अलार्म बैठे बीमारी के बारे में सुन रहे हैं। नौकरी और घर पर लंबे समय तक बैठकर बीमारी और मोटापा का खतरा बढ़ जाता है और आपके जीवन को कम कर सकता है। Uncaged Ergonomics द्वारा Wobble Stool का उद्देश्य सक्रिय समय में बैठे समय को बदलना है ।
अभी भी बैठने की बजाय, Wobble Stool पर आप हमेशा पैर, हिप, और अब कोर मांसपेशियों के बदलते संयोजनों को जोड़ रहे हैं।
यह आपके साथ चलता है - आप जहां तक प्रबंधित कर सकते हैं झुका सकते हैं और यह अभी भी स्थिर है। आप 360 डिग्री swivel कर सकते हैं।
Wobble स्टूल बेस
गोलाकार आधार जहां वुबल स्टूल मंजिल को पूरा करता है वह वही है जो स्थिरता और स्थिरता दोनों प्रदान करता है। यह आपको वापस चट्टान और झुकाव की अनुमति देता है, फिर भी इसका वजन और वक्रता मल को सीधे स्थिति में लौटने की अनुमति देती है। इसमें एक गैर-स्किड कवर होता है जो वे कहते हैं कि किसी भी सतह पर कर्षण प्रदान करता है। दोष यह होगा कि आप इसे चारों ओर पहिया नहीं कर सकते क्योंकि आप डेस्क कुर्सी के साथ उपयोग कर सकते हैं। लाभ यह है कि उठने और बार-बार चलने के लिए एक और प्रोत्साहन है।
ऊंचाई
ऊंचाई सीट के नीचे एक पुश बटन के साथ 23 इंच से 33 इंच तक समायोजित होती है। मुझे सबसे कम ऊंचाई मिलती है जो कि मेरे डेस्क पर उपयोग करने के लिए उपयोग की जाती है। लेकिन क्योंकि मैं छोटा हूं, इसका मतलब है कि मेरे quads के साथ अधिक मांसपेशी जुड़ाव। मैंने खुद को थोड़ा सा कोण पर बैठकर पाया और निष्क्रियता के बजाय मेरी मांसपेशियों को जोड़ दिया।
सीट
त्रिभुज सीट 13 इंच व्यास है। त्रिभुज के कट-आउट आकार पैर झुकाव की आसानी की अनुमति देते हैं जैसे आप झुकाव, चट्टान या कुंडा। सीट गद्दीदार है, और वे ध्यान देते हैं कि उन्होंने अतिरिक्त पैडिंग जोड़ा है। यह मेरे जैसा अच्छा है, और अन्य समीक्षकों ने पाया कि यह अधिक पैडिंग का उपयोग कर सकता है। 15 मिनट के लिए बैठकर, मैं खड़े होने या एक अलग कुर्सी खोजने के लिए बदलने के लिए तैयार था।
कुछ ने हल किया कि अपने स्वयं के अतिरिक्त पैडिंग जोड़कर। सीट नीली, काला और लाल रंग में आती है।
Wobble मल के लाभ
स्वास्थ्य विशेषज्ञ स्थायी डेस्क या ट्रेडमिल डेस्क का उपयोग करने के लिए हमें प्रोत्साहित करते हैं। लेकिन आप उन विकल्पों के साथ अपने कार्यालय पर्यावरण को संशोधित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। वे भी महंगा हो सकते हैं, हालांकि वोबल स्टूल के निर्माता, अनकर्जेड एर्गोनॉमिक्स के पास भी उन लोगों के लिए कुछ सरल समाधान हैं।
- Wobble Stool बिना किसी अजीब दिखने के अधिकांश कार्यालय वातावरण में फिट होगा।
- लागत अधिकांश एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सियां, खड़े डेस्क और ट्रेडमिल डेस्क से कम है।
- अन्य सक्रिय बैठे समाधानों में फिटनेस बॉल पर बैठना शामिल है। हालांकि यह एक आम विकल्प बन गया है, फिर भी यह आपके कारोबारी माहौल में अजीब लग सकता है।
- मैं अक्सर थोड़ा सक्रिय सगाई पाने के लिए एक सीट कुशन के रूप में एक फिटनेस डिस्क का उपयोग करता हूं, लेकिन कुछ लोग सोच सकते हैं कि आपके पास बवासीर है या नहीं।
- Wobble Stool का उपयोग घर पर अपने रसोई काउंटर या टेबल पर बार स्टूल के रूप में भी किया जा सकता है, या अपने घर के कंप्यूटर, गेमिंग या वीडियो और टीवी देखने के दौरान उपयोग के लिए किया जा सकता है।
- हालांकि, बहुत अधिक झुकाव और Wobble Stool से गिरना या आपकी पीठ को अधिक विस्तार करना संभव है, मुझे लगा कि फिटनेस बॉल कुर्सी की तुलना में मुझे इसका जोखिम कम था।
Wobble मल के दोष
डिजाइनर Wobble Stool के बारे में कोई स्वास्थ्य दावा नहीं करते हैं।
मुझे ऐसे अध्ययनों का सामना नहीं हुआ है जो निष्क्रिय बैठकों के साथ सक्रिय बैठकों (जैसे फिटनेस बॉल पर) का उपयोग करने वाले लोगों के स्वास्थ्य जोखिम की तुलना करते हैं, इसलिए हम नहीं जानते कि इससे कोई फर्क पड़ता है या नहीं।
सबसे बड़ा कारण यह है कि मैंने इसे पूरी तरह से अपनाना नहीं था कि मैं इसे अपने डेस्कसीकल अंडर-डेस्क चक्र अभ्यासकर्ता के साथ उपयोग नहीं कर सका, जिसे मैं काम पर हर घंटे 10-15 मिनट के लिए उपयोग करता हूं। मुझे अपने घुटने के स्वास्थ्य के लिए अपने चलने वाले वर्कआउट्स के ऑफसेट के रूप में व्यायाम करने की ज़रूरत है। यह मेरी नाइकी + ईंधन बैंड को खुश रखता है कि मैं पूरे दिन अपने गतिविधि लक्ष्यों को पूरा कर रहा हूं जबकि वोबल स्टूल पर बैठे नहीं हैं।
Wobble मल पर नीचे रेखा
मैंने सोचा कि Wobble Stool एक फिटनेस बॉल का उपयोग डेस्क कुर्सी के रूप में करने का एक अच्छा विकल्प था और मुझे लगा कि यह मुझे फिटनेस डिस्क पर बैठने से ज्यादा मांसपेशियों की सगाई देता है।
मैंने सोचा कि इसमें लंबे समय तक आरामदायक बैठने के लिए कुशनिंग की कमी है। जबकि हमें उठने और आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, आप अपने काम के माहौल में ऐसा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
निर्माता की साइट
प्रकटीकरण: निर्माता द्वारा समीक्षा नमूने प्रदान किए गए थे।