसा यूनगारो, ब्रेट हावर्ड और कई अन्य शामिल हैं। इसमें अच्छी नेविगेशन है और आप कक्षाओं पर पसंदीदा और टिप्पणी कर सकते हैं। वे एक नि: शुल्क परीक्षण की पेशकश करते हैं।

YooPod

YooPod को पूर्व में डिलीवरी पर पिलेट्स के रूप में जाना जाता था, YooPod घर कसरत की ओर तैयार सदस्यता पत्रों की कक्षाओं की पेशकश करता है। कक्षाएं केवल चटाई होती हैं और प्रतिरोधी बैंड, जादू मंडल या व्यायाम गेंद जैसे छोटे उपकरण का उपयोग करती हैं। वातावरण आरामदायक है, और कक्षाओं में अक्सर दो छात्र प्रदर्शन करते हैं। यह वेबसाइट नेविगेट करना और वैयक्तिकृत करना आसान है। प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर कक्षाएं भी उपलब्ध हैं। वे एक नि: शुल्क परीक्षण की पेशकश करते हैं।

पांचवें (अंतिम पिलेट्स वर्कआउट्स) पर पिलेट्स

फिफ्थ पर पिलेट्स वीडियो-ऑन-डिमांड क्लास प्रदान करता है, जिसे पहले अल्टीमेट पिलेट्स वर्कआउट्स के नाम से जाना जाता था, उन्हें मालिक कैथरीन और किम्बर्ली कॉर्प द्वारा सिखाया जाता है, जो रमणीय हैं और स्टॉट पिलेट्स पृष्ठभूमि हैं। वे कक्षाओं का चयन प्रदान करते हैं, लेकिन उपकरण, स्तर और समय के अनुसार वर्कआउट को सॉर्ट करना और चुनना आसान है। पिलेट्स प्रशिक्षकों को पढ़ाने के संकेतों और युक्तियों की पेशकश करते हुए, पिलेट्स प्रशिक्षकों के लिए भी सबक हैं।

गैया

गाया, पूर्व में गैम टीवी, स्ट्रीमिंग वीडियो ऑनलाइन प्रदान करता है जिसे पहले डीवीडी के रूप में प्रकाशित किया गया था। उनके पास पिलेट्स वीडियो का विस्तृत चयन है, जिसमें विंसर पिलेट्स, एना कैबन और जिलियन हेसल के मैरी विंसर द्वारा वीडियो शामिल हैं। आप जो उपलब्ध हैं उसे ब्राउज़ कर सकते हैं और मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक शुल्क के लिए सदस्यता ले सकते हैं।

पिलेट्स इंटरएक्टिव

पिलेट्स इंटरेक्टिव बीएसआईआई पिलेट्स की एक परियोजना है, जो एक प्रसिद्ध पिलेट्स मास्टर रायल इस्काविट्ज़ द्वारा स्थापित कंपनी है। प्रो सदस्यता सभी स्तरों और उपकरणों के प्रकार के लिए अभ्यास निर्देश और पूर्ण कसरत प्रदान करती है। साइट में लिखित निर्देश और वीडियो शामिल है। साइट स्तर, मांसपेशियों के समूह या उपकरण जैसे कई मानदंडों से खोजने योग्य है। यह एक Pilates पेशेवर के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है, लेकिन आपको अपने व्यक्तिगत उपयोग के लिए भी मूल्य मिल सकता है। उनके पास एक महीने की प्रारंभिक सदस्यता है। अन्य प्रकार की सदस्यता स्टूडियो प्रबंधन सदस्यता है जो कस्टम कसरत निर्माण और व्यक्तिगत ग्राहक के स्तर पर सत्र प्रबंधन के लिए उपकरण के साथ व्यापक निर्देशक सामग्री को जोड़ती है।